Метод очищения влагалища, который может вызвать раздражение или инфекцию: Как достичь здорового баланса между естественным самоочищением и внешними гигиеническими практиками
доктора Джессики Джонсон
Среди женщин распространено мнение, что они должны регулярно очищать свои влагалища, но это не всегда так. Женщины, которые часто практикуют спринцевание влагалища, которое включает в себя промывание влагалища водой или другими жидкостями через специальное устройство, часто испытывают негативные побочные эффекты, такие как раздражение и инфекция. Это связано с тем, что вагинальные моющие средства могут удалять полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровый уровень pH в этом районе.
Тем не менее, есть также случаи, когда могут потребоваться внешние средства гигиены. Узнайте, как достичь баланса между естественной самоочищением и внешней гигиеной для оптимального здоровья влагалища.
Механизм самоочищения влагалища
Влагалище естественным образом производит слизь, смазывающие жидкости и выделения, известные как выделения или лейкорея. Эти вещества создают кислую среду, которая защищает от вредных организмов и уравновешивает уровень рН влагалища. Влагалище имеет различные способы очистки. Он выделяет жидкость, называемую цервикальной слизью, которая помогает очистить мертвые клетки и бактерии. Другим методом является производство лактобактерий, типа хороших бактерий, которые поддерживают здоровье влагалища, вырабатывая молочную кислоту, который подавляет рост вредных бактерий.
Кроме того, мышцы влагалища сокращаются во время оргазма и сексуального возбуждения, помогая изгнать любой нежелательный мусор.
Практика внешней гигиены
Хотя это правда, что женщины должны избегать спринцевания, в некоторых ситуациях может потребоваться соблюдение правил внешней гигиены.
Например, если вы ведете активную сексуальную жизнь с несколькими партнерами, возможно, вам придется использовать презервативы и смазки на водной основе для профилактики ИППП (инфекций, передаваемых половым путем), таких как хламидиоз, гонорея и герпес. Женщины, которые испытывают запах влагалища или выделения из-за дрожжевых инфекций, также могут извлечь выгоду из использования безрецептурных противогрибковых препаратов или натуральных средств.
Однако, выбирая внешние продукты, выбирайте те, которые не содержат отдушек, гипоаллергенность и отсутствие жестких химических веществ.
Женщины, которые часто занимаются анальным или оральным сексом, могут подумать о том, чтобы заранее очистить свои гениталии, чтобы снизить риск заражения. Избегайте использования мыла на области половых органов, так как это может вызвать раздражение и сухость. Вместо этого смойте теплой водой до и после полового акта. После этого нанесите увлажняющий крем без запаха, чтобы успокоить и увлажнить кожу.
Баланс естественного самоочищения и внешних гигиенических практик
Чтобы достичь здорового баланса между естественным самоочищением и внешними гигиеническими практиками, обратите внимание на то, что нужно вашему телу. Если ваше влагалище производит чрезмерное количество слизи, выделений или сильно пахнет, проконсультируйтесь с врачом о потенциальных причинах, таких как инфекции, аллергия или дисбаланс. Если вы заметили такие симптомы, как зуд, жжение, покраснение или болезненность, избегайте спринцевания или чистки жесткими продуктами, пока они не исчезнут. Вместо этого носите хлопчатобумажное белье и свободную одежду, а также регулярно меняйте наряды, чтобы обеспечить приток воздуха. Практикуйте безопасные сексуальные привычки, используя защиту во время полового акта и мыть руки перед прикосновением к области половых органов. Поддержание здорового образа жизни, включая употребление питательной пищи и регулярные физические упражнения, также может улучшить общее состояние влагалища.
В заключение, хотя женщины могут чувствовать себя вынужденными регулярно очищать влагалище, они должны знать, что слишком часто это может причинить больше вреда, чем пользы. Понимая, как влагалище очищается естественным образом, женщины могут определить, когда необходимы внешние гигиенические процедуры, и выбрать продукты, которые не нарушат деликатный уровень pH в этой области. Помните, что ключ к оптимальному здоровью влагалища заключается в достижении баланса между естественным самоочищением и внешней гигиеной.