Процесс изучения своей сексуальности сложен для многих мужчин из-за социальных норм, которые формируют их восприятие того, что значит быть мужским. С юных лет мальчиков учат, что выражать эмоции и проявлять уязвимость недопустимо, из-за чего им может быть стыдно, когда они испытывают чувства, связанные с сексом. Это приводит к путанице вокруг их собственных желаний и опыта, а также к трудностям в понимании того, как к ним относятся другие.
Один из способов, которым это проявляется, - это стыд вокруг мастурбации и фантазии. Многие мужчины были обусловлены тем, что считают эти действия неправильными или незрелыми, что приводит к чувству вины и смущения, которые могут помешать их способности полностью исследовать свою сексуальность. Кроме того, многие мужчины могут изо всех сил пытаться согласовать свои фантазии с социальными ожиданиями мужественности, заставляя их подвергать сомнению себя и свою идентичность.
Еще одним фактором, который усложняет сексуальное самопонимание для мужчин, является давление, чтобы хорошо работать в постели. СМИ часто изображают мужскую сексуальность как агрессивную и мощную, создавая ожидание, что мужчины всегда будут хорошими любовниками. Когда они не соответствуют этим стандартам, они могут чувствовать себя неудачниками, что приводит к дальнейшему стыду и дискомфорту.
Несмотря на эти проблемы, у мужчин есть способы ориентироваться в стигме, стыде и конфликтах идентичности, развивая свое сексуальное самопонимание. Одна из стратегий состоит в том, чтобы обратиться за поддержкой к доверенным друзьям, членам семьи или профессионалам, которые могут помочь им обработать свои чувства и проработать любые проблемы, с которыми они могут столкнуться. Также может быть полезно практиковать осознанность и сострадание к себе, признавая, что каждый имеет разный уровень комфорта и опыта, когда дело доходит до секса.
Наконец, изучение различных форм близости, таких как чувственное прикосновение или эмоциональная связь, может помочь мужчинам понять и принять весь спектр своих сексуальных желаний.
В целом, мужчины сталкиваются с уникальными проблемами в понимании своей сексуальной сущности из-за культурных норм, касающихся мужественности и производительности. Однако, признавая это давление и ища поддержки, они могут начать развивать более аутентичные и полноценные отношения со своей сексуальностью.
Как мужчины ориентируются на стигму, стыд и конфликты идентичности в развитии сексуального самопонимания?
По данным таких исследователей, как Meadows (2017) и Sullivan et al. (2019), изучение своей сексуальности требует от индивида преодоления различных вызовов. К ним относятся интернализованный стыд и беспокойство по поводу того, чтобы быть геем или бисексуалом в обществе, страх неприятия со стороны друзей и членов семьи и борьба с гендерными ролями и идентичностью.