O tema deste artigo é a infidelidade nas relações de longo prazo e sua influência psicológica sobre os envolvidos. Ele investiga como a infidelidade pode afetar a confiança, a comunicação, a intimidade, a autoestima, o ciúme, a dinâmica do poder e os mecanismos para superar as dificuldades de relacionamento. Este artigo abordará os efeitos emocionais, físicos e comportamentais que podem vir da infidelidade e apresentará estratégias de recuperação.
Além disso, ele leva em conta fatores culturais, sociais e de situação que podem influenciar o nível de infidelidade e influenciar os dois parceiros.
Por fim, ele descreve maneiras de evitar a infidelidade antes que ela ocorra e de restaurar a confiança depois que o romance aconteceu.
Psicologia da infidelidade
A infidelidade é definida como uma traição da confiança em relações românticas, muitas vezes associada a envolvimento sexual ou emocional com alguém que não seja um parceiro. Segundo os pesquisadores, cerca de 15% dos homens e 20% das mulheres admitem ter traído o seu cônjuge.
No entanto, especialistas acreditam que esses números estão subestimados devido ao estigma associado à infidelidade. A fraude geralmente inclui uma série de eventos, incluindo planejamento, sigilo, fraude, culpa e remorsos. Este abuso de confiança pode levar a um sentimento de raiva, vergonha, frustração, traição, confusão, tristeza, medo e preocupação em ambos os lados. Essas emoções negativas muitas vezes levam a um conflito, a uma dedicação, a evitar, a uma desconfiança e ao ressentimento nas relações.
A infidelidade pode ser particularmente prejudicial, pois desafia nossas crenças de amor, compromisso e exclusividade. Isso também pode levantar questões sobre a natureza das relações, como se o fraudador realmente estava satisfeito, se elas foram cometidas e se havia elementos executivos na relação. Como resultado, muitos casais enfrentam problemas de confiança, perturbação da comunicação e intimidade.
Por exemplo, eles podem se tornar desconfiados, ciumentos, suspeitos ou controladores. Eles também podem sentir que não podem mais ser honestos ou vulneráveis uns aos outros.
A infidelidade pode causar danos psicológicos significativos, afetando a autoestima, a identidade e o bem-estar geral. O lado leal pode ter pouca confiança, autoconhecimento e autoestima. Podem fazer-se perguntas, acusar-se deste caso e sentir-se rejeitados e mal-amados. Entretanto, o vigarista pode aumentar os níveis de stress, ansiedade e depressão. Pode ser difícil para os dois sócios perdoar e afastar-se do caso.
Questões de confiança
A confiança é necessária para qualquer relação, e o erro destrói completamente. Após o romance, ambos os parceiros perdem a fé na honestidade, confiabilidade, lealdade e lealdade do parceiro. Esta perda de confiança pode tornar as futuras interações íntimas mais complexas e menos satisfatórias. Os parceiros podem sentir-se mais inseguros e ansiosos, levando a mais conflitos e cuidados. Eles podem questionar cada aspecto do seu relacionamento e se preocupar que seu parceiro repita o comportamento. Estes medos são particularmente comuns entre as mulheres, que consideram a infidelidade mais prejudicial do que os homens devido às normas culturais.
Falhas de comunicação
A infidelidade muitas vezes causa perturbações na comunicação entre parceiros. Os enganadores podem evitar recorrer às suas ações ou minimizá-las para esconder a sua culpa. Evitar isso gera tensão e ressentimento, o que torna os casais mais difíceis de resolver. Entretanto, um parceiro leal pode tornar-se defensivo, maligno, sensível ou reservado. Eles podem não saber como relatar a sua dor sem inveja ou controle. Como resultado, eles podem tentar se expressar de forma honesta e aberta, criando um círculo de incompreensão e desconfiança.
Problemas de proximidade
Problemas de proximidade ocorrem quando a infidelidade compromete a base de confiança, respeito e compromisso. Os casais têm de reconstruir estes pilares depois do romance.
No entanto, este processo pode ser difícil se eles não podem discutir seus sentimentos de forma aberta ou empática. Um traidor pode ter vergonha e não pode se conectar emocionalmente, enquanto um parceiro leal sente-se rejeitado e mal-amado. Além disso, abuso de confiança pode aumentar o sigilo, mentiras e manipulações que podem prejudicar a intimidade.
Power Dinamics
Outro fator afetado pela incorreção é a dinâmica de poder. A infidelidade desloca o poder de um lado leal para um vigarista, fazendo com que este se sinta controlador e o primeiro vulnerável. Este desequilíbrio pode criar ainda mais desconfiança e conflito, porque um parceiro leal pode ver outra pessoa como mais forte e influente. Isso também afeta as relações sexuais, forçando um parceiro a assumir o controle sobre o corpo ou os desejos do outro. Esta destituição pode afetar negativamente a autoestima e o sentimento de autonomia dos dois lados.
Mecanismos de superação de dificuldades
A infidelidade pode causar sofrimento psicológico significativo em quem está envolvido. Algumas pessoas conseguem ignorá-lo, minimizando a sua importância, acusando-se ou abandonando seus parceiros. Outros procuram aconselhamento, terapia, grupos de apoio ou comunidades online para compreender melhor os seus sentimentos. Terceiros podem praticar comportamentos de risco, como abuso de substâncias psicoativas ou sexo acidental. Estes mecanismos são muitas vezes soluções temporárias que não resolvem os principais problemas que levam à infidelidade.
Prevenir a infidelidade
Para evitar a infidelidade, os casais devem construir uma base sólida baseada em confiança, comunicação, intimidade e respeito mútuo. Eles devem discutir expectativas sobre compromissos, exclusividade, lealdade e limites antes de se relacionarem. Os casais devem dar prioridade às necessidades dos outros, ouvir ativamente, expressar gratidão e gratidão e manter a intimidade física através de encontros regulares e contatos sexuais.
Qual é o efeito psicológico da infidelidade nas relações de longo prazo?
A infidelidade pode ter um efeito profundo nas relações de longo prazo, tanto emocionalmente como psicologicamente. Isso pode levar a sentimentos de traição, desconfiança, ciúmes, raiva e medo. Um parceiro enganado pode sentir que não é suficientemente bom ou que o seu parceiro o desiludiu, destruindo a sua confiança. Eles podem lutar contra os problemas de autoestima e se perguntar se alguma vez foram realmente amados ou apreciados por seu parceiro.