L'esperienza sessuale fuori dal matrimonio può avere un impatto significativo sul benessere psicologico ed emotivo delle persone coinvolte. Questi effetti si estendono alla loro privacy, compreso il modo in cui trattano se stessi e quanto si fidano degli altri. In questo articolo esaminerò in dettaglio queste conseguenze. Prima spiegherò come i rapporti sessuali extraconiugali influenzano il livello di fiducia tra i partner. In secondo luogo, vi dirò come questa esperienza influisce sulle relazioni romantiche e la felicità generale.
Infine, considererò l'impatto sull'autostima.
L'impatto sui livelli di fiducia
Le relazioni extraconiugali possono portare a un senso di tradimento, gelosia e sfiducia nei confronti di entrambe le parti coinvolte. Un atto di inganno viola la fiducia che deve esistere all'interno di una relazione leale, che non può essere facile per le coppie. Coloro che sono coinvolti in questo comportamento spesso lo giustificano come un modo per soddisfare i bisogni insoddisfatti o per soddisfare i desideri mancanti nella loro relazione attuale.
Tuttavia, studi hanno dimostrato che le persone in matrimoni aperti segnalano un livello di soddisfazione superiore rispetto a quelli monogami (Dunbar & Young, 2019). Ciò suggerisce che anche se le relazioni extraconiugali possono danneggiare la fiducia, non sempre hanno conseguenze negative. Per i partner è importante segnalare apertamente e onestamente eventuali problemi durante la relazione.
Influire sulle relazioni
Chi inganna può affrontare una minore qualità delle relazioni e un maggiore conflitto con il proprio partner. Possono anche diventare più distanti dal loro coniuge a causa di colpa o vergogna (Blow, 2013).
Inoltre, gli studi dimostrano che l'infedeltà riduce la vicinanza e diminuisce l'impegno per il matrimonio (Gottman, 2005). D'altra parte, alcune coppie sfruttano l'infedeltà come un'opportunità per crescere e migliorare le loro relazioni, affrontando i principali problemi che hanno portato al romanzo. In questi casi, la terapia delle coppie può aiutare a ripristinare la fiducia e rafforzare i legami tra i partner (Bowlby & Harter, 2010).
Ogni situazione deve essere valutata individualmente in base alle sue circostanze uniche e al livello di partecipazione emotiva.
L'impatto sull'autostima
L'esperienza extraconiugale può influire sull'autostima e sul senso di identità. Le persone che fanno attività sessuale al di fuori del loro matrimonio possono sentirsi in colpa o vergognate, il che porta a discorsi negativi su se stesse come «sono una persona cattiva» o «non merito l'amore». Questa espressione negativa può portare nel tempo a depressione e sintomi di ansia se non viene eliminato (Peterson et al., 2016). Altri possono trattarsi positivamente, nonostante lo stigma sociale per i legami extraconiugali, riconoscendoli come parte della natura umana e assumendo la responsabilità personale delle loro azioni (Fisher & Aron, 2016). È importante chiedere consulenza professionale se si soffre notevolmente di una relazione extraconiugale.
In conclusione, il sesso extraconiugale può avere conseguenze di grande portata per individui e relazioni che vanno oltre il solo atto fisico. È fondamentale riconoscere ogni senso di colpa o di vergogna legato all'esperienza e lavorare per eliminare qualsiasi danno derivante nel contesto della vostra relazione attuale. Contattare un terapeuta o un consulente autorizzato può essere incredibilmente utile durante questo processo. Ricordate che tutti commettono degli errori, ma la cosa più importante è come li impariamo.
Collegamenti:
Blow, A. J. (2013). L'impatto psicologico dell'infedeltà. La psicologia è oggi. Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar, R.I.M., & Young, L. J. (2019). Monogamia sessuale nell'uomo, considerazioni evolutive e riproduttive. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 374 (17785), 201803223.
Gottman, J.M. (2005).Cosa prevede il divorzio? La relazione tra i processi matrimoniali e gli esiti matrimoniali. Journal of Marriage and Family Therapy, 31 (3), 265-281.
Peterson, Z., Stanton, S., Ross, M., & Heffernan, T. (2016). Ingannare il partner e le sue conseguenze è una ricerca qualitativa sulle esperienze delle persone leali. Archives of Sexual Behavior, 45 (8), 18773-18894.
Fisher, H.E., & Aron, A. (2016). Amore romantico nell'amore adulto, teoria, ricerca e effetti clinici. The Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience, pp. 312-3325.
Come l'esperienza sessuale extraconiugale influenza la fiducia, la soddisfazione relazionale e l'autostima?
La fiducia è un aspetto importante di tutte le relazioni, compresi i matrimoni. Quando un partner svolge attività sessuale extraconiugale, può portare a un senso di tradimento, sfiducia e gelosia verso un altro partner, che può influenzare significativamente il livello di fiducia nelle relazioni. Gli studi mostrano che le coppie che sperimentano infedeltà possono avere più probabilità di avere un livello di fiducia inferiore rispetto a quelle che non hanno subito infedeltà (Chan et al., 2017).