Durante la guerra, i soldati devono sviluppare meccanismi di sopravvivenza che diano priorità alla sopravvivenza sul loro legame emotivo con gli altri. Questi includono l'auto - protezione, l'aggressività, la disciplina e l'esclusione dal proprio ambiente.
Questo può avere gravi conseguenze sul loro rapporto a casa con i suoi cari. Mantenere la vicinanza relazionale è essenziale per la salute mentale e il benessere di entrambi i partner. Per farlo, entrambe le parti devono essere disposte a fare sacrifici e compromessi.
La cosa più importante da fare per entrambi i partner è comunicare in modo efficiente e frequente. Devono esprimere apertamente i loro sentimenti senza temere la condanna o il rifiuto. Questo include discutere delle loro preoccupazioni, speranze, sogni, desideri e insicurezza. L'udienza attiva è anche importante perché mostra che un partner apprezza i pensieri e le opinioni dell'altro.
Un altro modo per mantenere l'intimità è quello di mostrare regolarmente l'affetto fisico. Questo può significare tenersi per mano, abbracciare, baciare, abbracciare e partecipare ad atti sessuali, se necessario. Il contatto sessuale dà una via d'uscita potente per la liberazione emotiva e può aiutare a mantenere la scintilla tra i partner. È anche un modo per legarsi fisicamente, emotivamente e spiritualmente.
I partner devono dedicare tempo a se stessi e ai propri interessi individuali. I soldati potrebbero essere stati assenti per molto tempo, e possono sentirsi separati dalla vita civile. Avere un po'di tempo può dargli spazio per ricaricarsi e riorientarsi verso ciò che è più importante l'uno dell'altro. I partner devono incoraggiare i loro soldati a studiare nuove passioni, sviluppare relazioni di amicizia e raggiungere obiettivi personali al di fuori delle loro relazioni.
I partner devono richiedere supporto professionale se necessario. Il terapeuta può fornire una terza parte oggettiva che può aiutare a identificare e risolvere i problemi derivanti dall'installazione o dal trauma. I militari hanno le risorse per aiutare i soldati con problemi di salute mentale, comprese le sessioni gratuite di terapia attraverso TRICARE. I partner possono anche partecipare insieme a consulenze per lavorare sulle capacità di comunicazione e sulla dinamica delle relazioni.
Come i partner mantengono l'intimità relazionale quando i meccanismi di sopravvivenza dei soldati danno la priorità alla sopravvivenza piuttosto che al legame emotivo?
I partner militari possono avere difficoltà a mantenere una relazione intima, perché il meccanismo di sopravvivenza del loro partner dà priorità alla sopravvivenza piuttosto che al legame emotivo. La vita di un soldato è piena di stress fisici ed emotivi che impediscono loro di rivelarsi emotivamente e di essere vulnerabili ai propri cari. Questo può portare a un senso di solitudine e isolamento da entrambi i lati, il che può stimolare ancora di più le relazioni.