Социальная поддержка определяется как «восприятие и фактическая помощь, явно или молчаливо оказываемая значимыми другими, когда это необходимо» 1. Это может принимать различные формы, такие как эмоциональная, инструментальная, информационная, дружеская, укрепление уважения, аффилиативная, духовная и оценочная поддержка 2. Было обнаружено, что социальная поддержка оказывает положительное влияние на психическое здоровье в различных областях, включая управление стрессом, стратегии преодоления трудностей, самооценку, устойчивость, качество жизни, физическое здоровье и выздоровление от болезней 3-5. Исследователи изучили роль, которую играет социальная поддержка в снижении интернализованной гомофобии и укреплении психического здоровья среди сексуальных меньшинств.
Интернализованная гомофобия относится к негативным отношениям и убеждениям в отношении собственной гомосексуальности, которые приводят к низкому принятию себя, самооценке, самооценке и психологическому стрессу 6. Этот термин был введен психологом Ричардом Исеем в 1980-х годах и с тех пор получил распространение в исследовательской литературе по ЛГБТК + лицам 7. Интернализованная гомофобия может проявляться несколькими способами, такими как депрессия, беспокойство, токсикомания, расстройства пищевого поведения, самоповреждения, изоляция и попытки самоубийства.
Исследования показали, что сексуальные меньшинства, которые испытывают высокий уровень социальной поддержки, как правило, имеют более низкий уровень интернализованной гомофобии, чем те, у кого низкий уровень социальной поддержки.
Исследование, проведенное Grossman et al. (2018) показали, что участники с более высоким уровнем поддержки семьи имели значительно более низкие уровни интернализованной гомофобии по сравнению с теми, кто не имел поддержки семьи 8. Аналогичным образом, метаанализ Schmitt et al. (2014) указали, что сексуальные меньшинства, которые получали более поддерживающие сообщения от своих сверстников и семей, реже сообщали о симптомах интернализованной гомофобии 9. Другое исследование Chu et al. (2019) обнаружили, что участники, которые чувствовали поддержку со стороны своих друзей, сообщали о более низком уровне интернализованной гомофобии, чем те, кто не чувствовал 10. Эти данные свидетельствуют о том, что социальная поддержка играет важную роль в снижении интернализованной гомофобии среди сексуальных меньшинств.
Социальная поддержка была связана с лучшими результатами в области психического здоровья для сексуальных меньшинств. Исследование McLaughlin et al. (2015) обнаружили, что социальная поддержка была связана со снижением риска депрессивных симптомов среди геев 11.
Другое исследование Tran et al. (2020) показали, что социальная поддержка со стороны членов семьи положительно коррелировала с меньшим количеством симптомов психологического стресса среди лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров 12.
Обзор Mereish et al. (2019) предположили, что социальная поддержка может помочь предотвратить попытки самоубийства среди ЛГБТК + молодежи 13. Это говорит о том, что социальная поддержка может улучшить психическое здоровье сексуальных меньшинств, что имеет решающее значение для общего благополучия.
Было показано, что социальная поддержка играет важную роль в снижении интернализованной гомофобии и укреплении психического здоровья среди сексуальных меньшинств. Таким образом, создание безопасных пространств, где сексуальные меньшинства могут получать эмоциональную, инструментальную, информационную, дружескую, уважительную, членскую, духовную и оценочную поддержку, может быть полезным для их общего здоровья и благополучия. Социальная поддержка может исходить от сверстников, семьи, партнеров, терапевтов, религиозных общин или других источников. Сексуальные меньшинства, которые испытывают высокий уровень поддержки, как правило, имеют более низкий уровень интернализованной гомофобии и улучшенные результаты в отношении психического здоровья. Поэтому важно поощрять сети поддержки сексуальных меньшинств для укрепления позитивного психического здоровья и снижения стигмы.