Non esiste una formula ideale per risolvere le aspettative sessuali non corrispondenti nelle relazioni. Per affrontare questi problemi, entrambi i partner richiedono tempo, impegno, pazienza, comprensione, comunicazione e compromessi. La chiave è iniziare riconoscendo che ci sono incongruenze e quindi identificandone le cause principali. Una volta che si capisce perché il vostro partner si sente come fanno sul sesso, si può iniziare a trovare punti di contatto e sviluppare soluzioni reciprocamente soddisfacenti.
Cause prime
Il fattore più importante per risolvere le aspettative sessuali non corrispondenti è capire perché esistono. I motivi generali sono
1. Esperienze passate diverse: un partner può avere esperienze sessuali diverse rispetto all'altro, il che li porta ad affrontare il sesso in modo diverso. Questo può essere legato a origini culturali o religiose, educazione, traumi, maltrattamenti o semplicemente con partner diversi per tutta la vita.
2. Stile di comunicazione: i partner possono non comunicare efficacemente i loro bisogni e i loro desideri, con conseguente malinteso e frustrazione. Potrebbero anche mancare le conoscenze o l'istruzione sulle relazioni sessuali sane.
3. Aspettative irrealistiche: alcune persone entrano in una relazione con concezioni irrealistiche su come dovrebbe essere la vita sessuale «perfetta» basata sulla pornografia, sui media o sulle fantasie romantiche idealizzate. Quando la realtà non è all'altezza delle loro aspettative, può causare tensioni e conflitti.
4. Limitazioni fisiche o emotive: condizioni mediche, stress, ansia, depressione, affaticamento o altri fattori possono influenzare la capacità di qualcuno o il desiderio di fare certi tipi di sesso.
5. Valori personali: Le convinzioni religiose, politiche o morali possono influenzare il modo in cui i partner considerano e praticano il sesso.
Ad esempio, una persona può sentirsi colpevole di sesso prematrimoniale e un'altra no.
Passi verso la soluzione
Una volta identificata la causa principale delle tue aspettative non corrispondenti, è possibile intraprendere alcuni passi per risolverle:
1. Parlate apertamente e onestamente, esprimete i vostri sentimenti senza essere giudicati o accusati. Utilizzare gli operatori «I» invece degli operatori «you». Siate pazienti e ascoltate attivamente per capire le prospettive reciproche. Provare a utilizzare manuali visivi come la mappa del corpo per mostrare dove si sente il piacere.
2. Concordare compromessi: lavorare insieme per trovare soluzioni che soddisfino le esigenze di entrambi i partner. Questo può includere tentativi di nuove azioni, l'impostazione della frequenza o dell'intensità o la creazione di bordi intorno a determinate azioni.
3. Un terapeuta o un consulente può fornire una guida e un supporto oggettivi quando si tratta di conversazioni complesse. Possono anche offrire esercizi o metodi per migliorare l'intimità e la comunicazione.
4. Impara a leggere libri, articoli o guardare video su rapporti sessuali sani per saperne di più su variazioni normali e approcci alternativi. Partecipare a seminari o lezioni su temi come BDSM, poliamoria o tantra.
5. Occupatevi del servizio autonomo, dedicate tempo agli interessi individuali e alle passioni fuori dalla camera da letto. Concentrarsi sul benessere fisico, emotivo e mentale attraverso esercizi, meditazione, terapia o uscite creative.
Tenere presente che per affrontare le aspettative sessuali non corrispondenti sono necessari sforzi e impegno da parte di entrambi i partner. Può non essere sempre facile, ma vale la pena creare una vita sessuale che porta gioia, soddisfazione e connessione.
Come fanno i partner a risolvere le aspettative sessuali non corrispondenti?
I partner possono avere diversi desideri per quanto riguarda le azioni sessuali per diverse ragioni, come esperienze precedenti, valori, rapporti con il sesso, differenze fisiche, abilità di comunicazione e origine socio-economica. Per risolvere questo problema, possono provare una comunicazione aperta e onesta, compromesso, compassione, comprensione, esplorare le esigenze e le preferenze dell'altro e chiedere aiuto professionale se necessario.