Программы подготовки военных были разработаны для подготовки солдат к боевым ситуациям, когда они могут столкнуться с опасными для жизни угрозами со стороны вражеских сил. Эти программы прививают навыки выживания и умственную выносливость, которые позволяют им храбро и эффективно сражаться под сильным давлением.
Длительное воздействие угрозы может привести к тому, что солдаты станут гипервигилирующими, когда кто-то постоянно осознает свое окружение и предвидит потенциальную опасность. Эта повышенная бдительность затрудняет доверие солдат к мирной обстановке после возвращения домой, даже если нет непосредственной опасности. Солдаты, служившие в зонах боевых действий, могут чувствовать себя подозрительно по отношению к другим и чувствовать себя неловко в общественных местах, таких как торговые центры, рестораны или парки.
Чтобы помочь солдатам приспособиться к гражданской жизни, многие организации предлагают программы реинтеграции. Эти программы направлены на уменьшение симптомов, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), и улучшение социального функционирования. Одна из таких программ называется Warrior Transition Unit (WTU), управляется армией Соединенных Штатов. WTU помогает солдатам уходить из армии в гражданскую жизнь, а также решает проблемы, связанные с ПТСР.
Одним из способов, которым WTU помогает солдатам научиться доверять мирной среде, является терапия воздействием. Экспозиционная терапия включает в себя постепенное ознакомление пациентов с опасными объектами или ситуациями и обучение их тому, как справиться со своей тревогой. В случае WTU солдаты участвуют в таких мероприятиях, как походы, рыбалка и пикники в безопасных районах. Им рекомендуется сохранять спокойствие и сосредоточиться на настоящем моменте, а не постоянно сканировать угрозы.
Другим методом, используемым WTU, является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). CBT помогает солдатам бросить вызов негативным мыслям и убеждениям об окружающем мире.
Солдат может поверить, что каждый, с кем он сталкивается, может быть угрозой, но CBT учит их признавать эту мысль иррациональным страхом. CBT также учит солдат более эффективно управлять эмоциями и разрабатывать стратегии здорового выживания.
WTU также предоставляет образование по таким темам, как финансы, поиск работы и построение отношений. Это может помочь солдатам плавно вернуться к гражданской жизни после многих лет отсутствия.
В WTU есть социальные работники, которые обеспечивают поддержку и руководство на протяжении всего процесса.
Солдаты учатся доверять мирной среде после длительного воздействия угрозы, участвуя в программах реинтеграции, которые медленно подвергают их новому опыту и поощряют позитивное мышление. Со временем и усилиями солдаты могут снова научиться чувствовать себя комфортно в неопасных ситуациях и двигаться вперед своей жизнью.
Как солдаты учатся доверять мирной среде после длительного воздействия угрозы?
Солдаты разработали стратегии, которые помогают им поддерживать готовность к бою, но они также могут помешать им эффективно функционировать в небоевых ситуациях. Одним из важнейших навыков, позволяющих солдатам адаптироваться к новым условиям, является самосознание. Самосознание включает в себя осознание своих мыслей, чувств, убеждений и поведения, а также понимание того, как они влияют на окружающих вас людей.