Pessoas LGBT + enfrentam muitos desafios em relação à sua identidade na sociedade. Um dos principais problemas é que eles se tornam bem visíveis ou invisíveis. A supervidicidade pode ser definida como uma exposição excessiva à atenção indesejada por outros que podem discriminá-los com base em sua orientação sexual ou identidade de gênero. Por outro lado, a invisibilidade refere-se à capacidade limitada de expressar o meu verdadeiro eu por medo de rejeição e condenação por parte dos outros. Esta experiência tem implicações tanto psicológicas quanto sociais para as pessoas LGBT que serão estudadas neste artigo.
Efeitos psicológicos da hipervisibilidade
Hipervisibilidade tem diferentes efeitos negativos sobre a saúde mental de uma pessoa. Primeiro, pode aumentar os níveis de estresse, levando à ansiedade, depressão e ataques de pânico. Isto porque as pessoas com maior visibilidade se sentem constantemente observadas e avaliadas por outros que não aceitam suas identidades. Em segundo lugar, a hipervisocialidade dificulta a confiança das pessoas LGBT nos outros, porque elas sempre esperam uma atitude negativa e reações. Isso afeta as relações com amigos, familiares, parceiros românticos, colegas, etc., criando tensões entre eles e levando ao isolamento. Por fim, a hipervisocialidade provoca um sentimento de hipervisocialidade, o que faz com que as pessoas devem estar sempre atentas a potenciais ameaças dos outros, o que aumenta ainda mais o nível de estresse.
Os efeitos sociais da invisibilidade
Invisibilidade também são acompanhados por um conjunto de problemas.
Ela não permite que pessoas LGBT criem laços significativos com outros porque eles não podem revelar seus verdadeiros «eu». Eles podem sentir-se isolados e sozinhos, porque não têm redes de apoio que compreendam a sua luta. A invisibilidade também leva à baixa autoestima e ao sentido de ociosidade.
Ela limita as possibilidades de carreira, porque os empregadores costumam olhar para os funcionários que se identificam abertamente como LGBT +.
A invisibilidade impede as pessoas LGBT de se protegerem ou se manifestarem contra a discriminação, sem risco de estigmas ou discriminação.
Superar os problemas
Apesar desses problemas, existem formas de superá-los. Você pode se concentrar em práticas de autoatendimento, tais como meditação, terapia e exercícios físicos, que reduzem a ansiedade e contribuem para o relaxamento. As pessoas devem pedir apoio a grupos como PFLAG (pais, família e amigos de lésbicas e gays), que oferecem recursos comunitários para pessoas e aliados LGBT +. Eles também devem praticar a aceitação, aceitando sua identidade, apesar do julgamento público. Por outro lado, para ser invisível, as pessoas precisam encontrar espaços seguros onde possam expressar-se livremente, sem medo de serem condenadas ou rejeitadas. Isso pode ser feito juntando-se a clubes sociais, assistindo a eventos de orgulho, voluntariado em organizações LGBT ou solicitando serviços de aconselhamento especialmente adaptados às necessidades das pessoas LGBT +. Ao fazê-lo, ganham confiança, criam uma forte rede de apoio e desenvolvem a sustentabilidade.
Ser visível ou invisível cria problemas únicos para as pessoas LGBT + na sociedade moderna. A maior visibilidade causa problemas de saúde mental, enquanto a invisibilidade causa isolamento e oportunidades limitadas.
Superar esses obstáculos requer um esforço pessoal combinado com redes de apoio comunitário que confirmam e potencializam suas capacidades. Por isso, é fundamental criar um ambiente inclusivo onde todos sintam que são vistos, ouvidos, compreendidos e apreciados, independentemente de sua orientação sexual ou identidade de gênero.
Quais são as consequências psicológicas e sociais da hipervisibilidade ou invisibilidade para as pessoas LGBT na sociedade moderna?
A hipervididade e a invisibilidade LGBT costumam ter efeitos psicológicos e sociais significativos. Aqueles com maior visibilidade podem enfrentar maior discriminação e estigma devido à sua orientação sexual ou identidade de gênero, o que pode ter consequências negativas para a saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima. Por outro lado, aqueles que se sentem invisíveis podem sentir-se isolados e excluídos da cultura básica, o que leva a um sentimento de solidão e isolamento.