Méthode de nettoyage vaginal pouvant causer une irritation ou une infection: Comment parvenir à un équilibre sain entre l'auto-nettoyage naturel et les pratiques d'hygiène externes
Dr. Jessica Johnson
Les femmes pensent généralement qu'elles doivent nettoyer régulièrement leur vagin, mais ce n'est pas toujours le cas. Les femmes qui pratiquent souvent l'arrosage vaginal, qui consiste à laver le vagin avec de l'eau ou d'autres liquides à travers un dispositif spécial, ressentent souvent des effets secondaires négatifs tels que l'irritation et l'infection. En effet, les détergents vaginaux peuvent éliminer les bactéries bénéfiques qui aident à maintenir des niveaux de pH sains dans la région.
Cependant, il y a aussi des cas où des produits d'hygiène externes peuvent être nécessaires. Apprenez à trouver un équilibre entre l'auto-nettoyage naturel et l'hygiène extérieure pour une santé vaginale optimale.
Mécanisme d'auto-nettoyage du vagin
Le vagin produit naturellement du mucus, des fluides lubrifiants et des sécrétions appelées sécrétions ou leucorrhées. Ces substances créent un environnement acide qui protège contre les organismes nuisibles et équilibre le pH vaginal. Le vagin a différentes méthodes de nettoyage. Il libère un liquide appelé mucus cervical qui aide à nettoyer les cellules mortes et les bactéries. Une autre méthode est la production de lactobactéries, un type de bonnes bactéries qui maintiennent la santé vaginale en produisant de l'acide lactique qui supprime la croissance de bactéries nocives.
En outre, les muscles vaginaux se contractent au cours de l'orgasme et de l'excitation sexuelle, contribuant à expulser les débris indésirables.
Pratique de l'hygiène extérieure
Bien qu'il soit vrai que les femmes doivent éviter de sprinter, dans certaines situations, il peut être nécessaire de respecter les règles d'hygiène extérieure.
Par exemple, si vous menez une vie sexuelle active avec plusieurs partenaires, vous devrez peut-être utiliser des préservatifs et des lubrifiants à base d'eau pour prévenir les ITS (infections sexuellement transmissibles) comme la chlamydia, la gonorrhée et l'herpès. Les femmes qui ont une odeur vaginale ou des sécrétions dues à des infections à levures peuvent également bénéficier de l'utilisation de médicaments antifongiques en vente libre ou de remèdes naturels.
Cependant, en choisissant des produits externes, choisissez ceux qui ne contiennent pas de parfums, l'hypoallergénicité et l'absence de produits chimiques rigides.
Les femmes qui ont souvent des rapports anaux ou oraux peuvent envisager de nettoyer leurs organes génitaux à l'avance afin de réduire le risque d'infection. Évitez d'utiliser du savon sur les parties génitales, car cela peut causer de l'irritation et de la sécheresse. Au lieu de cela, laver avec de l'eau chaude avant et après les rapports sexuels. Ensuite, appliquez une crème hydratante sans odeur pour calmer et hydrater la peau.
Équilibre entre l'auto-nettoyage naturel et les pratiques d'hygiène externes
Pour parvenir à un équilibre sain entre l'auto-nettoyage naturel et les pratiques d'hygiène externes, faites attention à ce dont votre corps a besoin. Si votre vagin produit des quantités excessives de mucus, de sécrétions ou sent mauvais, consultez votre médecin pour connaître les causes potentielles telles que les infections, les allergies ou les déséquilibres. Si vous remarquez des symptômes tels que des démangeaisons, des brûlures, des rougeurs ou des douleurs, évitez de sprinter ou de brosser avec des aliments durs jusqu'à ce qu'ils disparaissent. Au lieu de cela, portez du linge de coton et des vêtements libres, et changez régulièrement vos tenues pour assurer l'entrée d'air. Pratiquez des habitudes sexuelles sûres en utilisant la protection pendant les rapports sexuels et lavez-vous les mains avant de toucher la zone génitale. Le maintien d'un mode de vie sain, y compris la consommation d'aliments nutritifs et l'exercice régulier, peut également améliorer l'état général du vagin.
En conclusion, bien que les femmes puissent se sentir obligées de nettoyer régulièrement leur vagin, elles doivent savoir que trop souvent cela peut causer plus de mal que de bien. En comprenant comment le vagin est nettoyé naturellement, les femmes peuvent déterminer quand des procédures d'hygiène externes sont nécessaires et choisir des produits qui ne perturberont pas les niveaux délicats de pH dans cette zone. Rappelez-vous que la clé d'une santé vaginale optimale est de trouver un équilibre entre l'auto-nettoyage naturel et l'hygiène extérieure.