LGBT + persone devono affrontare molti problemi per quanto riguarda la propria identità nella società. Uno dei problemi principali è che diventano ben visibili o invisibili. La supervisibilità può essere definita come eccessiva esposizione all'attenzione indesiderata da parte di altri che possono discriminarli in base al loro orientamento sessuale o identità di genere. D'altra parte, l'invisibilità si riferisce all'esistenza di limitate possibilità di esprimere il mio vero me a causa della paura di rifiuto e di condanna da parte degli altri. Questa esperienza ha conseguenze sia psicologiche che sociali per le persone LGBT che saranno studiate in questo articolo.
Effetti psicologici dell'ipervisorità
L'ipervisorità ha diversi effetti negativi sulla salute mentale. In primo luogo, questo può portare ad un aumento del livello di stress, che causerà ansia, depressione e attacchi di panico. Questo perché le persone con maggiore visibilità si sentono costantemente osservate e valutate da altri che non accettano la loro personalità. In secondo luogo, l'ipervisorizzazione rende difficile la fiducia delle persone LGBT negli altri, perché si aspettano sempre atteggiamenti e reazioni negative. Ciò influisce sulle relazioni con amici, familiari, partner romantici, colleghi, ecc., creando tensioni tra loro e portando all'isolamento. Infine, l'ipervisorità provoca un senso di ipervisorità, il che porta le persone a dover sempre essere attenti alle potenziali minacce da parte degli altri, aumentando ulteriormente il livello di stress.
Gli effetti sociali dell'invisibilità
L'invisibilità è accompagnata anche da una serie di problemi.
Non permette alle persone LGBT di creare legami significativi con altre persone perché non possono rivelare il loro vero me. Possono sentirsi isolati e soli, perché non hanno abbastanza reti di supporto che comprendano la loro lotta. L'invisibilità si traduce anche in una scarsa autostima e senso di nientità.
Limita le opportunità di carriera, poiché spesso i datori di lavoro guardano in alto i dipendenti che si identificano apertamente come LGBT-TQ +.
L'invisibilità ostacola la capacità delle persone LGBT di difendersi o di opporsi alla discriminazione senza rischiare ulteriore stigma o discriminazione.
Superare i problemi
Nonostante questi problemi, esistono modi per superarli. Per garantire maggiore visibilità, è possibile concentrarsi sulle pratiche di autosufficienza, come la meditazione, la terapia e l'esercizio fisico, che riducono l'ansia e favoriscono il rilassamento. Le persone dovrebbero chiedere il sostegno di gruppi come PFLAG (genitori, famiglia e amici di lesbiche e gay) che offrono risorse comunitarie per persone e alleati LGBT +. Devono anche esercitare l'accettazione accettando la propria identità, nonostante il giudizio pubblico. D'altra parte, per essere invisibili, le persone devono trovare spazi sicuri dove esprimersi liberamente senza temere la condanna o il rifiuto. Questo può essere fatto unendosi ai club sociali, assistendo a eventi di orgoglio, volontariato in organizzazioni LGBT o chiedendo servizi di consulenza specificamente adattati alle esigenze delle persone LGBT +. In questo modo, acquisiscono fiducia, creano una rete di supporto forte e sviluppano la sostenibilità.
Essere visibili o invisibili crea problemi unici per le persone LGBT + nella società moderna. Una maggiore visibilità causa problemi di salute mentale, mentre l'invisibilità porta all'isolamento e alle limitate possibilità.
Superare questi ostacoli richiede uno sforzo personale in combinazione con reti di supporto della comunità che ne confermano e ampliano le capacità. È quindi fondamentale creare un ambiente inclusivo dove tutti sentano di essere visti, sentiti, capiti e apprezzati indipendentemente dal suo orientamento sessuale o dall'identità di genere.
Quali sono le conseguenze psicologiche e sociali dell'ipervisorità o dell'invisibilità sulle persone LGBT nella società moderna?
L'ipervidità e l'invisibilità delle persone LGBT spesso hanno un impatto psicologico e sociale significativo. Coloro che sperimentano una maggiore visibilità possono affrontare una maggiore discriminazione e stigma a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere, che può avere conseguenze negative per la salute mentale come ansia, depressione e bassa autostima. D'altra parte, coloro che sperimentano l'invisibilità possono sentirsi isolati ed esclusi dalla cultura di base, causando un senso di solitudine e isolamento.