Le processus d'apprentissage de sa sexualité est complexe pour beaucoup d'hommes en raison des normes sociales qui façonnent leur perception de ce que signifie être un homme. Depuis leur plus jeune âge, les garçons apprennent qu'il est inacceptable d'exprimer des émotions et de montrer une vulnérabilité, ce qui peut leur faire honte quand ils ressentent des sentiments sexuels. Il en résulte une confusion autour de leurs propres désirs et expériences, ainsi que des difficultés à comprendre comment les autres les traitent.
L'une des façons dont cela se manifeste est la honte autour de la masturbation et de l'imagination. Beaucoup d'hommes ont été conditionnés par le fait qu'ils considèrent ces actions comme incorrectes ou immatures, conduisant à des sentiments de culpabilité et d'embarras qui peuvent entraver leur capacité à explorer pleinement leur sexualité. En outre, beaucoup d'hommes ont du mal à concilier leurs fantasmes avec les attentes sociales de la virilité, les obligeant à remettre en question eux-mêmes et leur identité.
Un autre facteur qui complique l'auto-compréhension sexuelle pour les hommes est la pression de bien travailler au lit. Les médias présentent souvent la sexualité masculine comme agressive et puissante, créant l'attente que les hommes soient toujours de bons amants. Quand ils ne répondent pas à ces normes, ils peuvent se sentir perdants, ce qui entraîne encore plus de honte et d'inconfort.
Malgré ces problèmes, les hommes ont des moyens de naviguer dans la stigmatisation, la honte et les conflits identitaires en développant leur compréhension sexuelle. L'une des stratégies consiste à demander du soutien à des amis de confiance, à des membres de la famille ou à des professionnels qui peuvent les aider à traiter leurs sentiments et à résoudre les problèmes auxquels ils peuvent être confrontés. Il peut également être utile de pratiquer la conscience et la compassion envers soi-même, en reconnaissant que tout le monde a un niveau de confort et d'expérience différent quand il s'agit de sexe.
Enfin, l'étude de différentes formes d'intimité, comme le toucher sensuel ou le lien émotionnel, peut aider les hommes à comprendre et à accepter tout le spectre de leurs désirs sexuels.
En général, les hommes sont confrontés à des problèmes uniques dans la compréhension de leur essence sexuelle en raison des normes culturelles relatives à la masculinité et à la productivité. Cependant, en reconnaissant cette pression et en cherchant du soutien, ils peuvent commencer à développer une relation plus authentique et pleine avec leur sexualité.
Comment les hommes se concentrent-ils sur la stigmatisation, la honte et les conflits identitaires dans le développement de l'auto-compréhension sexuelle ?
Selon des chercheurs comme Meadows (2017) et Sullivan et al. (2019), l'étude de sa sexualité exige que l'individu surmonte les différents défis. Il s'agit notamment de la honte internalisée et de l'angoisse d'être gay ou bisexuel dans la société, de la peur du rejet par les amis et les membres de la famille et de la lutte contre les rôles et les identités de genre.