O desejo sexual e a proximidade entre os parceiros podem ser influenciados por vários fatores, tais como estresse, ansiedade, cansaço e depressão. Após o nascimento, os novos pais costumam sentir-se responsáveis e exaustivos que afetam sua saúde emocional e física. Isso pode fazer com que eles percam o interesse por sexo e atividades íntimas com o parceiro. Além disso, alterações hormonais durante a gravidez e no pós-parto também podem afetar a atração sexual da mulher. Para os casais é importante entender que é normal ter menos energia, tempo e libido após o parto, mas eles ainda devem encontrar maneiras de manter suas relações vivas e saudáveis.
Uma forma de os casais manterem seus desejos sexuais e intimidade é priorizar suas relações. Isso significa tirar o tempo de seus horários estressantes para se comunicar emocionalmente e fisicamente. Eles podem fazer isso indo a encontros, abraçando ou participando de ações não sexuais, tais como conversa, leitura compartilhada, ver filmes ou exercícios físicos. Os casais também devem informar abertamente sobre suas necessidades e expectativas em relação ao sexo e intimidade.
Outra maneira de os casais manterem seus desejos sexuais e intimidade é rever os limites de suas relações. Os novos pais devem estabelecer regras claras sobre quando e com que frequência eles terão relações sexuais.
Por exemplo, eles poderiam concordar em não fazer sexo quando o bebê dorme ou depois de amamentar, e, em vez disso, concentrar-se em passar tempo de qualidade sozinho. Eles também podem explorar formas alternativas de intimidade, tais como massagens, segurar as mãos e beijos.
Para os casais, é fundamental ter paciência consigo e com seus parceiros. O desejo de retomar o sexo e intimidade pode levar algum tempo, especialmente se um ou ambos os parceiros sofrem depressão pós-parto.
No entanto, casais que se esforçam para se manter conectados e se envolverem na vida dos outros podem superar esses problemas. Eles também podem procurar ajuda profissional com um terapeuta ou consultor especializado em depressão pós-parto ou problemas familiares.
Para terminar, os casais podem manter seus desejos sexuais e intimidade estabelecendo limites, conversando claramente e mostrando paciência uns com os outros. Eles devem entender que as mudanças em suas relações são temporárias, e trabalhar na busca de formas de desfrutar uns dos outros sem se concentrar apenas no sexo. Cuidando de si mesmos e das necessidades emocionais de um parceiro, os casais podem continuar a construir bases sólidas para um casamento longo e completo.
Como os casais mantêm o desejo sexual e a intimidade após o parto ou outros eventos que mudam a vida?
Após o parto ou eventos que mudam a vida, muitos casais podem sofrer alterações no seu desejo sexual e intimidade. É normal e normal, mas alguns casais têm dificuldades para navegar sobre estas mudanças de relacionamento. Manter o desejo sexual e a intimidade requer esforços dos dois parceiros e uma comunicação aberta sobre expectativas, desejos e necessidades.