يواجه أفراد مجتمع الميم تحديات عديدة فيما يتعلق بهويتهم في المجتمع. إحدى المشاكل الرئيسية هي أنها تصبح إما مرئية بوضوح أو غير مرئية. يمكن تعريف القابلية المفرطة على أنها التعرض المفرط للاهتمام غير المرغوب فيه من الآخرين الذين قد يميزون ضدهم على أساس ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. من ناحية أخرى، يشير الاختفاء إلى وجود فرص محدودة للتعبير عن الذات الحقيقية للفرد خوفًا من الرفض والحكم من الآخرين. هذه التجربة لها آثار نفسية واجتماعية على المثليين، والتي سيتم استكشافها في هذه المقالة.
العواقب النفسية للهايبرفسور
Hypervisor لها آثار سلبية مختلفة على الصحة العقلية للشخص. أولاً، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب ونوبات الهلع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأشخاص ذوي الرؤية المتزايدة يشعرون باستمرار بالمراقبة والتقييم من قبل الآخرين الذين لا يقبلون شخصياتهم. ثانيًا، يجعل فرط الخدمة من الصعب على المثليين الوثوق بالآخرين، لأنهم يتوقعون دائمًا المواقف وردود الفعل السلبية. هذا يؤثر على العلاقات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والشركاء الرومانسيين وزملاء العمل وما إلى ذلك، مما يخلق توترًا بينهم ويؤدي إلى العزلة. أخيرًا، يسبب فرط الخدمة شعورًا بفرط الخدمة، ونتيجة لذلك يجب أن يكون الناس دائمًا منتبهين للتهديدات المحتملة من الآخرين، مما يزيد من مستويات التوتر.
العواقب الاجتماعية للاختفاء
يأتي الاختفاء أيضًا مع مجموعة من المشاكل الخاصة به.
إنها لا تسمح للأشخاص المثليين بإنشاء اتصالات ذات مغزى مع الآخرين لأنهم لا يستطيعون الكشف عن أنفسهم الحقيقية. يمكن أن يشعروا بالعزلة والوحدة لأنهم يفتقرون إلى شبكات الدعم التي تفهم صراعاتهم. يؤدي الاختفاء أيضًا إلى تدني احترام الذات والشعور بعدم القيمة.
إنه يحد من الفرص المهنية حيث غالبًا ما ينظر أصحاب العمل بازدراء إلى الموظفين الذين يعرفون علنًا على أنهم LGBTQ +.
الإخفاء يعيق قدرة المثليين على الدفاع عن أنفسهم أو التحدث علانية ضد التمييز دون المخاطرة بمزيد من وصمة العار أو التمييز.
التغلب على التحديات
على الرغم من هذه التحديات، هناك طرق للتغلب عليها. لتوفير مزيد من الرؤية، يمكن للمرء التركيز على ممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل والعلاج والتمارين الرياضية، والتي تقلل من القلق وتعزز الاسترخاء. يجب على الناس طلب الدعم من مجموعات مثل PFLAG (الآباء المثليين والمثليين والعائلة والأصدقاء) التي تقدم موارد مجتمعية لأفراد وحلفاء LGBTQ +. يجب عليهم أيضًا ممارسة القبول من خلال قبول هويتهم على الرغم من الحكم العام. من ناحية أخرى، بالنسبة للاختفاء، يحتاج الناس إلى إيجاد مساحات آمنة حيث يمكنهم التعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من الحكم أو الرفض. يمكن القيام بذلك من خلال الانضمام إلى النوادي الاجتماعية، أو حضور أحداث الفخر، أو التطوع مع منظمات LGBT أو البحث عن خدمات استشارية مصممة خصيصًا لاحتياجات LGBTQ + الأشخاص. من خلال القيام بذلك، يكتسبون الثقة، ويبنون شبكة دعم قوية ويطورون المرونة.
كونك مرئيًا أو غير مرئي يشكل تحديات فريدة لأفراد مجتمع الميم في مجتمع اليوم. تتسبب زيادة الرؤية في مشاكل الصحة العقلية، بينما يؤدي الاختفاء إلى العزلة والفرص المحدودة.
يتطلب التغلب على هذه الحواجز جهدًا شخصيًا جنبًا إلى جنب مع شبكات دعم المجتمع التي تؤكد عليها وتمكنها. لذلك من الأهمية بمكان خلق بيئة شاملة يشعر فيها الجميع بالرؤية والاستماع والفهم والتقدير بغض النظر عن ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسية.
ما هي العواقب النفسية والاجتماعية لفرط الخدمة أو الاختفاء للأشخاص المثليين في مجتمع اليوم ؟
غالبًا ما يكون لفرط الرؤية والاختفاء الذي يعاني منه المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية تأثير نفسي واجتماعي كبير عليهم. قد يعاني أولئك الذين يعانون من زيادة الرؤية من تمييز ووصمة عار متزايدة بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية، مما قد يؤدي إلى نتائج سلبية للصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات. من ناحية أخرى، قد يشعر أولئك الذين يعانون من الاختفاء بالعزلة والاستبعاد من الثقافة السائدة، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة.