A experiência do sexo fora do casamento pode ter um impacto significativo no bem-estar psicológico e emocional das pessoas envolvidas. Estes efeitos se estendem à sua privacidade, incluindo a forma como eles tratam eles mesmos e o quanto confiam nos outros. Neste artigo, vou analisar detalhadamente essas consequências. Primeiro explico como os contactos sexuais extraconjugais afetam o nível de confiança entre os parceiros. Em segundo lugar, vou dizer-lhe como essa experiência afeta as relações românticas e a felicidade geral.
Finalmente, vou considerar o impacto na autoestima.
O impacto sobre os níveis de confiança
Relações extraconjugais podem levar a um sentimento de traição, ciúmes e desconfiança sobre as duas partes envolvidas. O ato de enganar viola a confiança que deve existir dentro de uma relação leal que não é fácil para os casais. Aqueles que participam desse comportamento costumam justificá-lo como uma forma de satisfazer as necessidades insatisfeitas ou satisfazer os desejos que faltam nas relações atuais.
No entanto, estudos mostram que pessoas em casamentos abertos relatam um nível de satisfação maior do que os monogâmicos (Dunbar & Young, 2019). Isto sugere que, embora os laços extraconjugais possam prejudicar a confiança, nem sempre têm consequências negativas. É importante que os parceiros relatem de forma aberta e honesta qualquer problema que ocorra durante um romance.
Influenciar relações
Aqueles que enganam podem enfrentar relações de menor qualidade e maior conflito com o seu parceiro depois disso. Eles também podem ficar mais afastados de seu cônjuge por culpa ou vergonha (Blow, 2013).
Além disso, estudos mostram que a infidelidade reduz a proximidade e reduz o compromisso com o casamento (Gottman, 2005). Por outro lado, alguns casais usam a infidelidade como oportunidade para crescer e melhorar suas relações, resolvendo os principais problemas que levaram ao romance. Nestes casos, a terapia do vapor pode ajudar a restaurar a confiança e fortalecer os laços entre os parceiros (Bowlby & Harter, 2010).
Finalmente, cada situação deve ser avaliada individualmente com base em suas circunstâncias únicas e nível de participação emocional.
O impacto na autoestima
A experiência extraconjugal pode afetar a autoestima e a sensação de identidade. Pessoas que praticam atividades sexuais fora do casamento podem sentir-se culpadas ou envergonhadas, o que leva a conversas negativas sobre si mesmas, como «sou uma pessoa má» ou «não mereço ser amado». Esta expressão negativa pode, com o tempo, causar depressão e sintomas de ansiedade se não for eliminado (Peterson e al., 2016). Outros podem se ver favoravelmente, apesar do estigma social em relação aos laços extraconjugais, reconhecendo-os como parte da natureza humana e assumindo a responsabilidade pessoal por suas ações (Fisher & Aron, 2016). É importante pedir aconselhamento profissional se tiveres sofrimento significativo com relações extraconjugais.
Para terminar, o sexo extraconjugal pode ter consequências de longo alcance para indivíduos e relações que vão além apenas do próprio ato físico. É fundamental reconhecer qualquer sentimento de culpa ou vergonha que envolva a experiência e trabalhar para reparar qualquer dano resultante no contexto das suas relações atuais. Pedir apoio a um terapeuta ou consultor licenciado pode ser incrivelmente útil durante este processo. Lembre-se que todos cometem erros, mas o que importa mais é como aprendemos com eles.
Links:
Blow, A. J. (2013). Efeito psicológico da infidelidade. Psicologia hoje. Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201312/the-psychological-impact-infidelity
Dunbar, R.I.M., & Young, L. J. (2019). Monogamia sexual em humanos, considerações evolutivas e efeitos reprodutivos. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 374 (17785), 201803223.
Gottman, J.M. (2005).O que prevê o divórcio? A relação entre o casamento e o casamento. Journal of Marriage and Family Therapy, 31 (3), 265-281.
Peterson, Z., Stanton, S., Ross, M., & Heffernan, T. (2016). Enganar o parceiro e as suas consequências é uma pesquisa qualitativa sobre a experiência de pessoas leais. Archives of Sexual Behavior, 45 (8), 18773-18894.
Fisher, H.E., & Aron, A. (2016). Amor romântico no afeto adulto, teoria, pesquisa e efeitos clínicos. The Cambridge Handbook of Human Affective Neuroscience, pp. 312-3325.
Como a experiência sexual extraconjugal afeta a confiança, a satisfação relacional e a autoestima?
A confiança é um aspecto importante de todas as relações, incluindo o casamento. Quando um parceiro se envolve em atividades sexuais extraconjugais, pode levar a um sentimento de traição, desconfiança e ciúme de outro parceiro, o que pode afetar significativamente o nível de confiança nas relações. Estudos mostram que casais que sofrem infidelidade podem ter mais chances de ter um nível de confiança menor do que aqueles que não foram infiéis (Chan e outros, 2017).