Après l'infidélité, il est clair que la confiance entre les partenaires peut être brisée. Ce manque de confiance conduit souvent à une faible estime de soi, à la méfiance et à la peur d'être trompé à nouveau à l'avenir. Alors que certains couples peuvent décider de mettre fin à leur relation, d'autres décident de leur donner une autre chance pour les enfants, la stabilité financière ou tout simplement parce qu'ils s'aiment encore.
Cependant, une chose reste constante; les deux partenaires doivent travailler à rétablir l'intimité sexuelle afin de rétablir le lien émotionnel qu'ils partageaient autrefois. Pour y parvenir, la communication et la thérapie sont des outils importants dans la reconstruction des relations de couple. Voici les moyens de revenir à la bonne voie:
Communication
Premièrement, une communication ouverte et honnête est nécessaire pour que le couple soit guéri des blessures causées par l'infidélité. Cela les aidera à exprimer leurs sentiments, leurs craintes et leurs préoccupations, leur permettant d'avancer en équipe plutôt que de travailler les uns contre les autres. En outre, le partenaire trahi doit indiquer comment il traite l'acte de trahison et ses conséquences. Ils peuvent également discuter de la façon dont ils se traitent après l'incident. Le partenaire qui a commis l'adultère doit écouter attentivement sans les interrompre ou les juger. L'ouverture et l'écoute des points de vue des uns et des autres sont essentielles pour établir une base solide de confiance. Les deux parties doivent reconnaître qu'il n'y a pas de réponses simples et que le pardon prend du temps.
Par exemple, ils pourraient négocier un mot de code si une personne doit quitter la chambre pendant le sexe en raison de son inquiétude.
Thérapie
La thérapie est un autre outil qui peut être utilisé pour améliorer la communication et renforcer la confiance entre les partenaires. Le thérapeute peut donner une perspective objective et suggérer des exercices qui peuvent aider le couple à se réunir émotionnellement et physiquement. Ils peuvent recommander des actions telles que des scénarios de rôle ou des exercices de toucher qui favorisent l'intimité. Un exercice consiste à tenir les mains allongées pendant de longues périodes. En option, les couples peuvent essayer d'écrire des lettres exprimant leur amour et leur gratitude les uns pour les autres. Une autre offre est de planifier des soirées de rendez-vous régulières où un couple explore de nouveaux restaurants ou tente une expérience aventureuse. Ces activités créent des possibilités de connexion et d'intimité, ce qui peut conduire à de meilleurs contacts sexuels à long terme.
Proximité
Enfin, le rétablissement de la proximité exige patience et dévouement de la part des deux parties. Il commence par des interactions non sexuelles telles que des câlins, des baisers, des câlins et des mains. Ces actions montrent que les partenaires prennent toujours soin les uns des autres, en plus des rapports sexuels. Comme ils redeviennent plus confortables les uns avec les autres, ils peuvent passer à des formes plus avancées de prélude, comme le massage et les touches sensuelles. Les partenaires ne doivent pas se précipiter avec le sexe immédiatement; au lieu de cela, ils doivent d'abord hésiter et profiter mutuellement de la société.
Cependant, si l'un des partenaires se sent mal à l'aise à cause de certaines actions, il doit le signaler explicitement avant d'y participer. L'objectif est de trouver un équilibre entre le plaisir et le confort qui fonctionne pour tous les participants.
En conclusion, la communication, la thérapie et l'intimité sont les principaux facteurs qui rétablissent l'intimité sexuelle après la trahison. Les époux doivent travailler à renforcer la confiance en parlant ouvertement et en écoutant attentivement les sentiments de chacun. Ils doivent également demander de l'aide professionnelle à un thérapeute qui peut fournir des exercices et des stratégies pour améliorer leurs relations. Enfin, le rétablissement de l'intimité physique prend du temps, mais implique un passage progressif des interactions non sexuelles aux interactions sexuelles. Grâce à l'effort et à l'engagement, les couples peuvent surmonter le traumatisme de la trahison et rétablir leur lien émotionnel.
Comment les couples peuvent-ils rétablir l'intimité sexuelle après la trahison par la communication et la thérapie ?
Après un roman dans une relation, les deux parties impliquées ressentent généralement un sentiment de trahison, de culpabilité, de colère, de tristesse et de confusion. Ces émotions fortes conduisent souvent à une diminution de la proximité entre les couples, ce qui rend encore plus difficile leur capacité à réparer les dommages causés par l'aventure. La communication joue un rôle crucial dans le rétablissement de la confiance et le renforcement des liens entre les partenaires.