كيف يتعامل الأزواج مع شعور الجنود العائدين بالبعد العاطفي، حتى عندما يكونون حاضرين جسديًا بسبب الانفصال النفسي المستمر، هي قضية مهمة تحظى باهتمام متزايد من الباحثين والأطباء الذين يعملون مع قدامى المحاربين وعائلاتهم. من المعروف أن الجنود الذين خدموا في القتال يعانون من ضائقة نفسية كبيرة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل تعاطي المخدرات.
ماذا يحدث عندما تستمر هذه الأعراض لفترة طويلة بعد عودتها إلى المنزل ؟ في هذه المقالة، ننظر في كيفية عمل الأزواج معًا للتغلب على المسافة العاطفية الناجمة عن الضيق النفسي طويل الأمد لدى الموظفين.
بالعودة إلى الوطن من الخدمة، أبلغ العديد من الموظفين عن شعورهم «ليس هناك تمامًا» عقليًا وعاطفيًا. قد يكافحون للتواصل مع أحبائهم وتجنب بعض المواقف أو الأنشطة التي تذكرهم بالوقت الذي يقضونه في مناطق الحرب. تُعرف هذه الظاهرة باسم الانفصال النفسي. على الرغم من أن قدامى المحاربين عادة ما يعانون من مستوى معين من الانفصال عند العودة إلى ديارهم، إلا أن الانفصال المستمر أو المكثف يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العلاقة، بما في ذلك الزواج. كيف يمكن للأزواج التعامل مع هذه المشكلة ؟ من المهم إدراك أن مشاعر المسافة العاطفية طبيعية ولكنها مؤقتة. يحتاج الأزواج إلى فهم أن سلوك الشريك هو استجابة للصدمة وليس الرفض الشخصي. من خلال التحلي بالصبر والدعم، يمكن للأزواج مساعدة شركائهم خلال هذا الوقت الصعب. قد يكون من المفيد أيضًا طلب المشورة المهنية معًا لمعالجة أي مشكلات أساسية تتعلق باضطراب ما بعد الصدمة أو غيرها من مشكلات الصحة العقلية.
يجب على الأزواج التركيز على إنشاء مساحة آمنة للتواصل. وهذا يعني تجنب اللوم أو الحكم والسماح لكلا الجانبين بالتعبير عن أفكارهما ومشاعرهما دون خوف من الانتقام. التواصل المفتوح والصادق هو مفتاح حل النزاعات وبناء الثقة. غالبًا ما يشعر أفراد الخدمة الذين عانوا من الصدمة بالعزلة والانفصال عن الآخرين، حتى يتمكنوا من الاستفادة من الاهتمام الإضافي والمودة من شريكهم. من المهم أن يعرف شريكك أنك تهتم بهم وتريد دعمهم.
يجب على الأزواج العمل معًا لإنشاء روتين وطقوس تعزز العلاقة الحميمة. يمكن أن يشمل ذلك التواريخ العادية أو الهوايات المشتركة أو ببساطة قضاء المزيد من الوقت معًا. تساعد هذه الأنشطة في خلق ذكريات إيجابية وتقوية الرابطة بين الشركاء.
يجب على الأزواج إظهار الامتنان لنقاط القوة والمساهمات لبعضهم البعض. رابعًا، يجب على الأزواج البحث عن الموارد المتاحة للعائلات العسكرية. هناك العديد من المنظمات المكرسة لمساعدة أفراد الخدمة وأسرهم في قضايا الانتشار وإعادة التشكيل. ويقدم العديد من هذه المنظمات خدمات استشارية مجانية أو منخفضة التكلفة، ومواد تعليمية، ومناسبات مجتمعية يمكن أن توفر دعما ومعلومات قيمة. يجب أن يتذكر الأزواج أن الانفصال العاطفي مؤقت ولكن يمكن أن يستمر. في حين أنه قد يبدو من المغري التخلي عن العلاقة خلال هذه الفترة، إلا أنها ستديم المشكلة فقط، مما يجعل المخضرم يشعر بالوحدة وعدم الدعم. من خلال العمل معًا في الأوقات الصعبة، يمكن للأزواج الخروج أقوى من أي وقت مضى. من خلال التحلي بالصبر والتفهم والتركيز، يمكن للأزواج التغلب على تحديات الانفصال النفسي وبناء أساس متين لمستقبلهم.
كيف يتعامل الأزواج عند شعور الجنود العائدين بالبعد العاطفي حتى عندما يكونون حاضرين جسديًا بسبب الانفصال النفسي المستمر ؟
قد يواجه الأزواج الذين يتعاملون مع الجنود العائدين البعيدين عاطفياً على الرغم من وجودهم جسديًا صعوبة في فهم مشاعر شركائهم وسلوكهم. قد يكون الانتقال من الخدمة العسكرية أمرًا صعبًا لكلا الطرفين المعنيين حيث يتكيفان مع الحياة المدنية بعد شهور أو سنوات من الخبرة المكثفة التي غيرتهما بطرق عميقة. غالبًا ما يعاني قدامى المحاربين من مشاعر العزلة والاغتراب، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب.