W czasie wojny żołnierze muszą rozwijać mechanizmy radzenia sobie, które nadają priorytet przetrwaniu nad ich emocjonalnym połączeniem z innymi. Obejmują one samoobronę, agresję, dyscyplinę i oderwanie się od otoczenia.
Może to mieć poważne konsekwencje dla ich relacji w domu z bliskimi. Utrzymanie relacyjnej intymności jest niezbędne dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia obu partnerów. W tym celu obie strony muszą być gotowe do poświęceń i kompromisów.
Najważniejszą rzeczą dla obu partnerów jest skuteczna i częsta komunikacja. Powinni otwarcie wyrażać swoje uczucia bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Obejmuje to omówienie ich zmartwień, nadziei, marzeń, pragnień i niepewności. Ważne jest również aktywne słuchanie, ponieważ pokazuje, że jeden partner ceni myśli i opinie drugiego. Innym sposobem utrzymania intymnego związku jest regularne okazywanie uczuć fizycznych. Może to oznaczać trzymanie się za ręce, przytulanie, całowanie, przytulanie i angażowanie się w czynności seksualne, gdy jest to właściwe. Kontakt seksualny zapewnia potężne uwolnienie emocjonalne i może pomóc utrzymać iskrę między partnerami. Jest to również sposób, aby połączyć się fizycznie, emocjonalnie i duchowo.
Partnerzy muszą poświęcić czas na siebie i swoje indywidualne interesy. Żołnierze mogli być nieobecni przez długi czas i mogą czuć się oderwani od życia cywilnego. Posiadanie czasu może dać im przestrzeń do naładowania i odnowienia na temat tego, co najważniejsze - siebie nawzajem. Partnerzy powinni zachęcać swoich żołnierzy do poznawania nowych pasji, rozwijania przyjaźni i osiągania osobistych celów poza ich relacjami.
Partnerzy powinni szukać profesjonalnego wsparcia w razie potrzeby. Terapeuta może zapewnić obiektywną osobę trzecią, która może pomóc zidentyfikować i rozwiązać problemy wynikające z wdrożenia lub urazu. Wojsko ma środki na pomoc żołnierzom w kwestiach zdrowia psychicznego, w tym bezpłatne sesje terapeutyczne za pośrednictwem TRICARE. Partnerzy mogą również uczestniczyć w sesjach doradczych, aby wspólnie pracować nad umiejętnościami komunikacyjnymi i dynamiką relacji.
W jaki sposób partnerzy utrzymują relacyjną intymność, gdy mechanizmy przetrwania żołnierza nadają priorytet przetrwaniu nad połączeniem emocjonalnym?
Partnerom wojskowym może być trudno utrzymać bliskie relacje, ponieważ mechanizm przetrwania ich partnerów nadaje priorytet przetrwaniu nad połączeniem emocjonalnym. Życie żołnierza jest pełne fizycznych i emocjonalnych stresorów, które uniemożliwiają im otwarcie się emocjonalnie i podatność na ich bliskich. Może to prowadzić do poczucia samotności i izolacji po obu stronach, co może dodatkowo obciążać relacje.