تم تطوير برامج التدريب العسكري لإعداد الجنود لمواقف القتال عندما يواجهون تهديدات تهدد حياتهم من قبل قوات العدو. تغرس هذه البرامج مهارات البقاء على قيد الحياة والقدرة على التحمل العقلي التي تسمح لهم بالقتال بشجاعة وفعالية تحت ضغط شديد.
التعرض المطول للتهديد يمكن أن يتسبب في أن يصبح الجنود شديد اليقظة عندما يكون شخص ما على دراية مستمرة بمحيطهم ويتوقع خطرًا محتملاً. هذه اليقظة المتزايدة تجعل من الصعب على الجنود الوثوق ببيئة سلمية بمجرد عودتهم إلى ديارهم، حتى لو لم يكن هناك خطر مباشر. قد يشعر الجنود الذين خدموا في مناطق الحرب بالريبة من الآخرين وعدم الارتياح في الأماكن العامة مثل مراكز التسوق أو المطاعم أو الحدائق. لمساعدة الجنود على التكيف مع الحياة المدنية، تقدم العديد من المنظمات برامج إعادة الإدماج. تهدف هذه البرامج إلى تقليل الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وتحسين الأداء الاجتماعي. أحد هذه البرامج يسمى وحدة المحارب الانتقالية (WTU)، التي يديرها جيش الولايات المتحدة. يساعد اتحاد WTU الجنود على ترك الجيش مدى الحياة المدنية، بالإضافة إلى معالجة القضايا المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة.
إحدى الطرق التي تساعد بها WTU الجنود على تعلم الثقة في بيئة سلمية هي من خلال العلاج بالتعرض. يتضمن العلاج بالتعرض تثقيف المرضى تدريجياً حول الأشياء أو المواقف الخطرة وتثقيفهم حول كيفية إدارة قلقهم. في حالة WTU، يشارك الجنود في أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة وصيد الأسماك والتنزه في مناطق آمنة. يُنصح بالبقاء هادئين والتركيز على اللحظة الحالية، بدلاً من مسح التهديدات باستمرار. طريقة أخرى تستخدمها WTU هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يساعد العلاج المعرفي السلوكي الجنود على تحدي الأفكار والمعتقدات السلبية حول العالم من حولهم.
قد يعتقد الجندي أن كل شخص يواجهه يمكن أن يشكل تهديدًا، لكن العلاج المعرفي السلوكي يعلمه الاعتراف بهذه الفكرة على أنها خوف غير عقلاني. يعلم العلاج المعرفي السلوكي أيضًا الجنود إدارة المشاعر بشكل أكثر فعالية وتطوير استراتيجيات بقاء صحية.
توفر WTU أيضًا التعليم حول مواضيع مثل التمويل والبحث عن عمل وبناء العلاقات. يمكن أن يساعد هذا الجنود على العودة بسلاسة إلى الحياة المدنية بعد سنوات من الغياب.
لدى WTU أخصائيون اجتماعيون يقدمون الدعم والتوجيه طوال العملية. يتعلم الجنود الثقة في البيئات السلمية بعد التعرض المطول للتهديد من خلال المشاركة في برامج إعادة الإدماج التي تعرضهم ببطء لتجارب جديدة وتشجع التفكير الإيجابي. مع الوقت والجهد، يمكن للجنود مرة أخرى تعلم الشعور بالراحة في المواقف غير الخطرة والمضي قدمًا في حياتهم.
كيف يتعلم الجنود الثقة في بيئة سلمية بعد التعرض المطول للتهديد ؟
وضع الجنود استراتيجيات لمساعدتهم على الحفاظ على استعدادهم للقتال، ولكن يمكنهم أيضًا منعهم من العمل بفعالية في الحالات غير القتالية. واحدة من أهم المهارات التي تسمح للجنود بالتكيف مع الظروف الجديدة هي الوعي الذاتي. يتضمن الوعي الذاتي إدراك أفكارك ومشاعرك ومعتقداتك وسلوكياتك وفهم كيفية تأثيرها على الأشخاص من حولك.