Солдаты обучены быть очень дисциплинированными людьми, которые могут выполнять свои обязанности в экстремальных условиях.
У них также есть личная жизнь, которая требует управления различными способами, включая борьбу с реляционной неопределенностью. В то время как некоторым людям может быть легче поддерживать здоровые отношения, живя раздельно в течение длительных периодов времени из-за военной службы, другие борются с разделением. Солдатам важно понимать, как справиться с реляционной неопределенностью, чтобы при разлуке с близкими не впасть в депрессию или тревогу. В этой статье будут рассмотрены некоторые стратегии преодоления реляционной неопределенности, когда психологические потребности и экологические ограничения конфликтуют.
Как солдаты справляются с реляционной неопределенностью, когда психологические потребности и экологические ограничения конфликтуют
Когда солдаты испытывают реляционную неопределенность, они могут быть смущены тем, что делать дальше, особенно если у них есть противоречивые психологические потребности.
Если военнослужащий чувствует, что он/она хочет больше близости, чем может обеспечить его/ее партнер, это может создать эмоциональное напряжение, которое затрудняет эффективное управление реляционной неопределенностью. Другим фактором, способствующим возникновению относительной неопределенности, являются экологические ограничения. Если военнослужащий не может легко общаться с близкими из-за военных ограничений на общение, тогда это повлияет на его/ее способность эффективно решать реляционные проблемы.
Культурные различия между родной страной солдата и местом его дислокации также могут способствовать возникновению реляционной неопределенности.
Одной из стратегий преодоления реляционной неопределенности является использование таких технологий, как Skype или другие приложения для видеозвонков, чтобы оставаться на связи с членами семьи. Это помогает преодолеть физическое расстояние и обеспечивает лучшее общение, несмотря на ограниченное время совместной работы. Другая стратегия заключается в том, чтобы установить четкие границы в отношении ожиданий каждого человека, вовлеченного в отношения, до того, как произойдет развертывание. Это гарантирует, что каждый знает, что от них ждут во время разлуки, и уменьшает потенциальные недоразумения в дальнейшем.
Солдаты также нуждаются в доступе к службам охраны психического здоровья во время развертывания, чтобы помочь им справиться с любыми стрессорами, связанными с их работой или личной жизнью. Это включает в себя получение консультаций или сеансов терапии от лицензированных специалистов, которые понимают уникальные проблемы, с которыми сталкиваются военнослужащие. Открытое обсуждение проблем без суждений позволит солдатам обрабатывать любые негативные чувства, которые они могут испытывать из-за неопределенности отношений, и находить решения для продуктивного продвижения вперед после окончания развертывания.
Создание процедур для общения, когда это возможно, может помочь ослабить некоторые опасения, связанные с долгими разлуками между парами или семьями. Регулярные телефонные звонки, видеочаты или письма могут поддерживать отношения, даже если физический контакт недоступен в любое время. Это также дает обеим сторонам нечто конкретное, на что можно рассчитывать в трудные периоды отдельно друг от друга.
Эти стратегии в совокупности должны помочь солдатам более успешно справляться с реляционной неопределенностью, несмотря на противоречивые психологические потребности и экологические ограничения.
Как солдаты справляются с реляционной неопределенностью, когда психологические потребности и экологические ограничения конфликтуют?
Солдаты могут управлять относительной неопределенностью, признавая свой страх перед социальной изоляцией и обращаясь за поддержкой к членам семьи или сослуживцам. Они могут заниматься делами, которые помогают им чувствовать связь с другими, например заниматься командными видами спорта, посещать групповые встречи или участвовать в религиозных службах. Кроме того, они могут полагаться на такие стратегии, как позитивный разговор с самим собой, когнитивное преломление и визуализация, чтобы справиться с чувством одиночества и тревоги.