Desiderio sessuale e intimità tra partner possono essere influenzati da diversi fattori come stress, ansia, stanchezza e depressione. Dopo la nascita del bambino, i nuovi genitori spesso hanno un senso di responsabilità e di esaurimento che influenzano la loro salute emotiva e fisica. A causa di questo, possono perdere interesse per il sesso e le attività intime con il loro partner. Inoltre, cambiamenti ormonali durante la gravidanza e nel periodo post-parto possono anche influenzare l'attrazione sessuale della donna. Per le coppie è importante capire che è normale avere meno energia, tempo e libido dopo il parto, ma devono comunque trovare modi per mantenere il loro rapporto vivo e sano.
Uno dei modi per le coppie di mantenere i propri desideri sessuali e intimità è quello di dare priorità alle loro relazioni. Questo significa prendere un timeout dai loro orari stressanti per comunicare tra loro emotivamente e fisicamente. Possono farlo andando a appuntamenti, abbracciandosi o partecipando ad attività non sessuali come conversazioni, lettura condivisa, guardare film o esercizio fisico. Le coppie devono anche pubblicamente comunicare le loro esigenze e aspettative per quanto riguarda il sesso e l'intimità.
Un altro modo per le coppie di mantenere i propri desideri sessuali e intimità è rivedere i limiti della propria relazione. I nuovi genitori devono stabilire regole chiare su quando e quanto spesso faranno sesso.
Ad esempio, potrebbero accettare di non fare sesso quando un bambino dorme o dopo aver allattato, e invece concentrarsi sul passare del tempo di qualità da soli. Possono anche esplorare forme alternative di intimità, come massaggi, tenere per mano e baci.
Per le coppie è fondamentale avere pazienza con se stesse e con i propri partner. Il desiderio di riprendere il sesso e intimità può richiedere un po'di tempo, soprattutto se uno o entrambi i partner soffrono di depressione post-parto.
Tuttavia, le coppie che si impegnano per rimanere connesse e partecipare alla vita degli altri possono superare questi problemi. Possono anche chiedere assistenza professionale a un terapeuta o a un consulente specializzato in depressione post parto o problemi familiari.
In conclusione, le coppie possono mantenere i loro desideri sessuali e la loro intimità, fissando limiti, parlando chiaramente e dimostrando pazienza verso l'altro. Devono capire che i cambiamenti nella loro relazione sono temporanei, e lavorare nella ricerca di modi per godersi l'un l'altro senza concentrarsi esclusivamente sul sesso. Prendendosi cura di se stessi e dei bisogni emotivi del partner, le coppie possono continuare a costruire basi solide per un matrimonio lungo e completo.
Come le coppie mantengono il desiderio sessuale e la vicinanza dopo il parto o altri eventi che cambiano la vita?
Dopo il parto o eventi che cambiano la vita, molte coppie possono sperimentare cambiamenti nel loro desiderio sessuale e intimità. È normale e normale, ma alcune coppie hanno difficoltà a orientarsi in questi cambiamenti nella loro relazione. Mantenere il desiderio sessuale e la vicinanza richiede lo sforzo di entrambi i partner e una comunicazione aperta sulle aspettative, i desideri e le esigenze.