Eine vaginale Reinigungsmethode, die Irritationen oder Infektionen verursachen kann: Wie man ein gesundes Gleichgewicht zwischen natürlicher Selbstreinigung und externen Hygienepraktiken erreicht
Dr. Jessica Johnson
Bei Frauen ist es üblich, dass sie ihre Vagina regelmäßig reinigen müssen, aber das ist nicht immer der Fall. Frauen, die häufig vaginale Spülungen praktizieren, bei denen die Vagina mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten durch ein spezielles Gerät gespült wird, erfahren häufig negative Nebenwirkungen wie Reizungen und Infektionen. Dies liegt daran, dass vaginale Reinigungsmittel nützliche Bakterien entfernen können, die dazu beitragen, einen gesunden pH-Wert in der Region aufrechtzuerhalten.
Es gibt jedoch auch Fälle, in denen externe Hygieneprodukte erforderlich sein können. Erfahren Sie, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen natürlicher Selbstreinigung und äußerer Hygiene für eine optimale vaginale Gesundheit erreichen.
Vaginaler Selbstreinigungsmechanismus
Die Vagina produziert auf natürliche Weise Schleim, Schmierflüssigkeiten und Sekrete, die als Ausfluss oder Leukorrhoe bekannt sind. Diese Substanzen schaffen eine saure Umgebung, die vor Schadorganismen schützt und den pH-Wert der Vagina ausgleicht. Die Vagina hat verschiedene Reinigungsmethoden. Es setzt eine Flüssigkeit namens Zervixschleim frei, die hilft, abgestorbene Zellen und Bakterien zu reinigen. Eine andere Methode ist die Herstellung von Laktobazillen, einer Art guter Bakterien, die die Gesundheit der Vagina erhalten, indem sie Milchsäure produzieren, die das Wachstum schädlicher Bakterien hemmt.
Darüber hinaus ziehen sich die Vaginalmuskeln während des Orgasmus und der sexuellen Erregung zusammen und helfen, unerwünschten Müll zu vertreiben.
Externe Hygienepraktiken
Während es wahr ist, dass Frauen das Duschen vermeiden sollten, kann es in einigen Situationen erforderlich sein, die externen Hygienevorschriften einzuhalten. Wenn Sie beispielsweise ein aktives Sexualleben mit mehreren Partnern führen, müssen Sie möglicherweise Kondome und Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden, um STIs (sexuell übertragbare Infektionen) wie Chlamydien, Gonorrhoe und Herpes zu verhindern. Frauen, die vaginalen Geruch oder Ausfluss aufgrund von Hefeinfektionen erfahren, können auch von der Verwendung von rezeptfreien Antimykotika oder natürlichen Heilmitteln profitieren.
Wählen Sie jedoch bei der Auswahl externer Produkte diejenigen aus, die keine Duftstoffe, hypoallergen und keine harten Chemikalien enthalten.
Frauen, die häufig Anal- oder Oralsex haben, können erwägen, ihre Genitalien im Voraus zu reinigen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife im Genitalbereich, da dies zu Reizungen und Trockenheit führen kann. Stattdessen vor und nach dem Geschlechtsverkehr mit warmem Wasser abspülen. Tragen Sie danach eine geruchlose Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut zu beruhigen und zu befeuchten.
Balance zwischen natürlicher Selbstreinigung und externen Hygienepraktiken
Um ein gesundes Gleichgewicht zwischen natürlicher Selbstreinigung und externen Hygienepraktiken zu erreichen, achten Sie darauf, was Ihr Körper braucht. Wenn Ihre Vagina übermäßige Mengen an Schleim, Ausfluss produziert oder stark riecht, konsultieren Sie Ihren Arzt über mögliche Ursachen wie Infektionen, Allergien oder Ungleichgewichte. Wenn Sie Symptome wie Juckreiz, Brennen, Rötung oder Schmerzen bemerken, vermeiden Sie Spülungen oder Reinigung mit harten Lebensmitteln, bis sie verschwinden. Tragen Sie stattdessen Baumwollunterwäsche und lockere Kleidung und wechseln Sie regelmäßig Ihre Outfits, um den Luftstrom zu gewährleisten. Üben Sie sichere sexuelle Gewohnheiten mit Schutz während des Geschlechtsverkehrs und waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Genitalbereich berühren. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, einschließlich nahrhafter Mahlzeiten und regelmäßiger Bewegung, kann auch den allgemeinen Zustand der Vagina verbessern.Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich Frauen zwar gezwungen fühlen könnten, ihre Vagina regelmäßig zu reinigen, sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass dies zu oft mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Durch das Verständnis, wie die Vagina auf natürliche Weise gereinigt wird, können Frauen feststellen, wann externe Hygienemaßnahmen erforderlich sind, und Produkte auswählen, die den empfindlichen pH-Wert in diesem Bereich nicht stören. Denken Sie daran, dass der Schlüssel zu einer optimalen vaginalen Gesundheit darin besteht, ein Gleichgewicht zwischen natürlicher Selbstreinigung und externer Hygiene zu erreichen.