Le désir sexuel et la proximité entre partenaires peuvent être influencés par plusieurs facteurs tels que le stress, l'anxiété, la fatigue et la dépression. Après la naissance de l'enfant, les nouveaux parents ont souvent un sentiment de responsabilité et d'épuisement qui affecte leur santé émotionnelle et physique. En raison de cela, ils peuvent perdre leur intérêt pour le sexe et les activités intimes avec leur partenaire. En outre, les changements hormonaux pendant la grossesse et la période postnatale peuvent également affecter l'attraction sexuelle de la femme. Il est important pour les couples de comprendre qu'il est normal d'avoir moins d'énergie, de temps et de libido après l'accouchement, mais ils doivent toujours trouver des moyens de garder leur relation en vie et en bonne santé.
L'un des moyens pour les couples de maintenir leurs désirs sexuels et leur intimité est de hiérarchiser leurs relations. C'est prendre le temps de sortir de leur emploi du temps chargé pour communiquer émotionnellement et physiquement. Ils peuvent le faire en allant à des rendez-vous, en faisant des câlins ou en participant à des activités non sexuelles comme parler, lire ensemble, regarder des films ou faire de l'exercice. Les couples doivent également communiquer ouvertement leurs besoins et leurs attentes en matière de sexe et d'intimité.
Une autre façon pour les couples de préserver leurs désirs sexuels et leur intimité est de redéfinir les limites de leur relation. Les nouveaux parents doivent établir des règles claires quant à quand et à quelle fréquence ils vont avoir des relations sexuelles.
Par exemple, ils pourraient accepter de ne pas avoir de relations sexuelles lorsque le bébé dort ou après l'allaitement, mais plutôt de se concentrer sur le fait de passer du temps de qualité ensemble. Ils peuvent également explorer d'autres formes d'intimité telles que le massage, la tenue des mains et les baisers.
Pour les couples, il est essentiel d'être patient avec eux-mêmes et avec leurs partenaires. Le désir de reprendre le sexe et l'intimité peut prendre un certain temps, surtout si l'un ou les deux partenaires souffrent de dépression post-partum.
Cependant, les couples qui font des efforts pour rester en contact et participer à la vie de l'autre peuvent surmonter ces problèmes. Ils peuvent également demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller spécialisé dans la dépression postnatale ou les problèmes familiaux.
En conclusion, les couples peuvent maintenir leurs désirs sexuels et leur intimité en fixant des limites, en communiquant clairement et en faisant preuve de patience les uns envers les autres. Ils doivent comprendre que les changements dans leur relation sont temporaires, et travailler à trouver des moyens de profiter les uns des autres sans se concentrer uniquement sur le sexe. En prenant soin d'eux-mêmes et des besoins émotionnels de leur partenaire, les couples peuvent continuer à construire une base solide pour un mariage long et complet.
Comment les couples soutiennent-ils le désir sexuel et l'intimité après l'accouchement ou d'autres événements qui changent la vie ?
Après l'accouchement ou des événements qui changent la vie, de nombreux couples peuvent éprouver des changements dans leur désir sexuel et leur intimité. C'est normal et courant, mais il peut être difficile pour certains couples de s'orienter vers ces changements dans leurs relations. Le maintien du désir sexuel et de l'intimité exige des efforts des deux partenaires et une communication ouverte sur les attentes, les désirs et les besoins.