本文的主题是长期关系中的不忠及其对参与者的心理影响。它探讨了不忠如何影响信任，沟通，亲密，自尊，嫉妒，权力动态和克服关系困难的机制。本文将探讨由于不忠而可能产生的情感，身体和行为后果，并提出从不忠中恢复的策略。此外，它还考虑了文化，社会和情境因素，这些因素可能会影响不忠程度并影响其对两个伴侣的影响。最后，它描述了在发生不忠之前防止不忠的方法，以及在发生小说后恢复信任的方法。不忠心理学被定义为对浪漫关系中信任的背叛，通常涉及与伴侣以外的其他人的性或情感参与。据研究人员称，大约15%的男性和20%的女性承认自己欺骗了配偶。然而，专家认为，由于与不忠有关的污名，这些数字被低估了。欺骗通常涉及许多事件，包括计划，保密，欺骗，内疚感和re悔。这种滥用信任会导致双方感到愤怒，羞耻，沮丧，背叛，困惑，悲伤，恐惧和焦虑。这些负面情绪经常导致关系中的冲突，奉献精神，回避，不信任和不满情绪加剧。不忠可能特别有害,因为它挑战了我们对爱情、承诺和排他性的信念。这也可能对关系的性质提出疑问，例如，欺诈者是否真的满意是否发生了这种关系，以及关系中是否存在执行因素。结果，许多夫妇面临着信任，沟通障碍和亲密关系的问题。例如，他们可能会变得不信任，嫉妒，怀疑或控制。他们也可能觉得自己不能再诚实或彼此脆弱了。不忠可能会造成重大的心理伤害，影响自尊、身份和整体福祉。奉献者可能会感到自信，自尊和自尊心降低。他们可以问自己问题，责备自己，感到被拒绝和不喜欢。同时，欺诈者可能会增加压力，焦虑和抑郁的水平。两个伙伴都可能很难原谅和摆脱困境。信任问题
信任对于任何关系都是必要的,不忠会彻底破坏它们。小说之后，两个伴侣都对伴侣的诚实，可靠性，忠诚和忠诚失去了信心。这种信任的丧失可能会使未来的亲密互动更加复杂，不太令人满意。合作伙伴可能会感到更加不安全和焦虑，从而导致进一步的冲突和离开。他们可能会质疑自己关系的各个方面，并担心伴侣会重复行为。这些恐惧在女性中尤为普遍，由于文化规范，女性认为不忠比男性更有害。沟通障碍
不忠往往会导致合作伙伴之间的沟通障碍。作弊者可以避免转向自己的行为，也可以尽量减少这些行为以掩盖自己的过错。这种回避会造成紧张和不满，使夫妻更难解决问题。同时，一个敬业的伴侣可能会变得防御，邪恶，冒犯或封闭。他们可能不知道如何在不嫉妒或控制痛苦的情况下报告自己的痛苦。结果，他们可能难以诚实和公开地表达自己，造成了误解和不信任的循环。当不忠破坏信任、尊重和承诺的基础时,会出现亲密问题。夫妻俩必须在小说之后恢复这些支柱。但是，如果他们不能公开或同情地讨论自己的感受，则此过程可能很困难。叛徒可能会感到羞耻，无法在情感上建立联系，而忠实的伴侣则感到被拒绝和不喜欢。此外，滥用信任会导致更多的保密，谎言和操纵，从而损害亲密关系。
Power Dynamics
受不忠影响的其他因素是力量动力学。不忠将权力从忠实的一方转移到欺诈者，使后者感到控制，而前者则感到脆弱。这种不平衡可能会造成进一步的不信任和冲突，因为忠实的伴侣可能会认为对方更强大，更有影响力。它还通过迫使一个伴侣控制另一个伴侣的身体或欲望来影响性关系。这种权力转移可能会对双方的自尊和自主权产生负面影响。克服困难的机制
不忠可能会给参与其中的人造成严重的心理痛苦。有些人无视它，通过指责自己或放弃伴侣来最大程度地减少其重要性来应对。其他人则寻求咨询、治疗、支持团体或在线社区更好地了解他们的感受。还有一些人可能从事危险行为，例如滥用药物或意外性行为。这些机制通常是临时解决方案，无法解决导致不忠的主要问题。为了防止不忠,夫妻必须建立在信任、沟通、亲密和相互尊重的基础之上。他们必须在建立关系之前讨论对承诺，排他性，忠诚度和边界的期望。夫妻应优先考虑彼此的需求，积极倾听，表达感谢和赞赏，并通过定期约会和性接触保持身体亲密。
不忠对长期关系有什么心理影响？
不忠可能会在情感和心理上对长期关系产生深远影响。这可能导致背叛，不信任，嫉妒，愤怒和恐惧的感觉。被欺骗的伴侣可能会觉得自己不够好，或者他的伴侣通过破坏他的信任使他失望。他们可能会与自尊心问题作斗争，并想知道他们的伴侣是否真的喜欢或欣赏过他们。