En temps de guerre, les soldats doivent développer des mécanismes de survie qui donnent la priorité à la survie sur leur lien émotionnel avec les autres. Il s'agit notamment de l'autosuffisance, de l'agression, de la discipline et du retrait de son entourage.
Cela peut avoir de graves conséquences sur leurs relations avec leurs proches. Le maintien de la proximité relationnelle est essentiel à la santé mentale et au bien-être des deux partenaires. Pour ce faire, les deux parties doivent être prêtes à faire des sacrifices et des compromis.
La chose la plus importante à faire pour les deux partenaires est de communiquer efficacement et souvent. Ils doivent exprimer ouvertement leurs sentiments sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Il s'agit de discuter de leurs préoccupations, de leurs espoirs, de leurs rêves, de leurs désirs et de leur insécurité. L'audition active est également importante, car elle montre qu'un partenaire apprécie les pensées et les opinions de l'autre.
Une autre façon de garder un lien intime est de montrer régulièrement un attachement physique. Cela peut signifier tenir la main, câliner, embrasser, câliner et se livrer à des actes sexuels le cas échéant. Le contact sexuel offre une solution puissante pour la libération émotionnelle, et il peut aider à préserver l'étincelle entre partenaires. C'est aussi un moyen de se lier physiquement, émotionnellement et spirituellement.
Les partenaires doivent consacrer du temps à eux-mêmes et à leurs intérêts individuels. Les soldats sont peut-être absents depuis longtemps et ils peuvent se sentir séparés de la vie civile. Avoir un certain laps de temps peut leur donner de l'espace pour se recharger et se réorienter vers ce qui est le plus important - l'un l'autre. Les partenaires doivent encourager leurs soldats à explorer de nouvelles passions, à développer des relations amicales et à atteindre des objectifs personnels en dehors de leur relation.
Si nécessaire, les partenaires doivent demander un soutien professionnel. Le thérapeute peut fournir une tierce partie objective qui peut aider à identifier et à résoudre les problèmes découlant d'un déploiement ou d'une blessure. L'armée dispose de ressources pour aider les soldats souffrant de problèmes de santé mentale, y compris des séances de thérapie gratuites par TRICARE. Les partenaires peuvent également assister ensemble à des consultations pour travailler sur les compétences de communication et la dynamique des relations.
Comment les partenaires maintiennent-ils la proximité relationnelle lorsque les mécanismes de survie des soldats donnent la priorité à la survie plutôt qu'au lien émotionnel ?
Les partenaires militaires peuvent avoir du mal à entretenir des relations étroites, car le mécanisme de survie de leur partenaire donne la priorité à la survie plutôt qu'au lien émotionnel. La vie d'un soldat est remplie de facteurs de stress physiques et émotionnels qui les empêchent de s'ouvrir émotionnellement et d'être vulnérable à leurs proches. Cela peut conduire à un sentiment de solitude et d'isolement de part et d'autre, ce qui risque de compliquer davantage les relations.