الصدمات، التأقلم، توحيد الهوية في مجتمع المثليين
التجارب الصادمة شائعة بين أفراد مجتمع المثليين، مثل الإساءة والتمييز والعنف والرفض والتحرش والوصمة بسبب ميولهم الجنسية و/أو هويتهم الجنسية. يمكن أن يكون لهذه الأحداث آثار طويلة المدى على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته.
يمكن لاستراتيجيات التأقلم أن تساعد الناس على مواجهة هذه التحديات وتنمية شعور أقوى بتقدير الذات والثقة. تعد عملية توحيد هوية المرء أيضًا أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص المثليين، الذين قد يشعرون أنهم لا يتناسبون مع الفئات الثنائية لمجتمع الذكور أو الإناث.
غالبًا ما يعاني الأشخاص المثليون من صدمة مرتبطة بميلهم الجنسي و/أو هويتهم الجنسية في سن مبكرة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب والخوف والعزلة. يمكن أن تظهر هذه الصدمة بعدة طرق، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات والأفكار الانتحارية. أبلغ العديد من الأشخاص المثليين عن تعرضهم لصدمة في مرحلة الطفولة تتعلق بحياتهم الجنسية أو التعبير الجنسي، مثل التنمر والإيذاء الجسدي والعاطفي، وحتى رفض الأسرة.
تشمل استراتيجيات التأقلم المفيدة للأشخاص المثليين طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المستشارين المهنيين ؛ والمشاركة في ممارسات الرعاية الذاتية الإيجابية مثل ممارسة الرياضة والتأمل واليقظة ؛ وممارسة التعاطف الذاتي ؛ وإيجاد مجتمعات محلية تؤكد هويتها وتؤكدها. يجد البعض العزاء في الممارسات الروحية أو المنافذ الإبداعية مثل الفن أو الموسيقى. يجد آخرون فرصًا جديدة من خلال النشاط أو العمل الدعوي. ينطوي توحيد الهوية على عملية فهم نفسك ومكانك في العالم. يتضمن خلق إحساس بالذات يشمل جميع جوانب كيان الفرد، بما في ذلك العرق والعرق والدين والجنس والهوية الجنسية. بالنسبة لبعض المثليين، قد يكون هذا تحديًا بسبب الضغط العام للتوافق مع الأدوار أو التوقعات التقليدية للجنسين.
من خلال استكشاف قيمهم ومعتقداتهم واهتماماتهم، يمكنهم تطوير شعور قوي بتقدير الذات والثقة التي تتجاوز الأعراف الاجتماعية.
الصدمة والتأقلم وتوحيد الهوية هي قضايا معقدة تؤثر على العديد من أعضاء مجتمع LGBT. من خلال الاعتراف بهذه النضالات والاعتراف بها، يمكننا دعم أولئك الذين يعتبرون LGBT بشكل أفضل ومساعدتهم على التعامل مع هذه التحديات من خلال المرونة والقوة.
المراجع:
1. الجمعية الأمريكية لعلم النفس. (2017). قضايا المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية: إرشادات ممارسة APA. Источник: https://www.apa.org/pi/lgbit/resources/practice-guidelines.pdf
2. Brown, M., & amp; Eisenberg, N. (2013). الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة وسكان مجتمع الميم: نظرة عامة. المصدر: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC40598799/< br>
ما هي الأنماط التي تنشأ من تفاعلات الصدمات والتأقلم وتوحيد الهوية لدى المثليين ؟
أثبت التفاعل بين الصدمات واستراتيجيات التكيف وتوحيد الهوية أنه يمثل تحديًا خاصًا للأشخاص المثليين. يمكن أن تتخذ التجارب المؤلمة أشكالًا عديدة، بما في ذلك الاعتداء على الأطفال والاعتداء الجنسي والتمييز على أساس الهوية الجنسية أو التوجه الجنسي. تأثير هذه التجربة على نتائج الصحة العقلية موثق جيدًا ويشمل زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).