Metoda oczyszczania pochwy, która może powodować podrażnienie lub zakażenie: Jak osiągnąć zdrową równowagę między naturalnym samoczyszczeniem a zewnętrznymi praktykami higienicznymi
Dr Jessica Johnson
Powszechne jest przekonanie kobiet, że powinny regularnie czyścić ich pochwy, ale nie zawsze tak jest. Kobiety, które często ćwiczą douching pochwy, która polega na myciu pochwy wodą lub innymi płynami poprzez specjalne urządzenie, często doświadczają negatywnych skutków ubocznych, takich jak podrażnienie i zakażenie. Dzieje się tak dlatego, że detergenty pochwy mogą usunąć korzystne bakterie, które pomagają utrzymać zdrowy poziom pH w okolicy.
Istnieją jednak również przypadki, w których mogą być wymagane zewnętrzne produkty higieniczne. Dowiedz się, jak osiągnąć równowagę między naturalnym samooczyszczeniem a higieną zewnętrzną dla optymalnego zdrowia pochwy.
Mechanizm samooczyszczania pochwy
Pochwa naturalnie wytwarza śluz, płyny smarowe i wydzieliny znane jako wydzielina lub białaczka. Substancje te tworzą kwaśne środowisko, które chroni przed szkodliwymi organizmami i równoważy poziom pH pochwy. Pochwa ma różne metody czyszczenia. Wydziela płyn zwany śluzem szyjnym, który pomaga oczyścić martwe komórki i bakterie. Inną metodą jest produkcja mleczanów, rodzaju dobrych bakterii, które utrzymują pochwę w zdrowiu poprzez wytwarzanie kwasu mlekowego, który hamuje wzrost szkodliwych bakterii.
Ponadto mięśnie pochwy kurczą się podczas orgazmu i podniecenia seksualnego, pomagając wygnać wszelkie niepożądane szczątki.
Praktyki higieny zewnętrznej
Chociaż prawdą jest, że kobiety powinny unikać douching, niektóre sytuacje mogą wymagać przestrzegania zewnętrznych praktyk higienicznych. Na przykład, jeśli masz aktywne życie seksualne z wieloma partnerami, może być konieczne użycie prezerwatyw i smarów na bazie wody, aby zapobiec STI (zakażenia przenoszone drogą płciową), takich jak chlamydia, rzeżączka i opryszczka. Kobiety, które doświadczają zapachu pochwy lub wydzieliny z powodu infekcji drożdży mogą również skorzystać z zastosowania leków przeciwgrzybiczych lub naturalnych środków zaradczych.
Wybierając produkty zewnętrzne, wybierz te, które są wolne od zapachu, hipoalergiczne i wolne od surowych substancji chemicznych.
Kobiety często uprawiające seks analny lub oralny mogą rozważyć wcześniejsze usunięcie narządów płciowych w celu zmniejszenia ryzyka zakażenia. Unikaj stosowania mydła na obszarach narządów płciowych, ponieważ może to powodować podrażnienie i suchość. Zamiast tego spłukać ciepłą wodą przed i po stosunku. Następnie nałożyć bezwonny nawilżacz, aby uspokoić i nawilżyć skórę.
Zrównoważenie naturalnych praktyk samooczyszczania i higieny zewnętrznej
Aby osiągnąć zdrową równowagę między naturalnym samooczyszczeniem a zewnętrznymi praktykami higienicznymi, należy zwrócić uwagę na to, czego potrzebuje organizm. Jeśli pochwa wytwarza nadmierne ilości śluzu, wydzieliny, lub pachnie silnie, skonsultuj się z lekarzem o potencjalnych przyczynach, takich jak infekcje, alergie, lub zaburzenia równowagi. Jeśli zauważysz objawy takie jak swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie lub bolesność, unikaj douching lub szczotkowanie z twardych żywności, aż odejdą. Zamiast tego nosić bawełnianą bieliznę i luźną odzież, a także regularnie zmieniać stroje, aby zapewnić przepływ powietrza. Ćwicz bezpieczne nawyki seksualne, używając ochrony podczas stosunku i mycia rąk przed dotykaniem obszaru narządów płciowych. Utrzymanie zdrowego stylu życia, w tym spożywanie pożywnych pokarmów i regularne ćwiczenia, może również poprawić ogólny stan zdrowia pochwy.
Podsumowując, podczas gdy kobiety mogą czuć się zmuszone do regularnego czyszczenia pochwy, powinni wiedzieć, że zbyt często może to wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dzięki zrozumieniu, jak pochwa czyści się naturalnie, kobiety mogą zidentyfikować, kiedy potrzebne są zewnętrzne procedury higieniczne i wybrać produkty, które nie zakłócą delikatnego poziomu pH w tym obszarze. Pamiętaj, że kluczem do optymalnego zdrowia pochwy jest znalezienie równowagi między naturalnym samooczyszczeniem a higieną zewnętrzną.