Во время войны солдаты должны разрабатывать механизмы выживания, которые отдают приоритет выживанию над их эмоциональной связью с другими. К ним относятся самосохранение, агрессия, дисциплина и отстраненность от своего окружения.
Это может иметь серьезные последствия для их отношений дома с близкими. Поддержание реляционной близости имеет важное значение для психического здоровья и благополучия обоих партнеров. Для этого обе стороны должны быть готовы идти на жертвы и компромиссы.
Самое важное, что нужно сделать обоим партнерам, - это эффективно и часто общаться. Они должны открыто выражать свои чувства, не опасаясь осуждения или неприятия. Это включает в себя обсуждение их забот, надежд, мечтаний, желаний и неуверенности. Активное слушание также важно, так как оно показывает, что один партнер ценит мысли и мнения другого.
Еще один способ сохранить интимную связь - регулярно проявлять физическую привязанность. Это может означать держаться за руки, обниматься, целоваться, обниматься и участвовать в сексуальных действиях, когда это уместно. Сексуальный контакт дает мощный выход для эмоционального освобождения, и он может помочь сохранить искру между партнерами. Это также способ связать себя физически, эмоционально и духовно.
Партнеры должны уделять время себе и своим индивидуальным интересам. Солдаты, возможно, отсутствовали в течение длительного времени, и они могут чувствовать себя оторванными от гражданской жизни. Наличие некоторого промежутка времени может дать им пространство для перезарядки и переориентации на то, что важнее всего - друг друга. Партнеры должны поощрять своих солдат к изучению новых увлечений, развитию дружеских отношений и достижению личных целей вне их отношений.
При необходимости партнеры должны обращаться за профессиональной поддержкой. Терапевт может предоставить объективную третью сторону, которая может помочь выявить и решить проблемы, возникающие из-за развертывания или травмы. У военных есть ресурсы для оказания помощи солдатам с проблемами психического здоровья, включая бесплатные сеансы терапии через TRICARE. Партнеры также могут вместе посещать консультации, чтобы работать над навыками общения и динамикой отношений.
Как партнеры поддерживают реляционную близость, когда механизмы выживания солдат отдают приоритет выживанию, а не эмоциональной связи?
Партнерам из числа военнослужащих может быть сложно поддерживать близкие отношения, поскольку механизм выживания их партнера отдает приоритет выживанию, а не эмоциональной связи. Жизнь солдата полна физических и эмоциональных стрессоров, которые мешают им эмоционально раскрыться и быть уязвимыми перед своими близкими. Это может привести к чувству одиночества и изоляции с обеих сторон, что может еще больше напрячь отношения.