Тема этой статьи - неверность в долгосрочных отношениях и ее психологическое влияние на вовлеченных. В нем исследуется, как неверность может повлиять на доверие, общение, близость, самооценку, ревность, динамику власти и механизмы преодоления трудностей в отношениях. В этой статье будут рассмотрены эмоциональные, физические и поведенческие последствия, которые могут возникнуть из-за неверности, и представлены стратегии восстановления после нее.
Кроме того, он учитывает культурные, социальные и ситуационные факторы, которые могут влиять на уровень неверности и влиять на его влияние на обоих партнеров.
Наконец, в ней описываются способы предотвратить неверность до того, как она произойдет, и восстановить доверие после того, как произошел роман.
Психология неверности
Неверность определяется как предательство доверия в романтических отношениях, часто связаны с сексуальным или эмоциональным участием с кем-то, кроме партнера. По данным исследователей, около 15% мужчин и 20% женщин признаются, что изменяли своему супругу.
Однако эксперты считают, что эти цифры занижены из-за стигмы, связанной с неверностью. Обман обычно включает в себя ряд событий, включая планирование, секретность, обман, чувство вины и раскаяние. Это злоупотребление доверием может привести к чувству гнева, стыда, разочарования, предательства, замешательства, печали, страха и беспокойства у обеих сторон. Эти негативные эмоции часто приводят к усилению конфликта, самоотдачи, избегания, недоверия и обиды в отношениях.
Неверность может быть особенно вредной, поскольку она бросает вызов нашим убеждениям о любви, приверженности и исключительности. Это также может вызвать вопросы о характере отношений, например, был ли мошенник действительно удовлетворен, были ли они совершены, и были ли в отношениях исполнительные элементы. В результате многие пары сталкиваются с проблемами доверия, нарушения общения и интимной близости.
Например, они могут стать недоверчивыми, ревнивыми, подозрительными или контролирующими. Они также могут чувствовать, что больше не могут быть честными или уязвимыми друг перед другом.
Неверность может нанести значительный психологический ущерб, влияя на самооценку, идентичность и общее благополучие. Преданная сторона может испытывать пониженную уверенность, самоуважение и самооценку. Они могут задавать себе вопросы, обвинять себя в этом деле и чувствовать себя отвергнутыми и нелюбимыми. Между тем у мошенника может повыситься уровень стресса, тревоги и депрессии. Обоим партнерам может быть трудно простить и отойти от дела.
Вопросы доверия
Доверие необходимо для любых отношений, и неверность полностью разрушает их. После романа оба партнера теряют веру в честность, надежность, верность и верность партнера. Эта потеря доверия может сделать будущие интимные взаимодействия более сложными и менее удовлетворительными. Партнеры могут чувствовать себя более неуверенно и тревожно, что приводит к дальнейшим конфликтам и уходу. Они могут поставить под сомнение каждый аспект своих отношений и беспокоиться, что их партнер повторит поведение. Эти страхи особенно распространены среди женщин, которые считают неверность более вредной, чем мужчины, из-за культурных норм.
Нарушения общения
Неверность часто вызывает нарушения общения между партнерами. Обманщики могут избегать обращения к своим действиям или минимизировать их, чтобы скрыть свою вину. Такое избегание создает напряжение и обиду, из-за чего парам сложнее решать вопросы. Между тем, преданный партнер может стать оборонительным, злым, обличительным или замкнутым. Они могут не знать, как сообщить о своей боли, не завидуя и не контролируя ее. В результате они могут изо всех сил пытаться выразить себя честно и открыто, создавая круг непонимания и недоверия.
Проблемы близости
Проблемы близости возникают, когда неверность подрывает основу доверия, уважения и приверженности. Пары должны восстановить эти столпы после романа.
Однако этот процесс может быть трудным, если они не могут открыто или эмпатически обсуждать свои чувства.Изменщику может быть стыдно и он не может эмоционально подключиться, в то время как преданный партнер чувствует себя отвергнутым и нелюбимым. Кроме того, злоупотребление доверием может привести к увеличению секретности, лжи и манипуляциям, которые могут повредить интимности.
Power Dynamics
Другим фактором, на который влияет неверность, является динамика власти. Неверность смещает власть от преданной стороны в сторону мошенника, заставляя последнего чувствовать себя контролирующим, а первого - уязвимым. Этот дисбаланс может создать дальнейшее недоверие и конфликт, поскольку преданный партнер может рассматривать другого человека как более сильного и влиятельного. Это также влияет на сексуальные отношения, заставляя одного партнера брать на себя контроль над телом или желаниями другого. Это смещение власти может негативно повлиять на самооценку и чувство автономии обеих сторон.
Механизмы преодоления трудностей
Неверность может вызвать значительные психологические страдания у тех, кто вовлечен. Некоторые люди справляются, игнорируя его, сводя к минимуму его важность, обвиняя себя или отказываясь от своих партнеров. Другие обращаются за консультацией, терапией, группами поддержки или онлайн-сообществами, чтобы лучше понять свои чувства. Третьи могут заниматься рискованным поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами или случайный секс. Эти механизмы часто являются временными решениями, которые не решают основных проблем, приводящих к неверности.
Предотвращение неверности
Чтобы предотвратить неверность, пары должны построить прочную основу, основанную на доверии, общении, близости и взаимном уважении. Они должны обсудить ожидания относительно обязательств, исключительности, верности и границ, прежде чем вступать в отношения. Пары должны уделять приоритетное внимание потребностям друг друга, активно слушать, выражать благодарность и признательность и поддерживать физическую близость с помощью регулярных свиданий и сексуальных контактов.
Какое психологическое влияние оказывает неверность на долгосрочные отношения?
Неверность может оказать глубокое влияние на долгосрочные отношения, как эмоционально, так и психологически. Это может привести к чувствам предательства, недоверия, ревности, гнева и страха. Обманутый партнер может чувствовать, что он недостаточно хорош или что его партнер подвел его, разрушив его доверие. Они могут бороться с проблемами самооценки и задаться вопросом, действительно ли их когда-либо любил или ценил их партнер.