После неверности понятно, что между партнерами может быть нарушено доверие. Это отсутствие доверия часто приводит к низкой самооценке, недоверию и страху быть обманутым снова в будущем. В то время как некоторые пары могут решить прекратить свои отношения, другие решают дать им еще один шанс ради детей, финансовой стабильности или просто потому, что они все еще любят друг друга.
Однако одно остается постоянным; оба партнера должны работать над восстановлением сексуальной близости, чтобы восстановить эмоциональную связь, которую они когда-то разделяли. Чтобы достичь этого, общение и терапия являются важными инструментами в восстановлении отношений пары. Вот способы вернуться на правильный путь:
Общение
Во-первых, необходимо открытое и честное общение, чтобы пара исцелилась от ран, вызванных неверностью. Это поможет им выразить свои чувства, опасения и заботы, позволяя им двигаться вперед как команде, а не работать друг против друга. Кроме того, партнер, которого предали, должен сообщить, как он относится к акту предательства и его последствиям. Они также могут обсудить, как они относятся к себе после инцидента. Партнер, совершивший прелюбодеяние, должен внимательно слушать, не перебивая и не осуждая их. Открытость и выслушивание точек зрения друг друга имеет решающее значение для создания прочной основы для доверия. Обе стороны должны признать, что простых ответов нет и что прощение требует времени.
Например, они могли бы договориться о кодовом слове, если одному человеку нужно покинуть комнату во время секса из-за беспокойства.
Терапия
Терапия - это еще один инструмент, который можно использовать для улучшения общения и укрепления доверия между партнерами. Терапевт может дать объективную перспективу и предложить упражнения, которые могут помочь паре воссоединиться эмоционально и физически. Они могут рекомендовать такие действия, как ролевые сценарии или физические упражнения на ощупь, которые способствуют близости. Одно упражнение включает в себя удержание рук, лежа вместе в течение длительных периодов времени. Как вариант, пары могут попробовать написать письма, выражающие их любовь и благодарность друг другу. Еще одно предложение - планирование регулярных вечеров свиданий, где пара исследует новые рестораны или опробует авантюрный опыт. Эти действия создают возможности для связей и близости, что может привести к лучшим сексуальным контактам в долгосрочной перспективе.
Близость
Наконец, восстановление близости требует терпения и преданности от обеих сторон. Он начинается с несексуальных взаимодействий, таких как обнимание, поцелуи, объятия и держание за руки. Эти действия показывают, что партнеры все еще заботятся друг о друге, помимо только акта полового акта. По мере того, как они снова становятся более удобными друг с другом, они могут перейти к более продвинутым формам прелюдии, таким как массаж и чувственные прикосновения. Партнеры не должны спешить с сексом сразу; вместо этого они должны сначала медлить и наслаждаться обществом друг друга.
Однако, если один из партнеров чувствует себя некомфортно из-за определенных действий, он должен сообщить об этом явно, прежде чем участвовать в них. Цель состоит в том, чтобы найти баланс между удовольствием и комфортом, который работает для всех участников.
В заключение, общение, терапия и близость являются ключевыми факторами, которые восстанавливают сексуальную близость после измены. Супруги должны работать над укреплением доверия, открыто разговаривая и внимательно прислушиваясь к чувствам друг друга. Они также должны обратиться за профессиональной помощью к терапевту, который может предоставить упражнения и стратегии для улучшения их отношений. Наконец, восстановление физической близости требует времени, но включает в себя постепенный переход от несексуальных к сексуальным взаимодействиям. С помощью усилий и целеустремленности пары могут преодолеть травму от предательства и восстановить свою эмоциональную связь.
Как пары могут восстановить сексуальную близость после измены с помощью общения и терапии?
После того, как в отношениях происходит роман, обе вовлеченные стороны обычно испытывают чувство предательства, вины, гнева, грусти и замешательства. Эти сильные эмоции часто приводят к снижению близости между парой, что еще больше усложняет их способность восстанавливать ущерб, нанесенный интрижкой. Коммуникация играет решающую роль в восстановлении доверия и укреплении связей между партнерами.