Dopo l'infedeltà è chiaro che tra i partner può essere compromessa la fiducia. Questa mancanza di fiducia spesso porta a scarsa autostima, diffidenza e paura di essere ingannati di nuovo in futuro. Mentre alcune coppie possono decidere di porre fine alla loro relazione, altre decidono di dare loro un'altra possibilità per i figli, la stabilità finanziaria o semplicemente perché si amano ancora.
Tuttavia, una rimane permanente; entrambi i partner devono lavorare per ripristinare l'intimità sessuale per ripristinare il legame emotivo che un tempo condividevano. Per arrivare a questo, la comunicazione e la terapia sono strumenti importanti per ripristinare le relazioni di coppia. Questi sono i modi per tornare alla strada giusta:
Comunicazione
Prima di tutto, è necessario comunicare in modo aperto e onesto per far guarire la coppia dalle ferite causate dall'infedeltà. Questo li aiuterà a esprimere i loro sentimenti, le loro preoccupazioni e le loro preoccupazioni, permettendo loro di andare avanti come squadra piuttosto che lavorare l'uno contro l'altro. Inoltre, il partner che è stato tradito deve comunicare come tratta l'atto di tradimento e le sue conseguenze. Possono anche discutere di come trattano se stessi dopo l'incidente. Il partner che ha commesso l'adulterio deve ascoltare attentamente, senza interromperli o giudicarli. L'apertura e l'ascolto dei punti di vista dell'altro sono fondamentali per creare una solida base di fiducia. Entrambe le parti devono riconoscere che non ci sono risposte semplici e che il perdono richiede tempo.
Ad esempio, potrebbero negoziare una parola in codice se una persona deve lasciare la stanza durante il sesso a causa di ansia.
Terapia
Terapia è un altro strumento che può essere utilizzato per migliorare la comunicazione e la fiducia tra i partner. Il terapista può dare una prospettiva oggettiva e offrire esercizi che possono aiutare la coppia a riunirsi emotivamente e fisicamente. Possono consigliare azioni come scenari di ruolo o esercizio fisico al tatto che favoriscono l'intimità. Un esercizio include tenere le mani distese insieme per lunghi periodi di tempo. Come opzione, le coppie possono provare a scrivere lettere che esprimono il loro amore e gratitudine a vicenda. Un'altra proposta è la pianificazione di serate di appuntamenti regolari dove la coppia esplora nuovi ristoranti o prova esperienze avventurose. Queste azioni creano opportunità di connessione e vicinanza che possono portare a migliori rapporti sessuali nel lungo periodo.
Intimità
Infine, ripristinare l'intimità richiede pazienza e dedizione da entrambe le parti. Inizia con interazioni non sessuali, come abbracci, baci, abbracci e braccia. Queste azioni dimostrano che i partner si prendono ancora cura l'uno dell'altro, oltre al solo rapporto sessuale. Man mano che tornano ad essere più comodi l'uno con l'altro, possono passare a forme più avanzate di preludio, come massaggi e tocchi sensuali. I partner non dovrebbero avere fretta di fare sesso immediatamente; invece devono prima rallentare e godersi la società l'una dell'altra.
Tuttavia, se uno dei partner si sente a disagio a causa di determinate azioni, deve comunicarlo chiaramente prima di partecipare. L'obiettivo è trovare un equilibrio tra il piacere e il comfort che funziona per tutti i partecipanti.
In conclusione, la comunicazione, la terapia e l'intimità sono fattori chiave che ripristinano l'intimità sessuale dopo il tradimento. I coniugi devono lavorare per rafforzare la fiducia, parlando apertamente e ascoltando attentamente i sentimenti degli altri. Devono anche chiedere aiuto professionale a un terapeuta che può fornire esercizi e strategie per migliorare il loro rapporto. Infine, ripristinare l'intimità fisica richiede tempo, ma include il passaggio graduale da interazioni non sessuali a rapporti sessuali. Con l'impegno e la determinazione, le coppie possono superare il trauma del tradimento e ripristinare il loro legame emotivo.
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale dopo il tradimento attraverso la comunicazione e la terapia?
Dopo una relazione, entrambe le parti coinvolte tendono a provare un senso di tradimento, colpa, rabbia, tristezza e confusione. Queste forti emozioni spesso fanno diminuire l'intimità tra la coppia, rendendo ancora più difficile la loro capacità di riparare i danni causati dalla relazione. La comunicazione è fondamentale per ripristinare la fiducia e rafforzare i legami tra i partner.