Soldatinnen und Soldaten werden zu sehr disziplinierten Menschen ausgebildet, die ihre Aufgaben unter extremen Bedingungen erfüllen können.
Sie haben auch ein Privatleben, das das Management auf verschiedene Weise erfordert, einschließlich des Umgangs mit relationalen Unsicherheiten. Während es für manche Menschen einfacher sein kann, eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten, indem sie aufgrund des Militärdienstes längere Zeit getrennt leben, kämpfen andere mit der Trennung. Für Soldaten ist es wichtig zu verstehen, wie man mit relationalen Unsicherheiten umgeht, damit man bei einer Trennung von Angehörigen nicht in Depressionen oder Angstzustände verfällt. Dieser Artikel wird einige Strategien zur Überwindung relationaler Unsicherheiten untersuchen, wenn psychologische Bedürfnisse und Umweltbeschränkungen in Konflikt stehen.
Wie Soldaten mit relationaler Unsicherheit umgehen, wenn psychologische Bedürfnisse und Umweltbeschränkungen in Konflikt geraten
Wenn Soldaten relationale Unsicherheit erfahren, können sie verwirrt sein, was als nächstes zu tun ist, insbesondere wenn sie widersprüchliche psychologische Bedürfnisse haben.
Wenn ein Soldat das Gefühl hat, dass er/sie mehr Intimität wünscht, als sein/ihr Partner bieten kann, kann dies eine emotionale Spannung erzeugen, die es schwierig macht, relationale Unsicherheiten effektiv zu bewältigen. Ein weiterer Faktor, der zur Entstehung relativer Unsicherheit beiträgt, sind Umweltbeschränkungen. Wenn ein Soldat aufgrund militärischer Kommunikationsbeschränkungen nicht leicht mit seinen Angehörigen kommunizieren kann, beeinträchtigt dies seine Fähigkeit, Beziehungsprobleme effektiv zu lösen. Kulturelle Unterschiede zwischen dem Heimatland eines Soldaten und seinem Einsatzort können ebenfalls zu relationalen Unsicherheiten beitragen.
Eine Strategie zur Überwindung relationaler Unsicherheiten ist die Verwendung von Technologien wie Skype oder anderen Videoanruf-Apps, um mit Familienmitgliedern in Kontakt zu bleiben. Das hilft, die physische Distanz zu überbrücken und ermöglicht eine bessere Kommunikation trotz begrenzter gemeinsamer Arbeitszeiten. Eine andere Strategie besteht darin, klare Grenzen in Bezug auf die Erwartungen jeder Person zu setzen, die an der Beziehung beteiligt ist, bevor der Einsatz stattfindet. Dies stellt sicher, dass jeder weiß, was während der Trennung von ihm erwartet wird, und reduziert mögliche Missverständnisse in der Zukunft.
Soldaten benötigen während des Einsatzes auch Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten, um sie bei der Bewältigung von Stressfaktoren im Zusammenhang mit ihrer Arbeit oder ihrem Privatleben zu unterstützen. Dazu gehört es, Konsultationen oder Therapiesitzungen von lizenzierten Spezialisten zu erhalten, die die einzigartigen Herausforderungen verstehen, denen sich Militärangehörige gegenübersehen. Eine offene Diskussion über Probleme ohne Urteil wird es den Soldaten ermöglichen, negative Gefühle zu verarbeiten, die sie aufgrund von Beziehungsunsicherheiten haben könnten, und Lösungen zu finden, um nach dem Ende des Einsatzes produktiv voranzukommen.
Die Einrichtung von Kommunikationsverfahren, wenn möglich, kann dazu beitragen, einige der Bedenken hinsichtlich langer Trennungen zwischen Paaren oder Familien zu zerstreuen. Regelmäßige Telefonate, Videochats oder Briefe können eine Beziehung aufrechterhalten, auch wenn der physische Kontakt zu keiner Zeit verfügbar ist. Es gibt auch beiden Seiten etwas Konkretes, auf das man sich in schwierigen Zeiten getrennt voneinander verlassen kann. Diese Strategien zusammen sollten den Soldaten helfen, mit relationalen Unsicherheiten trotz widersprüchlicher psychologischer Bedürfnisse und ökologischer Einschränkungen erfolgreicher umzugehen.
Wie gehen Soldaten mit relationaler Unsicherheit um, wenn psychische Bedürfnisse und ökologische Zwänge kollidieren?
Soldaten können mit relativer Unsicherheit umgehen, indem sie ihre Angst vor sozialer Ausgrenzung erkennen und Unterstützung von Familienmitgliedern oder Mitarbeitern suchen. Sie können Dinge tun, die ihnen helfen, sich mit anderen verbunden zu fühlen, z. B. Mannschaftssport betreiben, an Gruppentreffen teilnehmen oder an Gottesdiensten teilnehmen. Darüber hinaus können sie sich auf Strategien wie positive Selbstgespräche, kognitive Brechung und Visualisierung verlassen, um mit Gefühlen von Einsamkeit und Angst umzugehen.