ЛГБТК + люди сталкиваются со многими проблемами в отношении своей идентичности в обществе. Одна из основных проблем заключается в том, что они становятся либо хорошо видимыми, либо невидимыми. Сверхвидимость может быть определена как чрезмерная подверженность нежелательному вниманию со стороны других, которые могут дискриминировать их на основании их сексуальной ориентации или гендерной идентичности. С другой стороны, невидимость относится к наличию ограниченных возможностей для выражения своего истинного я из-за страха отвержения и осуждения со стороны других. Этот опыт имеет как психологические, так и социальные последствия для ЛГБТ-людей, которые будут изучены в этой статье.
Психологические последствия гипервизорности
Гипервизорность оказывает различное негативное влияние на психическое здоровье человека. Во-первых, это может привести к повышению уровня стресса, что приведет к тревоге, депрессии и приступам паники. Это связано с тем, что люди с повышенной видимостью чувствуют себя постоянно наблюдаемыми и оцениваемыми другими, которые не принимают их личности. Во-вторых, гипервизорность затрудняет доверие ЛГБТ-людей к другим, поскольку они всегда ожидают негативного отношения и реакций. Это влияет на отношения с друзьями, членами семьи, романтическими партнерами, коллегами и т. Д., Создавая напряженность между ними и приводя к изоляции. Наконец, гипервизорность вызывает чувство гипервизорности, в результате чего люди всегда должны быть внимательны к потенциальным угрозам со стороны окружающих, что еще больше повышает уровень стресса.
Социальные последствия невидимости
Невидимость также сопровождается собственным набором проблем.
Она не позволяет ЛГБТ-людям создавать значимые связи с другими, поскольку они не могут раскрыть свои истинные «я». Они могут чувствовать себя изолированными и одинокими, поскольку им не хватает сетей поддержки, которые понимают их борьбу. Невидимость также приводит к низкой самооценке и чувству никчемности.
Она ограничивает возможности карьерного роста, поскольку работодатели часто смотрят свысока на сотрудников, которые открыто идентифицируют себя как ЛГБТК +.
Невидимость препятствует способности ЛГБТ-людей защищать себя или выступать против дискриминации, не рискуя дальнейшей стигмой или дискриминацией.
Преодоление проблем
Несмотря на эти проблемы, существуют способы их преодоления. Для обеспечения повышенной видимости можно сосредоточиться на практиках самообслуживания, таких как медитация, терапия и физические упражнения, которые уменьшают беспокойство и способствуют расслаблению. Люди должны обращаться за поддержкой к таким группам, как PFLAG (родители, семья и друзья лесбиянок и геев), которые предлагают ресурсы сообщества для ЛГБТК + людей и союзников. Они также должны практиковать принятие, принимая свою идентичность, несмотря на общественное суждение. С другой стороны, для невидимости людям необходимо найти безопасные пространства, где они могли бы свободно выражать себя, не опасаясь осуждения или неприятия. Это может быть сделано путем присоединения к социальным клубам, посещения мероприятий гордости, волонтерства в ЛГБТ-организациях или обращения за консультационными услугами, специально адаптированными к потребностям людей ЛГБТК +. Делая это, они обретают уверенность, создают сильную сеть поддержки и развивают устойчивость.
Быть видимым или невидимым создает уникальные проблемы для ЛГБТК + людей в современном обществе. Повышенная видимость вызывает проблемы с психическим здоровьем, в то время как невидимость приводит к изоляции и ограниченным возможностям.
Преодоление этих препятствий требует личных усилий в сочетании с сетями поддержки сообщества, которые подтверждают и расширяют их возможности. Поэтому крайне важно создать инклюзивную среду, где каждый чувствует, что его видят, слышат, понимают и ценят независимо от его сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Каковы психологические и социальные последствия гипервизорности или невидимости для ЛГБТ-людей в современном обществе?
Гипервидимость и невидимость, испытываемые ЛГБТ, часто оказывают на них значительное психологическое и социальное воздействие. Те, кто испытывает повышенную видимость, могут столкнуться с повышенной дискриминацией и стигмой из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что может привести к негативным последствиям для психического здоровья, таким как беспокойство, депрессия и низкая самооценка. С другой стороны, те, кто испытывает невидимость, могут чувствовать себя изолированными и исключенными из основной культуры, что приводит к чувству одиночества и изоляции.