Comment les couples se débrouillent quand les soldats qui reviennent se sentent émotionnellement éloignés, même quand ils sont physiquement présents en raison d'une suspension psychologique prolongée, est une question importante qui reçoit de plus en plus l'attention des chercheurs et des cliniciens qui travaillent avec les anciens combattants et leurs familles. Il est bien connu que les soldats qui ont servi au combat souffrent de troubles psychologiques importants, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété et les problèmes de toxicomanie.
Que se passe-t-il lorsque ces symptômes persistent longtemps après leur retour à la maison? Dans cet article, nous examinerons comment les couples peuvent travailler ensemble pour surmonter la distance émotionnelle causée par un trouble psychologique prolongé chez les employés.
En rentrant de leur lieu d'affectation, de nombreux employés disent se sentir « pas vraiment là » mentalement et émotionnellement. Ils peuvent avoir du mal à communiquer avec leurs proches et à éviter certaines situations ou actions qui leur rappellent le temps passé dans les zones de guerre. Ce phénomène est connu sous le nom de suspension psychologique. Bien que les anciens combattants connaissent généralement un certain niveau de suspension à leur retour à la maison, une suspension permanente ou intense peut causer des problèmes dans une relation, y compris le mariage. Comment les couples peuvent-ils relever ce défi?
Il est important de reconnaître que le sentiment de distance émotionnelle est normal, mais temporaire. Les couples doivent comprendre que le comportement du partenaire est une réponse au traumatisme, pas un rejet personnel. En faisant preuve de patience et de soutien, les couples peuvent aider leurs partenaires en cette période difficile. Il peut également être utile de demander ensemble des conseils professionnels pour résoudre les problèmes sous-jacents liés au TSPT ou à d'autres problèmes de santé mentale.
Les couples doivent se concentrer sur la création d'un espace de communication sûr. Cela signifie éviter les accusations ou les jugements et permettre aux deux parties d'exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans crainte de représailles. Une communication ouverte et honnête est la clé du règlement des conflits et du renforcement de la confiance. Les employés du service qui ont subi une blessure se sentent souvent isolés et séparés des autres, de sorte qu'ils peuvent bénéficier de l'attention et de l'affection supplémentaires de leur partenaire. Il est important que votre partenaire sache que vous vous souciez d'eux et que vous voulez les soutenir.
Les couples doivent travailler ensemble pour établir des routines et des rituels qui favorisent l'intimité. Cela peut inclure des rendez-vous réguliers, des loisirs communs ou tout simplement passer plus de temps ensemble. Ces activités contribuent à créer des souvenirs positifs et à renforcer le lien entre les partenaires.
Les couples doivent être reconnaissants pour les forces et les contributions des uns et des autres.
Quatrièmement, les couples doivent chercher les ressources dont disposent les familles des militaires. Il existe de nombreuses organisations qui aident le personnel des services et les membres de leur famille à relever les défis liés au déploiement et à la réaffectation. Bon nombre de ces organisations offrent des services de consultation gratuits ou peu coûteux, du matériel éducatif et des activités sociales qui peuvent offrir un soutien et des informations précieux.
Les couples doivent se rappeler que la suspension émotionnelle est temporaire, mais peut durer longtemps. Bien qu'il puisse sembler tentant d'abandonner une relation au cours de cette période, cela ne fera que perpétuer le problème, laissant le vétéran se sentir seul et sans soutien. En travaillant ensemble dans des moments difficiles, les couples peuvent sortir plus fort que jamais. En faisant preuve de patience, de compréhension et de détermination, les couples peuvent surmonter les difficultés liées à l'exclusion psychologique et créer une base solide pour leur avenir.
Comment les couples peuvent-ils faire face quand les soldats de retour se sentent émotionnellement éloignés, même en présence physique, en raison d'une suspension psychologique prolongée ?
Les couples qui s'occupent des soldats de retour qui sont émotionnellement éloignés, malgré leur présence physique, peuvent avoir de la difficulté à comprendre les émotions et le comportement de leur partenaire. La transition du service militaire peut être difficile pour les deux parties concernées, car elles s'adaptent à la vie civile après des mois ou des années d'expérience intense qui les ont profondément modifiées. Les anciens combattants ressentent souvent un sentiment d'isolement et d'aliénation, ce qui peut entraîner une augmentation des niveaux d'anxiété et de dépression.