Żołnierze są szkoleni do wysoko zdyscyplinowanych osób, które mogą wykonywać swoje obowiązki w ekstremalnych warunkach.
Mają również życie osobiste, które wymaga zarządzania na różne sposoby, w tym radzenia sobie z relacyjną niepewnością. Podczas gdy niektórym łatwiej jest utrzymywać zdrowe stosunki przez długi okres czasu z powodu służby wojskowej, inni zmagają się z separacją. Ważne jest, aby żołnierze zrozumieli, jak radzić sobie z relacyjną niepewnością, tak aby rozstając się z bliskimi, nie popadali w depresję czy niepokój. Artykuł ten zbada niektóre strategie przezwyciężania niepewności relacyjnej w sytuacji konfliktu potrzeb psychologicznych i ograniczeń środowiskowych.
Jak żołnierze radzą sobie z relacyjną niepewnością, gdy psychologiczne potrzeby i ograniczenia środowiskowe konflikty
Kiedy żołnierze doświadczają relacyjnej niepewności, mogą być zdezorientowani, co dalej, zwłaszcza jeśli mają sprzeczne potrzeby psychologiczne.
Jeśli członek serwisu czuje, że chce więcej intymności niż jego partner może zapewnić, może to wywołać napięcie emocjonalne, które utrudnia efektywne zarządzanie relacyjną niepewnością. Innym czynnikiem przyczyniającym się do względnej niepewności są ograniczenia środowiskowe. Jeśli członek służby nie może łatwo komunikować się z bliskimi z powodu ograniczeń w komunikacji wojskowej, to jego zdolność do skutecznego rozwiązywania problemów relacyjnych zostanie naruszona.
Różnice kulturowe między krajem ojczystym żołnierza a miejscem ich rozmieszczenia mogą również przyczynić się do niepewności relacyjnej.
Jedną z strategii przezwyciężenia relacyjnej niepewności jest wykorzystanie takich technologii jak Skype lub inne aplikacje do wywoływania wideo, aby utrzymywać kontakt z członkami rodziny. Pomaga to w odległości fizycznej i pozwala na lepszą komunikację pomimo ograniczonego czasu. Inną strategią jest ustalenie jasnych granic oczekiwań każdej osoby zaangażowanej w relację przed jej wprowadzeniem. Gwarantuje to, że każdy wie, czego oczekuje się od niego podczas separacji, a następnie zmniejsza potencjalne nieporozumienia.
Żołnierze potrzebują również dostępu do usług zdrowia psychicznego podczas wdrażania, aby pomóc im w radzeniu sobie z wszelkimi stresorami związanymi z ich pracą lub życiem osobistym. Obejmuje to otrzymywanie porad lub sesji terapeutycznych od licencjonowanych specjalistów, którzy rozumieją unikalne wyzwania stojące przed członkami służby. Otwarta dyskusja na temat zagadnień bez osądu pozwoli żołnierzom na przetwarzanie wszelkich negatywnych uczuć, jakie mogą mieć z powodu niepewności związków, oraz na znalezienie rozwiązań umożliwiających wydajne postępy po zakończeniu rozmieszczania.
Tworzenie procedur komunikowania się w miarę możliwości może pomóc złagodzić niektóre obawy związane z długim rozdzieleniem par lub rodzin. Regularne rozmowy telefoniczne, czaty wideo lub listy mogą utrzymywać relację, nawet jeśli kontakt fizyczny nie jest dostępny przez cały czas. Daje również obie strony coś konkretnego do oczekiwania w trudnych okresach od siebie.
Połączone strategie powinny pomóc żołnierzom lepiej radzić sobie z niepewnością relacyjną pomimo sprzecznych potrzeb psychologicznych i ograniczeń środowiskowych.
Jak żołnierze radzą sobie z niepewnością relacyjną w sytuacji konfliktu potrzeb psychologicznych i ograniczeń środowiskowych?
Żołnierze mogą zarządzać względną niepewnością, uznając swój strach przed izolacją społeczną i szukając wsparcia ze strony członków rodziny lub kolegów żołnierzy. Mogą angażować się w działania, które pomagają im czuć się związani z innymi, takie jak uprawianie sportu drużynowego, uczęszczanie na zebrania grupowe lub udział w nabożeństwach. Ponadto mogą polegać na takich strategiach, jak pozytywna rozmowa, refrakcja poznawcza i wizualizacja, aby poradzić sobie z uczuciem samotności i lęku.