El proceso de estudio de su sexualidad es complejo para muchos hombres debido a las normas sociales que forman su percepción de lo que significa ser masculino. Desde pequeños se enseña a los chicos que es inaceptable expresar emociones y mostrar vulnerabilidad, razón por la cual pueden avergonzarse cuando experimentan sentimientos relacionados con el sexo. Esto conduce a la confusión en torno a sus propios deseos y experiencias, así como a la dificultad de entender cómo se relacionan los demás.
Una de las formas en que esto se manifiesta es la vergüenza en torno a la masturbación y la fantasía. Muchos hombres han sido condicionados por considerar que estas acciones son incorrectas o inmaduras, lo que conduce a sentimientos de culpa y vergüenza que pueden interferir con su capacidad de explorar su sexualidad completamente. Además, muchos hombres pueden luchar para conciliar sus fantasías con las expectativas sociales de la masculinidad, haciéndoles cuestionarse a sí mismos y su identidad.
Otro factor que complica la auto-comprensión sexual para los hombres es la presión para trabajar bien en la cama. Los medios de comunicación a menudo retratan la sexualidad masculina como agresiva y poderosa, creando la expectativa de que los hombres siempre serán buenos amantes. Cuando no cumplen con estos estándares, pueden sentirse perdedores, lo que conduce a más vergüenza e incomodidad.
A pesar de estos problemas, los hombres tienen maneras de navegar por el estigma, la vergüenza y los conflictos de identidad, desarrollando su auto-comprensión sexual. Una de las estrategias es buscar el apoyo de amigos de confianza, familiares o profesionales que puedan ayudarlos a procesar sus sentimientos y a trabajar en cualquier problema que puedan enfrentar. También puede ser útil practicar la conciencia y la compasión por uno mismo, reconociendo que cada uno tiene un nivel diferente de comodidad y experiencia cuando se trata de sexo.
Finalmente, el estudio de diferentes formas de intimidad, como el tacto sensual o la conexión emocional, puede ayudar a los hombres a comprender y aceptar toda la gama de sus deseos sexuales.
En general, los hombres se enfrentan a problemas únicos para entender su esencia sexual debido a las normas culturales relativas a la masculinidad y el rendimiento. Sin embargo, al reconocer esta presión y buscar apoyo, pueden comenzar a desarrollar una relación más auténtica y plena con su sexualidad.
¿Cómo se enfocan los hombres en el estigma, la vergüenza y los conflictos de identidad en el desarrollo de la auto-comprensión sexual?
Según investigadores como Meadows (2017) y Sullivan et al. (2019), el estudio de su sexualidad requiere que el individuo supere diversos desafíos. Entre ellas, la vergüenza internalizada y la preocupación por ser gay o bisexual en la sociedad, el miedo al rechazo por parte de amigos y familiares y la lucha contra los roles e identidades de género.