Temat tego artykułu dotyczy sposobu, w jaki osoby LGBT poruszają się po rodzinie, społeczeństwie i kulturze, jeśli chodzi o zachowanie ich prawdziwej tożsamości, a także dbanie o zdrowie psychiczne. Bycie częścią społeczności, która często była marginalizowana, może być trudne dla wielu ludzi ze względu na różne stygmaty, które z nią pochodzą.
Były przypadki, gdy członkowie społeczności LGBT stanęli w obliczu dyskryminacji ze strony pracodawców, członków rodziny, przyjaciół, a nawet obcych, ponieważ nie pasują do tego, co społeczeństwo uważa za „normalne". Ten rodzaj leczenia może mieć ogromny wpływ na zdrowie psychiczne, jeśli nie jest monitorowany, dlatego tak ważne jest, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z tym ciśnieniem. Jednym ze sposobów, w jaki niektórzy mogą to robić, jest terapia lub doradztwo, gdzie mogą swobodnie mówić o swoich uczuciach bez obawy przed sądem lub odrzuceniem. Inni mogą szukać grup wsparcia, gdzie mogą spotkać innych ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Jednak inni mogą po prostu unikać pewnych sytuacji, w których czują się zmuszeni do przestrzegania norm społecznych, takich jak uczestnictwo w nabożeństwie lub zebraniu rodzinnym, gdzie wszyscy inni postępują zgodnie z tradycyjnymi rolami płci. Dla wszystkich osób LGBT ważne jest, aby pamiętać, że nigdy nie powinni się wstydzić tego, kim są tylko dlatego, że ktoś inny nie pochwala. Dobrze jest być innym i wyrazić się w sposób, który ci odpowiada. Zawsze będą przegrane, ale pod koniec dnia, te opinie nie powinny określać twojej wartości jako osoby.
1: Presja rodzinna
Jeśli chodzi o nawigację pod presją rodziny, przynależność do osoby LGBT może być szczególnie trudna, ponieważ większość rodzin stosuje bardziej tradycyjne wartości w odniesieniu do ról płci. Rodzice mogą oczekiwać, że dzieci będą działać lub ubierać się w określony sposób na podstawie tego, co ich zdaniem jest odpowiednie dla ich płci, a także oczekują, że będą utrzymywać pewne przekonania religijne o seksualności.
Wielu rodziców może nie zgadzać się ze związkami osób tej samej płci i może próbować zniechęcić ich dziecko do ścigania ich za pomocą jazdy z poczuciem winy lub wstydu taktyki. Ten rodzaj zachowania może być niezwykle szkodliwy dla zdrowia psychicznego człowieka, jeśli nie jest kontrolowany, więc ważne jest, aby znaleźć sposoby radzenia sobie z tym naciskiem. Jednym ze sposobów, w jaki niektórzy ludzie to robią, jest oddalenie się od rodziny, dopóki nie poczują się wystarczająco bezpiecznie, aby wyjść bez obawy przed odrzuceniem. Inni mogą zdecydować się zachować prywatność i ujawnić swoją prawdziwą tożsamość tylko bliskim przyjaciołom lub znajomym, których znają, nie osądzą.
Ukrywanie prawdziwej jaźni może prowadzić do poczucia izolacji i depresji, więc ważne jest, aby zachować równowagę między pozostaniem wiernym sobie, a także poszanowaniem granic rodziny.
Relacja rodzic/dziecko
Niektórzy rodzice mogą walczyć z akceptacją, że ich dziecko jest gejem, lesbijką, biseksualistą, transseksualistą itp., ale inni mogą je akceptować bezwarunkowo. Kluczem jest tu komunikacja i otwarty dialog, w którym obie strony mogą swobodnie wyrażać swoje uczucia bez obawy przed sądem. Ważne jest, aby rodzice zrozumieli, że tylko dlatego, że nie zgadzają się z wyborem dziecka, nie oznacza, że kochają je mniej. Natomiast dziecko musi zrozumieć, że ich rodzic w żaden sposób nie próbuje ich skrzywdzić; Boją się stracić kogoś, na kim bardzo im zależy. Z czasem i cierpliwością większość rodzin może nauczyć się akceptować siebie nawzajem, kim są, bez względu na to, z jakimi etykietami się utożsamiają.
2: Presja społeczna
Oprócz presji rodziny, społeczeństwo jako całość ma tendencję do stygmatów związanych z homoseksualizmem, biseksualizmem, transseksualistą itp., Co może utrudniać życie osobom LGBT.
Wielu ludzi nadal wierzy, że przynależność do tej społeczności oznacza, że jesteś „złamany" lub „grzeszny", co prowadzi do negatywnych stereotypów i błędnych koncepcji.
Istnieją pewne przepisy zabraniające małżeństwom tej samej płci małżeństwa lub adopcji dzieci, co może być dewastujące, gdy ktoś chce założyć rodzinę.
Chociaż ta presja istnieje, nie oznacza to, że każda osoba będzie żyć zgodnie z nią. Jest wielu udanych właścicieli firm, polityków, sportowców, aktorów, muzyków i tak dalej, którzy z dumą identyfikują się jako część społeczności LGBT, a także osiągają wspaniałe wyniki w swoich dziedzinach. Przykłady te pokazują, że każdy może prowadzić autentyczne życie bez względu na presję publiczną.
Presja mediów społecznościowych
Inna forma nacisku pochodzi z mediów społecznościowych, gdzie ludzie zazwyczaj porównują się do innych w oparciu o wygląd i styl życia. Łatwo jest dostać się do tego cyklu porównawczego, ponieważ każdy wydaje się mieć idealne życie online, ale ważne jest, aby nie pozwolić, aby wpłynęło to na zdrowie psychiczne zbyt wiele. Pamiętaj, że media społecznościowe nie zawsze są dokładnym przedstawieniem rzeczywistości, a większość ludzi publikuje tylko zdjęcia siebie, które wyglądają dobrze, a nie prawdziwe chwile z niedoskonałościami. Jeśli ktoś czuje się przytłoczony tym, co widzą na Instagramie lub Tik Tok, powinni rozważyć przerwę od korzystania z tych platform, aż poczują się lepiej psychicznie.
3: Presja kulturowa
Presja kulturowa wchodzi w grę, gdy różne kultury postrzegają homoseksualizm lub biseksualizm jako tematy tabu, które nie powinny być dyskutowane otwarcie. Ten rodzaj postawy często prowadzi do wstydu i izolacji w społecznościach, które mogą negatywnie wpływać na czyjąś samoocenę, jeśli pozostawione bez kontroli. Niektóre religie mogą uważać, że bycie gejem jest grzechem i zachęcać wyznawców do „modlenia się do gejów".
To, że ktoś nie pasuje do poglądu społeczeństwa na normę, nie oznacza, że jest zły czy zły. Każda osoba zasługuje na miłość i uznanie bez względu na to, z kim chce się umawiać lub spać w nocy.
Religia/Wiara
Niektórzy ludzie LGBT mogą walczyć ze swoją wiarą z powodu sprzecznych przekonań o związkach osób tej samej płci. W tych przypadkach ważne jest dla nich znalezienie kościoła lub wspólnoty religijnej, która wita wszystkie rodzaje ludzi bez względu na orientację seksualną lub tożsamość płciową. Istnieje wiele kościołów integracyjnych, w których każdy jest mile widziany, niezależnie od tego, jak się utożsamiają.