يمكن أن يكون لممارسة الجنس خارج إطار الزواج تأثير كبير على الرفاه النفسي والعاطفي للأشخاص المعنيين. تمتد هذه الآثار إلى حياتهم الشخصية، بما في ذلك شعورهم تجاه أنفسهم ومدى ثقتهم بالآخرين. في هذه المقالة، سأدرس هذه النتائج بالتفصيل. سأشرح أولاً كيف تؤثر اللقاءات الجنسية خارج نطاق الزواج على مستوى الثقة بين الشركاء. ثانيًا، سأخبرك كيف تؤثر هذه التجربة على العلاقات الرومانسية والسعادة العامة. أخيرًا، سأنظر في التأثير على احترام الذات.
التأثير على مستويات الثقة
العلاقات خارج نطاق الزواج يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالخيانة والغيرة وعدم الثقة في كلا الطرفين المعنيين. إن فعل الخداع ينتهك الثقة التي يجب أن توجد في علاقة ملتزمة، والتي قد يكون من الصعب على الأزواج التغلب عليها. غالبًا ما يبرر أولئك الذين ينخرطون في مثل هذا السلوك ذلك كوسيلة لتلبية الاحتياجات غير الملباة أو تلبية الرغبات الغائبة عن علاقتهم الحالية.
ومع ذلك، أظهرت الدراسات أن الأشخاص في الزيجات المفتوحة يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا مقارنة بالزواج الأحادي (Dunbar & Young، 2019). يشير هذا إلى أنه في حين أن العلاقات خارج نطاق الزواج يمكن أن تضر بالثقة، إلا أنها لا تؤدي دائمًا إلى عواقب سلبية. من المهم أن يكون الشركاء منفتحين وصادقين بشأن أي مشكلات تنشأ أثناء علاقة غرامية.
تأثير العلاقة
أولئك الذين يغشون قد يعانون من علاقات أقل جودة وزيادة الصراع مع شريكهم بعد ذلك. قد يصبحون أيضًا أكثر بعدًا عن أزواجهم من خلال الشعور بالذنب أو العار (Blow، 2013). بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أن الخيانة الزوجية تؤدي إلى انخفاض العلاقة الحميمة وانخفاض الالتزام بالزواج (جوتمان، 2005). من ناحية أخرى، يستخدم بعض الأزواج الخيانة الزوجية كفرصة للنمو وتحسين علاقاتهم، ومعالجة القضايا الأساسية التي أدت إلى هذه القضية. في هذه الحالات، يمكن أن يساعد علاج الأزواج في استعادة الثقة وتقوية الروابط بين الشركاء (Bowlby & Harter، 2010).
في نهاية المطاف، يجب تقييم كل حالة على حدة بناءً على ظروفها الفريدة ومستوى مشاركتها العاطفية.
التأثير على احترام الذات
يمكن أن تؤثر التجارب خارج نطاق الزواج على احترام الذات والشعور بالهوية. قد يشعر الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا خارج زواجهم بالذنب أو الخجل، مما يؤدي إلى محادثات سلبية عن أنفسهم مثل «أنا شخص سيء» أو «لا أستحق أن أكون محبوبًا». يمكن أن يؤدي هذا التعبير السلبي إلى أعراض الاكتئاب والقلق بمرور الوقت إذا تُركت دون معالجة (بيترسون وآخرون، 2016). قد ينظر الآخرون إلى أنفسهم بشكل إيجابي على الرغم من وصمة العار الاجتماعية حول العلاقات خارج نطاق الزواج، والاعتراف بهم كجزء من الطبيعة البشرية وقبول المسؤولية الشخصية عن أفعالهم (فيشر وآرون، 2016). من المهم طلب المشورة المهنية إذا كنت تعاني من معاناة كبيرة تتعلق بالعلاقات خارج نطاق الزواج. في الختام، يمكن أن يكون للجنس خارج نطاق الزواج آثار بعيدة المدى على الأفراد والعلاقات تتجاوز مجرد الفعل الجسدي نفسه. من الأهمية بمكان الاعتراف بأي ذنب أو عار مرتبط بالتجربة والعمل على معالجة أي ضرر ناتج في سياق علاقتك الحالية. قد يكون طلب الدعم من طبيب عام أو مستشار مرخص مفيدًا بشكل لا يصدق خلال هذه العملية. تذكر أن الجميع يرتكبون أخطاء، لكن الاختلاف الأكبر هو كيف نتعلم منها.
المراجع:
Blow, A. J. (2013). التأثير النفسي للخيانة الزوجية. علم النفس اليوم. Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar، R.I.M.، & Young، L. J. (2019). الزواج الأحادي الجنسي في البشر: الاعتبارات التطورية والعواقب الإنجابية. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 374 (17785), 201803223.
Gottman، J.M. (2005). ما الذي يتوقعه الطلاق ؟ العلاقة بين عمليات التزاوج ونتائج التزاوج. Journal of Marriage and Family Therapy, 31 (3), 265-281.
Peterson, Z., Stanton, S., Ross, M., & Heffernan, T. (2016). الغش بين الشركاء وعواقبه: دراسة نوعية لتجربة المخلصين. Archives of Sexual Behavior, 45 (8), 18773-18894.
Fisher, H.E., & Aron, A. (2016). الحب الرومانسي في التعلق بالبالغين: النظرية والبحث والآثار السريرية. The Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience, pp. 312-3325.
كيف تؤثر التجارب الجنسية خارج نطاق الزواج على الثقة والرضا العلائقي واحترام الذات ؟
Trust جانب مهم من جميع العلاقات، بما في ذلك الزواج. عندما ينخرط أحد الشركاء في نشاط جنسي خارج نطاق الزواج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الخيانة وانعدام الثقة والغيرة من الشريك الآخر، مما قد يؤثر بشكل كبير على مستوى الثقة في العلاقة. تشير الأبحاث إلى أن الأزواج الذين يعانون من الخيانة الزوجية قد يكونون أكثر عرضة لمستويات أقل من الثقة مقارنة بأولئك الذين لم يعانوا من الخيانة الزوجية (تشان وآخرون، 2017).