Come le coppie riescono a gestire quando i soldati che ritornano si sentono emotivamente lontani, anche quando sono fisicamente presenti a causa della prolungata sospensione psicologica, è una questione importante che sta ricevendo sempre più attenzione da ricercatori e medici che lavorano con i veterani e le loro famiglie. È noto che i soldati che hanno prestato servizio in battaglia hanno notevoli disturbi psicologici, tra cui disturbi post traumatici da stress (PTSD), depressione, ansia e problemi con l'abuso di sostanze psicoattive.
Cosa succede quando questi sintomi persistono a lungo dopo il loro ritorno a casa? In questo articolo esamineremo come le coppie possono lavorare insieme per superare la distanza emotiva causata da un lungo disturbo psicologico nei dipendenti.
Quando si torna a casa dal luogo di servizio, molti dipendenti dicono di sentirsi «non proprio lì» mentalmente ed emotivamente. Possono cercare di comunicare con i loro cari ed evitare certe situazioni o azioni che ricordano loro il tempo trascorso nelle zone di guerra. Questo fenomeno è noto come distacco psicologico. Anche se i veterani di solito sperimentano un certo livello di sospensione al loro ritorno a casa, la costante o intensa sospensione può portare a problemi di relazione, compreso il matrimonio. Come fanno le coppie a gestire questo problema?
È importante riconoscere che il senso di distanza emotiva è normale ma temporaneo. Le coppie devono capire che il comportamento del partner è la risposta al trauma, non al rifiuto personale. Con pazienza e supporto, le coppie possono aiutare i loro partner in questo momento difficile. Può anche essere utile chiedere un consulto professionale insieme per affrontare qualsiasi problema di base legato a PTSD o altri problemi di salute mentale.
Le coppie devono concentrarsi sulla creazione di uno spazio sicuro per comunicare. Ciò significa evitare accuse o giudizi e permettere a entrambe le parti di esprimere i propri pensieri e sentimenti senza temere vendetta. La comunicazione aperta e onesta è la chiave per risolvere i conflitti e creare fiducia. I dipendenti che hanno subito un trauma si sentono spesso isolati e separati dagli altri, in modo da poter beneficiare di ulteriore attenzione e affetto da parte del loro partner. È importante che il vostro partner sappia che si prende cura di loro e vuole sostenerli.
Le coppie devono lavorare insieme per impostare routine e rituali che favoriscono l'intimità. Questo può includere appuntamenti regolari, passioni comuni o semplicemente passare più tempo insieme. Queste attività aiutano a creare ricordi positivi e a rafforzare il legame tra i partner.
Le coppie devono essere riconoscenti per i punti di forza e il contributo dell'altro.
Quarto, le coppie devono cercare le risorse disponibili per le famiglie militari. Ci sono molte organizzazioni che si occupano di aiutare il personale dei servizi e i loro familiari a risolvere i problemi di installazione e riallocazione. Molte di queste organizzazioni offrono servizi di consulenza, materiali educativi e attività pubbliche gratuiti o a basso costo, in grado di fornire supporto e informazioni preziose.
Le coppie devono ricordare che la sospensione emotiva è temporanea, ma può durare a lungo. Anche se può sembrare allettante abbandonare una relazione in questo periodo, questo non farà altro che perpetuare il problema, lasciando che il veterano si senta solo e senza sostegno. Lavorando insieme in momenti difficili, le coppie possono uscire più forti che mai. Con pazienza, comprensione e determinazione, le coppie possono superare le difficoltà di disinteresse psicologiche e creare una solida base per il loro futuro.
Come fanno le coppie quando i soldati che ritornano si sentono emotivamente lontani anche quando sono presenti fisicamente a causa di una prolungata sospensione psicologica?
Le coppie che riescono a gestire i soldati che ritornano, che sono emotivamente lontani nonostante la presenza fisica, possono avere difficoltà a comprendere le emozioni e il comportamento del loro partner. Il passaggio dal servizio militare può essere difficile per entrambe le parti coinvolte, perché si adattano alla vita civile dopo mesi o anni di intensa esperienza che li hanno cambiati in modi profondi. I veterani spesso sperimentano un senso di isolamento ed emarginazione che può portare ad un aumento del livello di ansia e depressione.