На сексуальное желание и близость между партнерами могут влиять несколько факторов, таких как стресс, беспокойство, усталость и депрессия. После рождения ребенка новые родители часто испытывают чувство ответственности и истощения, которые влияют на их эмоциональное и физическое здоровье. Из-за этого они могут потерять интерес к сексу и интимным занятиям со своим партнером. Кроме того, гормональные изменения во время беременности и в послеродовом периоде также могут влиять на сексуальное влечение женщины. Для пар важно понимать, что нормально иметь меньше энергии, времени и либидо после родов, но они все же должны найти способы сохранить свои отношения живыми и здоровыми.
Один из способов для пар поддерживать свои сексуальные желания и близость - расставить приоритеты в своих отношениях. Это значит брать тайм-аут из их напряженного графика, чтобы общаться друг с другом эмоционально и физически. Они могут делать это, идя на свидания, обнимаясь или участвуя в несексуальных действиях, таких как разговор, совместное чтение, просмотр фильмов или физические упражнения. Пары также должны открыто сообщать о своих потребностях и ожиданиях относительно секса и интимной близости.
Еще один способ для пар сохранить свои сексуальные желания и интимную близость - это пересмотреть границы своих отношений. Новые родители должны установить четкие правила о том, когда и как часто они будут заниматься сексом.
Например, они могли бы согласиться не заниматься сексом, когда ребенок спит или после кормления грудью, а вместо этого сосредоточиться на том, чтобы проводить качественное время в одиночестве вместе. Они также могут исследовать альтернативные формы близости, такие как массаж, держание за руки и поцелуи.
Для пар крайне важно быть терпеливыми с собой и своими партнерами. Желание возобновить секс и интимную близость может занять некоторое время, особенно если один или оба партнера испытывают послеродовую депрессию.
Однако пары, которые прилагают усилия, чтобы оставаться на связи и участвовать в жизни друг друга, могут преодолеть эти проблемы. Они также могут обратиться за профессиональной помощью к терапевту или консультанту, специализирующемуся на послеродовой депрессии или семейных проблемах.
В заключение, пары могут поддерживать свои сексуальные желания и близость, устанавливая границы, четко общаясь и проявляя терпение друг к другу. Они должны понимать, что изменения в их отношениях носят временный характер, и работать в направлении поиска способов наслаждаться друг другом, не сосредотачиваясь исключительно на сексе. Заботясь о себе и эмоциональных потребностях партнера, пары могут продолжать строить прочную основу для долгого и полноценного брака.
Как пары поддерживают сексуальное желание и близость после родов или других изменяющих жизнь событий?
После родов или изменяющих жизнь событий многие пары могут испытывать изменения в своем сексуальном желании и близости. Это нормальное и обычное явление, но некоторым парам бывает непросто ориентироваться в этих изменениях в своих отношениях. Поддержание сексуального желания и близости требует усилий от обоих партнеров и открытого общения об ожиданиях, желаниях и потребностях.