Не существует идеальной формулы для разрешения несоответствующих сексуальных ожиданий в отношениях. Для решения этих проблем обоим партнерам требуется время, усилия, терпение, понимание, коммуникация и компромисс. Ключ состоит в том, чтобы начать с признания того, что существуют несоответствия, а затем определить их основные причины. Как только вы поймете, почему ваш партнер чувствует, как они делают о сексе, вы можете начать находить точки соприкосновения и разрабатывать взаимно удовлетворяющие решения.
Первопричины
Самый важный фактор в разрешении несоответствующих сексуальных ожиданий - это понимание того, почему они существуют. Общие причины:
1. Разные прошлые переживания: У одного партнера могли быть разные сексуальные переживания, чем у другого, что приводит к тому, что они подходят к сексу по-разному. Это может быть связано с культурным или религиозным происхождением, воспитанием, травмами, жестоким обращением или просто с разными партнерами на протяжении всей жизни.
2. Стиль общения: партнеры могут не сообщать о своих потребностях и желаниях эффективно, что приводит к недопониманию и разочарованию. Им также может не хватать знаний или образования о здоровых сексуальных отношениях.
3. Нереалистичные ожидания: некоторые люди вступают в отношения с нереалистичными представлениями о том, как должна выглядеть «идеальная» сексуальная жизнь, основываясь на порнографии, средствах массовой информации или идеализированных романтических фантазиях. Когда реальность не соответствует их ожиданиям, это может вызвать напряженность и конфликт.
4. Физические или эмоциональные ограничения: Медицинские условия, стресс, беспокойство, депрессия, усталость или другие факторы могут повлиять на чью-либо способность или желание заниматься определенными видами секса.
5. Личные ценности: Религиозные, политические или моральные убеждения могут влиять на то, как партнеры рассматривают и практикуют секс.
Например, один человек может чувствовать себя виновным в добрачном сексе, а другой - нет.
Шаги к решению
Как только вы определите коренные причины своих несоответствующих ожиданий, вы можете предпринять несколько шагов для их решения:
1. Говорите открыто и честно: выражайте свои чувства без осуждения и обвинений. Используйте операторы «I» вместо операторов «you». Будьте терпеливы и активно слушайте, чтобы понять перспективы друг друга. Попробуйте использовать наглядные пособия, например карту тела, чтобы показать, где ощущается удовольствие.
2. Договариваться о компромиссах: работать вместе, чтобы найти решения, удовлетворяющие потребности обоих партнеров. Это может включать в себя попытки новых действий, настройку частоты или интенсивности или создание границ вокруг определенных действий.
3. Обратитесь за профессиональной помощью: Терапевт или консультант может предоставить объективное руководство и поддержку, когда вы ориентируетесь в сложных разговорах. Они также могут предложить упражнения или методы для улучшения близости и общения.
4. Учитесь: Читайте книги, статьи или смотрите видео о здоровых сексуальных отношениях, чтобы узнать больше о нормальных вариациях и альтернативных подходах. Посещайте семинары или занятия по таким темам, как БДСМ, полиамория или тантра.
5. Занимайтесь самообслуживанием: уделяйте время индивидуальным интересам и увлечениям вне спальни. Сосредоточьтесь на физическом, эмоциональном и психическом благополучии с помощью упражнений, медитации, терапии или творческих выходов.
Помните, что для решения несоответствующих сексуальных ожиданий требуются усилия и приверженность со стороны обоих партнеров. Это может быть не всегда легко, но это стоит того, чтобы создать сексуальную жизнь, которая приносит радость, удовлетворение и связь.
Как партнеры решают несоответствующие сексуальные ожидания?
Партнеры могут иметь различные желания в отношении сексуальных действий по различным причинам, таким как предыдущий опыт, ценности, отношение к сексу, физические различия, навыки общения и социально-экономическое происхождение. Чтобы решить эту проблему, они могут попробовать открытое и честное общение, компромисс, сочувствие, понимание, изучение потребностей и предпочтений друг друга и обращение за профессиональной помощью в случае необходимости.