結婚以外のセックスを経験することは、関係者の心理的および感情的幸福に大きな影響を与える可能性があります。これらの影響は、自分自身についての感想や、他の人をどれだけ信頼しているかなど、個人的な生活にまで及んでいます。この記事では、これらの結果を詳しく調べます。まず、婚外の性的な出会いがパートナー間の信頼のレベルにどのように影響するかを説明します。第二に、この経験がロマンチックな関係と全体的な幸福にどのように影響するかをお伝えします。最後に、自尊心への影響を考えます。
信頼レベルへの影響
婚外関係は、関係者双方の裏切り、嫉妬、不信の感情につながる可能性があります。詐欺行為は、カップルが克服することが困難である可能性があり、コミットされた関係の中に存在しなければならない信頼に違反します。そのような行動に従事する人々は、多くの場合、アンメットニーズに対処する方法としてそれを正当化したり、彼らの現在の関係から欠けている欲望を満たします。
しかし、研究は、オープン結婚の人々が一夫多妻制のものよりも満足度の高いレベルを報告することを示しています（Dunbar&Young、 2019）。これは、婚外問題が信頼を損なう可能性がある一方で、必ずしも否定的な結果をもたらすとは限らないことを示唆しています。パートナーにとっては、浮気中に発生する問題についてオープンで正直であることが重要です。
関係のインパクト
カンニングする人は、その後、質の低い関係を経験し、パートナーとの対立を増大させるかもしれません。彼らはまた、罪悪感や恥を通して配偶者からより遠くになるかもしれません（Blow、 2013）。
さらに、不倫は親密さの低下と結婚へのコミットメントの低下につながることが研究で示されています（Gottman、 2005）。一方で、不倫を好機とするカップルもいます。これらの場合、カップル療法は信頼を回復し、パートナー間の絆を強化するのに役立ちます（Bowlby&Harter、 2010）。
最終的には、それぞれの状況は、そのユニークな状況と感情的な関与のレベルに基づいて個別に評価されるべきです。
自尊心への影響
婚外経験は、自尊心とアイデンティティの感覚に影響を与える可能性があります。結婚以外で性行為をする人は、罪悪感や恥ずかしさを感じるかもしれません。この否定的な表現は、服装をしていないまま放置すると、時間の経過とともにうつ病や不安症状を引き起こす可能性がある（Peterson et al。、 2016）。他の人たちは、婚外問題に関する社会的なスティグマにもかかわらず、自分自身を肯定的に見るかもしれません。婚外関係に関連した重大な苦しみを経験している場合は、専門家のアドバイスを求めることが重要です。
結論として、婚外セックスは、単なる物理的行為そのものを超えて、個人や関係に広範囲に及ぶ影響を及ぼす可能性があります。経験に関連する罪悪感や恥を認識し、あなたの現在の関係の文脈で生じる損害に対処するために取り組むことが重要です。ライセンスされたGPまたはカウンセラーからのサポートを求めることは、このプロセス中に非常に役立ちます。誰もが間違いを犯していることを忘れないでください。
参考文献：
ブロー、A。 J。 （2013）。不倫の心理的影響。今日の心理学。L。J。： https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar、 R。I。M。、&Young、 L。J。 （2019）。ヒトにおける性的一夫一婦制：進化的考察と生殖的結果。王立協会の哲学的取引B、 374（17785）、 201803223。
ゴットマン、J。M。 （2005）。離婚は何を予測していますか？交尾プロセスと交尾結果の関係。結婚と家族療法のジャーナル、31（3）、265-281。
ピーターソン、Z。、スタントン、S。、ロス、M。、&ヘファーナン、T。 （2016）。パートナーの不正行為とその結果：忠実な人々の経験の定性的な研究。性行動のアーカイブ、45（8）、 18773-18894。Fisher、 H。E。、&Aron、 A （2016）。大人の愛着のロマンチックな愛：理論、研究、臨床的影響。Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience、 pp。 312-3325。
婚外の性的経験は、信頼、関係の満足、自尊心にどのように影響しますか？
信頼は、結婚を含むすべての関係の重要な側面です。一方のパートナーが婚外性行為に従事するとき、それは裏切りの感情につながることができます、他のパートナーの不信と嫉妬、それは大幅に関係の信頼のレベルに影響を与えることができます。不倫を経験したカップルは、不倫を経験したことがないカップルに比べて、より低いレベルの信頼を経験する可能性が高いことが示唆されています（Chan et al。、 2017）。