Le sujet de cet article est la façon dont les personnes LGBT sont orientées dans la famille, la société et la culture quand il s'agit de préserver leur véritable identité et de prendre soin de leur santé mentale. Faire partie d'une communauté souvent marginalisée peut être difficile pour beaucoup de gens en raison des différents stigmates qui y sont associés.
Il y a eu des cas où des membres de la communauté LGBT ont été victimes de discrimination de la part d'employeurs, de membres de la famille, d'amis et même d'étrangers parce qu'ils ne correspondent pas à ce que la société considère comme « normal ». Ce type de traitement peut causer d'énormes dommages à la santé mentale s'il n'est pas contrôlé, il est donc si important pour eux de trouver des moyens de faire face à cette pression. L'une des façons dont certaines personnes peuvent décider de le faire est la thérapie ou le counseling, où elles peuvent parler librement de leurs sentiments sans craindre d'être condamnées ou rejetées. D'autres peuvent chercher des groupes de soutien où ils peuvent rencontrer d'autres personnes qui comprennent ce qu'elles traversent. Cependant, d'autres peuvent simplement éviter certaines situations où ils ressentent des pressions pour se conformer aux normes sociales, comme assister à un service religieux ou à une réunion de famille, où tout le monde suit les rôles traditionnels du genre. Il est important que tous les représentants LGBT se souviennent qu'ils ne devraient jamais avoir honte de qui ils sont, juste parce que quelqu'un d'autre ne l'approuve pas. Il est normal d'être différent et de vous exprimer comme il vous convient. Il y aura toujours des perdants, mais après tout, ces opinions ne doivent pas déterminer votre valeur en tant qu'individu.
1: La pression familiale
Quand il s'agit de naviguer dans la pression familiale en faisant partie d'une personne LGBT, cela peut être particulièrement difficile, car la plupart des familles ont tendance à suivre des valeurs plus traditionnelles quand il s'agit de rôles de genre. Les parents peuvent s'attendre à ce que leurs enfants agissent ou s'habillent d'une certaine manière, en fonction de ce qu'ils jugent approprié pour leur sexe et en attendant qu'ils adhèrent à certaines croyances religieuses concernant la sexualité.
De nombreux parents peuvent être en désaccord avec les relations homosexuelles et peuvent essayer de dissuader leur enfant de la persécution en utilisant des voyages de culpabilité ou des tactiques de honte. Ce type de comportement peut être extrêmement nocif pour la santé mentale d'une personne s'il n'est pas contrôlé, il est donc important pour elle de trouver des moyens de faire face à cette pression. L'une des façons dont certaines personnes le font est de se distancer de leur famille jusqu'à ce qu'elles se sentent suffisamment en sécurité pour sortir sans peur du rejet. D'autres peuvent décider de rester fermés et de ne révéler leur véritable identité qu'à des amis ou connaissances proches qui, comme ils le savent, ne les jugeront pas.
La dissimulation de son vrai « moi » peut conduire à un sentiment d'isolement et de dépression, il est donc important de trouver un équilibre entre rester fidèle à soi-même et respecter les frontières familiales.
Relation parent/enfant
Certains parents peuvent lutter contre l'acceptation que leur enfant est gay, lesbien, bisexuel, transgenre, etc., mais d'autres peuvent les accepter sans condition. La clé ici est la communication et le dialogue ouvert, où les deux parties sont libres d'exprimer leurs sentiments sans crainte d'être condamnées. Il est important que les parents comprennent que le fait de ne pas être d'accord avec le choix de leur enfant ne signifie pas qu'ils l'aiment moins. Inversement, l'enfant doit comprendre que son parent n'essaie en aucun cas de leur faire du mal; ils ont juste peur de perdre quelqu'un dont ils s'occupent profondément. Avec le temps et la patience, la plupart des familles peuvent apprendre à s'accepter comme elles sont, peu importe avec quelles étiquettes elles s'identifient.
2: Pression sociale
En plus de la pression familiale, la société dans son ensemble a tendance à avoir des stigmates liés à l'homosexualité, la bisexualité, la transgenre, etc.Ce qui peut compliquer la vie des personnes LGBT.
Beaucoup de gens pensent toujours que faire partie de cette communauté signifie que vous êtes « brisé » ou « pécheur », ce qui conduit à des stéréotypes négatifs et à des idées fausses.
Il existe certaines lois qui interdisent aux couples de même sexe de se marier ou d'adopter des enfants, ce qui peut être destructeur quand quelqu'un veut fonder une famille.
Même si cette pression existe, cela ne veut pas dire que chaque personne va s'adapter. Il y a beaucoup de propriétaires d'entreprise, de politiciens, d'athlètes, d'acteurs, de musiciens, etc. qui s'identifient fièrement comme faisant partie de la communauté LGBT et obtiennent de grands résultats dans leurs domaines. Ces exemples montrent que n'importe qui peut mener une vie authentique, quelle que soit la pression de la société.
Pression sur les réseaux sociaux
Une autre forme de pression provient des réseaux sociaux, où les gens ont tendance à se comparer aux autres en fonction de leur apparence et de leur mode de vie. Il est facile d'entrer dans ce cycle de comparaison, car tout le monde semble avoir une vie parfaite en ligne, mais il est important de ne pas laisser cela affecter trop votre santé mentale. Rappelez-vous que les médias sociaux ne sont pas toujours une représentation exacte de la réalité, et la plupart des gens ne publient que leurs photos qui semblent bonnes, pas des moments réels avec des imperfections. Si quelqu'un se sent déprimé par ce qu'il voit sur Instagram ou Tik Tok, il devrait penser à prendre une pause dans l'utilisation de ces plates-formes jusqu'à ce qu'il se sente mieux mentalement.
3: Pression culturelle
La pression culturelle entre en jeu lorsque différentes cultures considèrent l'homosexualité ou la bisexualité comme des sujets interdits qui ne doivent pas être discutés ouvertement. Ce type d'attitude conduit souvent à la honte et à l'isolement dans les communautés qui peuvent nuire à l'estime de soi de quelqu'un si elle n'est pas contrôlée.
Certaines religions peuvent croire que le fait d'être gay est un péché et encourager les adeptes à « prier les gays ».
Tout simplement parce que quelqu'un ne s'intègre pas dans la vision de la société de la norme, ne signifie pas qu'ils sont mauvais ou méchants. Chaque personne mérite amour et reconnaissance, peu importe avec qui elle veut sortir ou dormir la nuit.
Religion/Foi
Certains LGBT peuvent combattre leur foi en raison de croyances contradictoires sur les relations homosexuelles. Dans ces cas, il est important pour eux de trouver une église ou une communauté religieuse qui accueille tous les types de personnes, quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre. Il y a beaucoup d'églises inclusives où tout le monde est invité, peu importe comment ils s'identifient.
Certaines personnes peuvent renoncer complètement à la religion si
Comment les personnes LGBT s'orientent-elles dans les pressions familiales, sociales et culturelles tout en préservant l'authenticité et la santé mentale ?
Les personnes LGBT peuvent faire face à cette pression en créant des réseaux de soutien par les pairs qui partagent des expériences similaires, en participant à des pratiques de libre-service telles que la thérapie et la méditation, en se protégeant et en défendant leurs droits par l'activisme, en sensibilisant les autres aux problèmes et à l'identité LGBT, et en restant fidèles à leurs valeurs et à leurs convictions, malgré les attentes et les jugements extérieurs.