Опыт секса вне брака может оказать значительное влияние на психологическое и эмоциональное благополучие вовлеченных людей. Эти эффекты распространяются на их личную жизнь, включая то, как они относятся к себе и насколько доверяют другим. В этой статье я подробно изучу эти последствия. Сначала я объясню, как внебрачные сексуальные контакты влияют на уровень доверия между партнерами. Во-вторых, я расскажу, как этот опыт влияет на романтические отношения и общее счастье.
Наконец, я рассмотрю влияние на самооценку.
Влияние на уровни доверия
Внебрачные отношения могут привести к чувству предательства, ревности и недоверия к обеим вовлеченным сторонам. Акт обмана нарушает доверие, которое должно существовать внутри преданных отношений, преодолеть которое парам бывает непросто. Те, кто участвует в таком поведении, часто оправдывают его как способ удовлетворить неудовлетворенные потребности или удовлетворить желания, отсутствующие в их нынешних отношениях.
Однако исследования показали, что люди в открытых браках сообщают о более высоком уровне удовлетворенности, чем в моногамных (Dunbar & Young, 2019). Это говорит о том, что хотя внебрачные связи могут повредить доверию, они не всегда имеют негативные последствия. Для партнеров важно открыто и честно сообщать о любых проблемах, возникающих во время романа.
Влияние на отношения
Те, кто обманывает, могут столкнуться с более низким качеством отношений и повышенным конфликтом со своим партнером после этого. Они также могут стать более отдаленными от своего супруга из-за вины или стыда (Blow, 2013).
Кроме того, исследования показывают, что неверность приводит к снижению близости и снижению приверженности браку (Gottman, 2005). С другой стороны, некоторые пары используют неверность как возможность для роста и улучшения своих отношений, решая основные проблемы, которые привели к роману. В этих случаях терапия пар может помочь восстановить доверие и укрепить связи между партнерами (Bowlby & Harter, 2010).
В конечном счете, каждая ситуация должна оцениваться индивидуально на основе ее уникальных обстоятельств и уровня эмоционального участия.
Влияние на самооценку
Внебрачный опыт может повлиять на самооценку и чувство идентичности. Люди, которые занимаются сексуальной активностью вне своего брака, могут чувствовать себя виноватыми или стыдящимися, что приводит к негативным разговорам о себе, таким как «я плохой человек» или «я не заслуживаю любви». Это негативное самовыражение может со временем привести к депрессии и симптомам тревоги, если его не устранить (Peterson et al., 2016). Другие могут относиться к себе положительно, несмотря на социальную стигму в отношении внебрачных связей, признавая их частью человеческой природы и принимая личную ответственность за свои действия (Fisher & Aron, 2016). Важно обратиться за профессиональной консультацией, если испытываешь значительные страдания, связанные с внебрачными отношениями.
В заключение, внебрачный секс может иметь далеко идущие последствия для отдельных лиц и отношений, выходящие за рамки только самого физического акта. Крайне важно признать любое чувство вины или стыда, связанное с опытом, и работать над устранением любого результирующего ущерба в контексте ваших текущих отношений. Обращение за поддержкой к лицензированному терапевту или консультанту может быть невероятно полезным во время этого процесса. Помните, что каждый совершает ошибки, но самое большое значение имеет то, как мы на них учимся.
Ссылки:
Blow, A. J. (2013). Психологическое воздействие неверности. Психология сегодня. Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar, R.I.M., & Young, L. J. (2019). Сексуальная моногамия у человека: Эволюционные соображения и репродуктивные последствия. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 374 (17785), 201803223.
Gottman, J.M. (2005). Что предсказывает развод? Связь между брачными процессами и брачными исходами. Journal of Marriage and Family Therapy, 31 (3), 265-281.
Peterson, Z., Stanton, S., Ross, M., & Heffernan, T. (2016). Обман партнера и его последствия: качественное исследование опыта преданных людей. Archives of Sexual Behavior, 45 (8), 18773-18894.
Fisher, H.E., & Aron, A. (2016). Романтическая любовь во взрослой привязанности: Теория, исследования и клинические последствия. The Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience, pp. 312-3325.
Как внебрачный сексуальный опыт влияет на доверие, реляционное удовлетворение и самооценку?
Доверие является важным аспектом всех отношений, включая браки. Когда один партнер занимается внебрачной сексуальной активностью, это может привести к чувству предательства, недоверия и ревности к другому партнеру, что может значительно повлиять на уровень доверия в отношениях. Исследования показывают, что пары, которые испытывают неверность, могут с большей вероятностью испытывать более низкий уровень доверия по сравнению с теми, кто не испытывал неверности (Chan et al., 2017).