Doświadczanie seksu poza małżeństwem może mieć znaczący wpływ na psychologiczne i emocjonalne samopoczucie zaangażowanych osób. Efekty te rozciągają się na ich życie osobiste, w tym na to, jak się czują i jak bardzo ufają innym. W tym artykule szczegółowo przeanalizuję te konsekwencje. Najpierw wyjaśnię, jak pozamałżeńskie spotkania seksualne wpływają na poziom zaufania między partnerami. Po drugie, powiem wam, jak to doświadczenie wpływa na romantyczne relacje i ogólne szczęście.
Wreszcie rozważę wpływ na poczucie własnej wartości.
Wpływ na poziom zaufania
Związki pozamałżeńskie mogą prowadzić do uczucia zdrady, zazdrości i nieufności obu zaangażowanych stron. Akt oszustwa narusza zaufanie, które musi istnieć w ramach zaangażowanego związku, co może być trudne dla par do pokonania. Ci, którzy angażują się w takie zachowanie, często usprawiedliwiają to jako sposób na zaspokojenie niezaspokojonych potrzeb lub zaspokojenie pragnień nieobecnych w ich obecnej relacji.
Badania wykazały jednak, że osoby w otwartych małżeństwach zgłaszają wyższy poziom satysfakcji niż w monogamicznych (Dunbar & Young, 2019). Sugeruje to, że chociaż sprawy pozamałżeńskie mogą zaszkodzić zaufaniu, nie zawsze mają negatywne konsekwencje. Ważne jest, aby partnerzy byli otwarci i szczerzy na wszelkie problemy, które pojawiają się podczas romansu.
Impact Relationship
Ci, którzy oszukują mogą doświadczyć niższej jakości relacji i wzmożonego konfliktu z partnerem. Mogą również stać się bardziej odległe od małżonka przez poczucie winy lub wstydu (Blow, 2013). Ponadto badania wykazują, że niewierność prowadzi do zmniejszenia intymności i zmniejszenia zaangażowania w małżeństwo (Gottman, 2005). Z drugiej strony, niektóre pary wykorzystują niewierność jako okazję do rozwoju i poprawy swoich relacji, zajmując się podstawowymi kwestiami, które doprowadziły do tej sprawy. W takich przypadkach terapia par może pomóc przywrócić zaufanie i wzmocnić więzy między partnerami (Bowlby & Harter, 2010).
Ostatecznie każda sytuacja powinna być oceniana indywidualnie na podstawie jej wyjątkowych okoliczności i poziomu zaangażowania emocjonalnego.
Wpływ na samoocenę
Doświadczenia pozamałżeńskie mogą wpływać na samoocenę i poczucie tożsamości. Osoby zaangażowane w działalność seksualną poza małżeństwem mogą czuć się winne lub zawstydzone, prowadząc do negatywnych rozmów o sobie, takich jak „Jestem złą osobą" lub „Nie zasługuję na miłość". Ta negatywna ekspresja może prowadzić do depresji i objawów lęku w czasie, jeśli pozostanie bez adresu (Peterson et al., 2016). Inni mogą postrzegać siebie pozytywnie pomimo społecznego piętna wokół spraw pozamałżeńskich, uznając je za część ludzkiej natury i przyjmując osobistą odpowiedzialność za swoje działania (Fisher & Aron, 2016). Ważne jest, aby zasięgnąć porady zawodowej, jeśli doświadczasz znacznego cierpienia związanego ze związkami pozamałżeńskimi.
Podsumowując, seks pozamałżeński może mieć daleko idące skutki dla osób i relacji poza samym aktem fizycznym. Ważne jest, aby przyznać się do winy lub wstydu związanego z doświadczeniem i pracy, aby rozwiązać wszelkie powstałe szkody w kontekście bieżącego związku. Szukanie wsparcia u licencjonowanego lekarza rodzinnego lub doradcy może być niesamowicie pomocne podczas tego procesu. Pamiętaj, że każdy popełnia błędy, ale największą różnicą jest to, jak się od nich uczymy.
Referencje:
Blow, A. J. (2013). Psychologiczny wpływ niewierności. Psychologia dzisiaj. Истовний: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar, R.I.M., & Young, L. J. (2019). Monogamia seksualna u ludzi: względy ewolucyjne i konsekwencje reprodukcyjne. Transakcje filozoficzne Towarzystwa Królewskiego B, 374 (17785), 201803223.
Gottman, J.M. (2005).Co przewiduje rozwód? Związek pomiędzy procesami godowymi a wynikami godowymi. Journal of Marriage and Family Therapy, 31 (3), 265-281.
Peterson, Z., Stanton, S., Ross, M., & Heffernan, T. (2016). Oszustwa partnerskie i ich konsekwencje: jakościowe badanie doświadczeń lojalnych ludzi. Archiwum zachowań seksualnych, 45 (8), 18773-18894.
Fisher, H.E., & Aron, A. (2016). Romantyczna miłość w przywiązaniu dorosłych: Teoria, badania i implikacje kliniczne. The Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience, s. 312-3325.
Jak pozamałżeńskie doświadczenia seksualne wpływają na zaufanie, relacyjną satysfakcję i poczucie własnej wartości?
Zaufanie jest ważnym aspektem wszystkich związków, w tym małżeństw. Gdy jeden partner angażuje się w pozamałżeńską aktywność seksualną, może prowadzić do uczucia zdrady, nieufności i zazdrości drugiego partnera, co może znacząco wpłynąć na poziom zaufania do związku. Badania sugerują, że pary, które doświadczają niewierności, mogą częściej doświadczać niższego poziomu zaufania niż te, które nie doświadczyły niewierności (Chan et al., 2017).