Não existe uma fórmula ideal para resolver as expectativas sexuais inconsistentes nas relações. Ambos os parceiros precisam de tempo, esforço, paciência, compreensão, comunicação e compromisso. A chave é começar reconhecendo que existem inconsistências e, em seguida, determinar suas causas principais. Assim que você entender por que o seu parceiro sente como eles fazem sobre sexo, você pode começar a encontrar pontos de contato e desenvolver soluções mutuamente satisfatórias.
Causas primárias
O fator mais importante na resolução de expectativas sexuais inconsistentes é saber por que elas existem. Razões gerais:
1. Experiências passadas diferentes: Um parceiro pode ter experiências sexuais diferentes do outro, o que faz com que eles abordem o sexo de maneiras diferentes. Isso pode estar relacionado com a origem cultural ou religiosa, educação, traumas, abuso ou simplesmente com diferentes parceiros ao longo da vida.
2. Estilo de comunicação: Os parceiros podem não informar as suas necessidades e desejos de forma eficaz, causando mal-entendidos e frustração. Eles também podem sentir falta de conhecimento ou educação sobre relações sexuais saudáveis.
3. Expectativas irrealistas: Algumas pessoas têm relações com ideias irrealistas sobre como uma vida sexual «perfeita» deve ser baseada em pornografia, meios de comunicação social ou fantasias românticas idealizadas. Quando a realidade não corresponde às suas expectativas, pode causar tensões e conflitos.
4. Limitações físicas ou emocionais: Condições médicas, estresse, ansiedade, depressão, cansaço ou outros fatores podem afetar a capacidade de alguém ou o desejo de fazer certos tipos de sexo.
5. Valores pessoais: Crenças religiosas, políticas ou morais podem influenciar a forma como os parceiros consideram e praticam o sexo.
Por exemplo, uma pessoa pode se sentir culpada por sexo pré-casamento e outra não.
Passos para a solução
Assim que você identificar as causas profundas de suas expectativas inconsistentes, você pode tomar algumas medidas para resolvê-las:
1. Fale abertamente e honestamente, expresse os vossos sentimentos sem condenações ou acusações. Use as operadoras «I» em vez das operadoras «you». Sejam pacientes e escutem ativamente para compreender as perspectivas uns dos outros. Tente usar manuais visuais, como um mapa corporal, para mostrar onde você sente prazer.
2. Negociar compromissos: trabalhar em conjunto para encontrar soluções que atendam às necessidades de ambos os parceiros. Isso pode incluir tentativas de novas ações, configuração de frequência ou intensidade ou criação de limites em torno de determinadas ações.
3. Um terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e apoio objetivos quando você estiver focado em conversas complexas. Eles também podem oferecer exercícios ou métodos para melhorar a intimidade e a comunicação.
4. Aprenda: Leia livros, artigos ou veja vídeos sobre relações sexuais saudáveis para saber mais sobre variações normais e abordagens alternativas. Assista a seminários ou aulas sobre temas como BDSM, poliamoria ou tantra.
5. Faça autoatendimento: dedique tempo a interesses individuais e empolgações fora do quarto. Concentre-se no bem-estar físico, emocional e mental através de exercícios, meditação, terapia ou saídas criativas.
Lembre-se que ambos os parceiros precisam de esforço e comprometimento para lidar com as expectativas sexuais inconsistentes. Pode nem sempre ser fácil, mas vale a pena criar uma vida sexual que traz alegria, satisfação e conexão.
Como os parceiros resolvem as expectativas sexuais inconsistentes?
Os parceiros podem ter diferentes desejos em relação a ações sexuais por várias razões, tais como experiências anteriores, valores, relações sexuais, diferenças físicas, habilidades de comunicação e origens socioeconômicas. Para resolver este problema, eles podem tentar uma comunicação aberta e honesta, comprometimento, compaixão, compreensão, estudo das necessidades e preferências do outro e pedir ajuda profissional se necessário.