Тема этой статьи - о том, как ЛГБТ-люди ориентируются в семье, обществе и культуре, когда речь идет о сохранении их истинной идентичности, а также заботятся о своем психическом здоровье. Быть частью сообщества, которое часто было маргинализировано, может быть трудно для многих людей из-за различных стигм, которые с ним связаны.
Бывали случаи, когда члены ЛГБТ-сообщества сталкивались с дискриминацией со стороны работодателей, членов семьи, друзей и даже незнакомцев, потому что они не вписываются в то, что общество считает «нормальным». Этот тип лечения может нанести огромный урон психическому здоровью, если он не будет контролироваться, поэтому для них так важно найти способы справиться с этим давлением. Один из способов, которым некоторые люди могут решить сделать это, - это терапия или консультирование, когда они могут свободно говорить о своих чувствах, не боясь осуждения или неприятия. Другие могут искать группы поддержки, где они могут встретиться с другими людьми, которые понимают, через что они проходят. Тем не менее, другие могут просто избегать определенных ситуаций, когда они чувствуют давление, чтобы соответствовать общественным нормам, таким как посещение церковной службы или семейного собрания, где все остальные следуют традиционным гендерным ролям. Всем представителям ЛГБТ важно помнить, что им никогда не должно быть стыдно за то, кто они есть, только потому, что кто-то другой не одобряет это. Это нормально - быть другим и выражать себя так, как вам удобно. Всегда найдутся неудачники, но в конце концов, эти мнения не должны определять вашу ценность как личности.
1: Семейное давление
Когда дело доходит до навигации по семейному давлению, будучи частью ЛГБТ-человека, это может быть особенно сложной задачей, поскольку большинство семей, как правило, следуют более традиционным ценностям, когда дело доходит до гендерных ролей. Родители могут ожидать, что их дети будут действовать или одеваться определенным образом, основываясь на том, что они считают подходящим для своего пола, а также ожидая, что они будут придерживаться определенных религиозных убеждений относительно сексуальности.
Многие родители могут не согласиться с однополыми отношениями и могут попытаться отговорить своего ребенка от преследования, используя поездки вины или тактику позора. Этот тип поведения может быть чрезвычайно вредным для психического здоровья человека, если он не контролируется, поэтому им важно найти способы справиться с этим давлением. Одним из способов, которым некоторые люди делают это, является дистанцирование от своей семьи, пока они не почувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы выйти без страха отторжения. Другие могут решить оставаться закрытыми и раскрывать свою истинную личность только близким друзьям или знакомым, которые, как они знают, не будут судить их.
Сокрытие своего истинного «я» может привести к чувству изоляции и депрессии, поэтому важно найти баланс между тем, чтобы оставаться верным себе, а также уважать семейные границы.
Отношения родитель/ребенок
Некоторые родители могут бороться с принятием того, что их ребенок является геем, лесбиянки, бисексуалы, трансгендеры и т.д., но другие могут принять их безоговорочно. Ключевым здесь является общение и открытый диалог, где обе стороны могут свободно выражать свои чувства, не опасаясь осуждения. Родителям важно понимать, что то, что они не согласны с выбором своего ребенка, не означает, что они любят его меньше. И наоборот, ребенок должен понимать, что его родитель никоим образом не пытается причинить им вред; они просто боятся потерять кого-то, о ком глубоко заботятся. Со временем и терпением большинство семей могут научиться принимать друг друга такими, какие они есть, независимо от того, с какими ярлыками они идентифицируют себя.
2: Социальное давление
В дополнение к семейному давлению, общество в целом, как правило, имеет стигмы, связанные с гомосексуальностью, бисексуальностью, трансгендерностью и т. Д., Что может затруднить жизнь ЛГБТ-людей.
Многие люди по-прежнему считают, что быть частью этого сообщества означает, что вы «сломлены» или «грешны», что приводит к негативным стереотипам и неправильным представлениям.
Существуют определенные законы, которые запрещают однополым парам вступать в брак или усыновлять детей, что может быть разрушительным, когда кто-то хочет создать семью.
Несмотря на то, что это давление существует, оно не означает, что каждый человек собирается соответствовать им. Есть много успешных владельцев бизнеса, политиков, спортсменов, актеров, музыкантов и так далее, которые с гордостью идентифицируют себя как часть ЛГБТ-сообщества, а также достигают больших результатов в своих областях. Эти примеры показывают, что любой человек может вести подлинную жизнь вне зависимости от общественного давления.
Давление в социальных сетях
Другая форма давления исходит от социальных сетей, где люди склонны сравнивать себя с другими на основе внешнего вида и образа жизни. Легко попасть в этот цикл сравнения, поскольку всем кажется, что у них идеальная жизнь в Интернете, но важно не позволить этому слишком сильно повлиять на ваше психическое здоровье. Помните, что социальные сети не всегда являются точным представлением реальности, и большинство людей публикуют только свои фотографии, выглядящие хорошо, а не реальные моменты с несовершенствами. Если кто-то чувствует себя подавленным тем, что он видит в Instagram или Tik Tok, ему следует подумать о том, чтобы сделать перерыв в использовании этих платформ, пока он не почувствует себя лучше умственно.
3: Культурное давление
Культурное давление вступает в игру, когда различные культуры рассматривают гомосексуальность или бисексуальность как запретные темы, которые не следует обсуждать открыто. Этот тип отношения часто приводит к стыду и изоляции в сообществах, которые могут негативно повлиять на чью-то самооценку, если их не контролировать.
Некоторые религии могут полагать, что быть геем - это грех, и побуждают последователей «молить геев «.
Просто потому, что кто-то не вписывается в представление общества о норме, не означает, что они плохие или злые. Каждый человек заслуживает любви и признания независимо от того, с кем он хочет встречаться или спать по ночам.
Религия/Вера
Некоторые представители ЛГБТ могут бороться со своей верой из-за противоречивых убеждений об однополых отношениях. В этих случаях им важно найти церковь или религиозную общину, которая приветствует всех типов людей независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Существует множество инклюзивных церквей, где приглашаются все желающие, независимо от того, как они идентифицируют себя.
Некоторые люди могут вообще отказаться от религии, если
Каким образом ЛГБТ-люди ориентируются в семейном, социальном и культурном давлении, сохраняя при этом подлинность и психическое здоровье?
Люди ЛГБТ могут справляться с этим давлением, создавая сети поддержки сверстников, которые делятся схожим опытом, участвуя в практиках самообслуживания, таких как терапия и медитация, защищая себя и свои права посредством активизма, просвещая других о проблемах и идентичности ЛГБТ, и оставаясь верными своим ценностям и убеждениям, несмотря на внешние ожидания и суждения.