Soldati addestrati per essere persone molto disciplinate che possono svolgere i loro compiti in condizioni estreme.
Hanno anche una vita privata che richiede gestione in vari modi, tra cui la lotta contro l'incertezza relazionale. Mentre alcune persone possono essere più facili da mantenere relazioni sane, vivendo separati per lunghi periodi di tempo a causa del servizio militare, altri lottano contro la separazione. È importante che i soldati capiscano come gestire l'incertezza relazionale, in modo che quando si separano dai propri cari, non si deprimano o si agitano. Questo articolo esaminerà alcune strategie per superare l'incertezza relazionale quando le esigenze psicologiche e i vincoli ambientali sono in conflitto.
Come i soldati affrontano l'incertezza relazionale quando le esigenze psicologiche e le limitazioni ambientali sono in conflitto
Quando i soldati sono in incertezza relazionale, possono essere imbarazzati da cosa fare, soprattutto se hanno esigenze psicologiche contrastanti.
Se un soldato sente che lui/lei vuole più intimità di quanto il suo partner possa fornire, può creare una tensione emotiva che rende difficile gestire efficacemente l'incertezza relazionale. Un altro fattore che contribuisce all'incertezza relativa sono le limitazioni ambientali. Se un soldato non è in grado di comunicare facilmente con i suoi cari a causa di restrizioni militari sulla comunicazione, allora influenzerà la sua capacità di affrontare efficacemente i problemi relazionali.
Le differenze culturali tra il paese d'origine di un soldato e il luogo di dispiegamento possono anche creare incertezza relazionale.
Una delle strategie per superare l'incertezza relazionale è l'utilizzo di tecnologie come Skype o altre applicazioni video per rimanere in contatto con i familiari. Questo aiuta a superare la distanza fisica e consente una migliore comunicazione, nonostante i tempi di collaborazione limitati. Un'altra strategia è quella di stabilire dei limiti chiari per quanto riguarda le aspettative di ogni persona coinvolta in una relazione prima dell'implementazione. Questo garantisce che tutti sappiano cosa si aspetta da loro durante la separazione, e riduce i potenziali fraintendimenti in seguito.
I soldati hanno anche bisogno di accedere ai servizi di salute mentale durante l'installazione per aiutarli a gestire qualsiasi tipo di stress legato al loro lavoro o alla loro vita privata. Ciò include l'acquisizione di consulenze o sessioni di terapia da parte di professionisti autorizzati che comprendono i problemi unici che i militari devono affrontare. Una discussione aperta sui problemi senza giudizi permetterà ai soldati di trattare i sentimenti negativi che possono provare a causa dell'incertezza delle relazioni e di trovare soluzioni per un progresso produttivo dopo la fine dell'installazione.
Creare procedure di comunicazione, quando possibile, può aiutare ad alleviare alcune preoccupazioni relative alle lunghe separazioni tra coppie o famiglie. Telefonate regolari, chat video o email possono mantenere una relazione anche se il contatto fisico non è disponibile in qualsiasi momento. Questo dà anche a entrambe le parti qualcosa di concreto su cui poter contare in momenti difficili separatamente.
Queste strategie insieme dovrebbero aiutare i soldati a gestire con maggiore successo l'incertezza relazionale, nonostante le esigenze psicologiche contrastanti e i vincoli ambientali.
Come fanno i soldati a gestire l'incertezza relazionale quando le esigenze psicologiche e i vincoli ambientali sono in conflitto?
I soldati possono gestire l'incertezza relativa, riconoscendo il loro timore per l'isolamento sociale e chiedendo il sostegno dei familiari o dei colleghi. Possono fare cose che li aiutano a sentirsi in contatto con gli altri, come praticare sport di squadra, frequentare incontri di gruppo o partecipare a servizi religiosi. Inoltre, possono contare su strategie come la conversazione positiva con se stessi, la rifrazione cognitiva e la visualizzazione per affrontare il senso di solitudine e ansia.