Как пары справляются, когда возвращающиеся солдаты чувствуют себя эмоционально далекими, даже когда физически присутствуют из-за затяжной психологической отстраненности, является важным вопросом, который получает все большее внимание со стороны исследователей и клиницистов, работающих с ветеранами и их семьями. Хорошо известно, что солдаты, которые служили в бою, испытывают значительные психологические расстройства, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессию, беспокойство и проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.
Что происходит, когда эти симптомы сохраняются в течение длительного времени после их возвращения домой? В этой статье мы рассмотрим, как пары могут работать вместе, чтобы преодолеть эмоциональную дистанцию, вызванную длительным психологическим расстройством у служащих.
Вернувшись домой с места службы, многие служащие сообщают, что чувствуют себя «не совсем там» умственно и эмоционально. Они могут изо всех сил пытаться общаться с близкими и избегать определенных ситуаций или действий, которые напоминают им о времени, проведенном в зонах боевых действий. Это явление известно как психологическая отстраненность. Хотя ветераны обычно испытывают некоторый уровень отстраненности по возвращении домой, постоянная или интенсивная отстраненность может привести к проблемам в отношениях, включая брак. Как пары могут справиться с этой проблемой?
Важно признать, что чувство эмоциональной дистанции является нормальным, но временным. Пары должны понимать, что поведение партнера - это ответ на травму, а не личное отторжение. Проявляя терпение и поддерживая, пары могут помочь своим партнерам в это трудное время. Также может быть полезно вместе обратиться за профессиональной консультацией для решения любых основных проблем, связанных с ПТСР или другими проблемами психического здоровья.
Пары должны сосредоточиться на создании безопасного пространства для общения. Это означает избегать обвинений или суждений и позволять обеим сторонам выражать свои мысли и чувства, не опасаясь возмездия. Открытое и честное общение - ключ к разрешению конфликтов и построению доверия. Сотрудники службы, перенесшие травму, часто чувствуют себя изолированными и оторванными от других, поэтому они могут извлечь выгоду из дополнительного внимания и привязанности со стороны своего партнера. Важно, чтобы ваш партнер знал, что вы заботитесь о них и хотите их поддержать.
Пары должны работать вместе, чтобы установить рутины и ритуалы, которые способствуют близости. Это может включать регулярные свидания, общие увлечения или просто больше времени проводить вместе. Эти мероприятия помогают создать позитивные воспоминания и укрепить связь между партнерами.
Пары должны проявлять благодарность за сильные стороны и вклад друг друга.
В-четвертых, пары должны искать ресурсы, доступные семьям военных. Существует множество организаций, занимающихся оказанием помощи сотрудникам служб и членам их семей в решении проблем, связанных с развертыванием и переналадкой. Многие из этих организаций предлагают бесплатные или недорогие консультационные услуги, образовательные материалы и общественные мероприятия, которые могут предоставить ценную поддержку и информацию.
Пары должны помнить, что эмоциональная отстраненность носит временный характер, но может длиться долго. Хотя может показаться заманчивым отказаться от отношений в этот период, это только увековечит проблему, оставив ветерана чувствовать себя одиноким и без поддержки. Работая вместе в трудные времена, пары могут выйти сильнее, чем когда-либо прежде. Проявляя терпение, понимание и целеустремленность, пары могут преодолеть трудности, связанные с психологической отстраненностью, и создать прочную основу для своего будущего.
Как пары справляются, когда возвращающиеся солдаты чувствуют себя эмоционально далекими даже при физическом присутствии из-за затяжной психологической отстраненности?
Пары, которые справляются с возвращающимися солдатами, которые эмоционально далеки, несмотря на физическое присутствие, могут испытывать трудности с пониманием эмоций и поведения своего партнера. Переход от военной службы может быть трудным для обеих вовлеченных сторон, поскольку они приспосабливаются к гражданской жизни после месяцев или лет интенсивного опыта, которые изменили их глубокими способами. Ветераны часто испытывают чувство изоляции и отчуждения, что может привести к повышению уровня тревоги и депрессии.