Personnes LGBTQ + sont confrontés à de nombreux problèmes concernant leur identité dans la société. L'un des principaux problèmes est qu'ils deviennent soit bien visibles, soit invisibles. La supervisibilité peut être définie comme une exposition excessive à l'attention non désirée d'autres personnes susceptibles de les discriminer en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. D'un autre côté, l'invisibilité se réfère à la présence de possibilités limitées d'exprimer son vrai soi par peur du rejet et de la condamnation des autres. Cette expérience a des implications psychologiques et sociales pour les personnes LGBT qui seront étudiées dans cet article.
Les conséquences psychologiques de l'hyperviseur
L'hyperviseur a des effets négatifs différents sur la santé mentale de l'homme. Tout d'abord, il peut entraîner une augmentation des niveaux de stress, conduisant à l'anxiété, la dépression et des crises de panique. C'est parce que les personnes avec une visibilité accrue se sentent constamment observées et évaluées par d'autres qui n'acceptent pas leur personnalité. Deuxièmement, l'hypervisibilité rend difficile la confiance des personnes LGBT dans les autres, car elles attendent toujours des attitudes et des réactions négatives. Cela affecte les relations avec les amis, les membres de la famille, les partenaires romantiques, les collègues, etc., créant des tensions entre eux et conduisant à l'isolement. Enfin, l'hyperviseur provoque un sentiment d'hyperviseur, de sorte que les gens doivent toujours être attentifs aux menaces potentielles de la part des autres, ce qui augmente encore le niveau de stress.
Conséquences sociales de l'invisibilité
L'invisibilité s'accompagne également de son propre ensemble de problèmes.
Elle empêche les personnes LGBT de créer des liens significatifs avec les autres, car elles ne peuvent pas révéler leur vrai « moi ». Ils peuvent se sentir isolés et seuls parce qu'ils manquent de réseaux de soutien qui comprennent leurs luttes. L'invisibilité conduit également à une faible estime de soi et à un sentiment d'inutilité.
Elle limite les possibilités de carrière, car les employeurs regardent souvent haut les employés qui s'identifient ouvertement comme LGBTQ +.
L'invisibilité empêche les personnes LGBT de se défendre ou de s'opposer à la discrimination sans risquer d'être stigmatisées ou discriminées.
Surmonter les problèmes
Malgré ces problèmes, il existe des moyens de les surmonter. Pour une visibilité accrue, vous pouvez vous concentrer sur les pratiques d'autosuffisance telles que la méditation, la thérapie et l'exercice qui réduisent l'anxiété et favorisent la relaxation. Les gens devraient demander le soutien de groupes comme PFLAG (parents, familles et amis lesbiennes et gays) qui offrent des ressources communautaires aux personnes LGBTQ + et aux alliés. Ils doivent aussi pratiquer l'acceptation en prenant leur identité malgré le jugement du public. D'un autre côté, pour être invisibles, les gens doivent trouver des espaces sûrs où ils puissent s'exprimer librement sans crainte d'être condamnés ou rejetés. Cela peut se faire en rejoignant des clubs sociaux, en participant à des événements de fierté, en faisant du bénévolat dans des organisations LGBT ou en demandant des services de conseil spécialement adaptés aux besoins des personnes LGBTQ +. En faisant cela, ils gagnent en confiance, créent un solide réseau de soutien et développent la résilience.
Être visible ou invisible pose des problèmes uniques aux personnes LGBTQ + dans la société moderne. La visibilité accrue cause des problèmes de santé mentale, tandis que l'invisibilité entraîne l'isolement et des possibilités limitées.
Surmonter ces obstacles nécessite des efforts personnels combinés à des réseaux de soutien communautaire qui confirment et renforcent leurs capacités. Il est donc essentiel de créer un environnement inclusif où chacun se sent vu, entendu, compris et apprécié, quelle que soit son orientation sexuelle ou son identité de genre.
Quelles sont les conséquences psychologiques et sociales de l'hypervisibilité ou de l'invisibilité pour les personnes LGBT dans la société moderne ?
L'hypervidité et l'invisibilité ressenties par les personnes LGBT ont souvent un impact psychologique et social considérable sur elles. Les personnes qui ont une visibilité accrue peuvent subir une discrimination et une stigmatisation accrues en raison de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre, ce qui peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale, comme l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi. D'un autre côté, ceux qui vivent l'invisibilité peuvent se sentir isolés et exclus de la culture de base, ce qui conduit à un sentiment de solitude et d'isolement.